Dacă achiziționați un produs sau serviciu revizuit independent printr-un link de pe site-ul nostru web, SheKnows poate primi un comision de afiliat.
Jennifer Aniston s-a arătat pielea ei strălucitoare și părul strălucitor ani de zile în televiziune și film. Actrița în vârstă de 54 de ani lucrează din greu pentru a menține un stil de viață sănătos, dar are un truc de frumusețe în care putem investi cu toții – și este gratuit!
După ani de insomnie, Aniston a spart codul pentru a obține o noapte bună de odihnă, care este, de asemenea, secretul nu numai pentru a arăta grozav, ci și pentru a se simți grozav. „Somnul este extraordinar. E frumos”, ea spuseÎn stil. „Dar, băiete, am luat-o de la sine înțeles când eram tineri. Când ești mai tânăr, o iei de la sine înțeles. Te gândești: „Pot supraviețui cu trei până la cinci ore de somn și mă simt grozav”, și apoi, dintr-o dată, începe pur și simplu să nu se simtă grozav și performanța ta nu este la fel de pe măsură cum ar trebui să fie.”
Jennifer Aniston, Mindy Kaling, Drew Barrymore și alte doamne care demonstrează că a fi singur este la fel de împlinitor ca orice relație.
https://t.co/gJEyVB4Zeo— SheKnows (@SheKnows) 27 decembrie 2022
Ea știe că „lipsa somnului duce la tot felul de probleme de sănătate” iar somnul pierdut este „un deficit pe care nu-l vei mai recupera niciodată”. De aceea Prieteni starul a venit cu propriul ritual de noapte pentru a se asigura că corpul ei se stinge, astfel încât să se poată accelera și să fie cel mai bun în ziua următoare. Asta înseamnă frecare uleiuri esențiale de lavandă liniștitoare pe picioarele ei, punând jos acel smartphone cu o oră înainte de culcare, meditație și un Epsombaie cu sare pentru a elimina orice stres din zi.
Aniston încearcă să intre în cât mai mulți dintre acești pași, dar nu este o știință perfectă pentru că zilele ei sunt ocupate. „Încerc doar să fac tot posibilul și să-mi dau seama tot ce este posibil care să asigure un somn bun”, a menționat ea. Pare rețeta perfectă pentru a odihni capul obosit și pentru a intra în acel somn REM profund pentru a vă reîncărca pentru ziua care urmează.
Înainte de a pleca, dă clic Aici pentru a vedea actrițe de peste 50 de ani care au mai mult succes acum ca niciodată.
