Dacă achiziționați un produs sau serviciu revizuit independent printr-un link de pe site-ul nostru web, SheKnows poate primi un comision de afiliat.
Moș Crăciun muncește din greu, dar chiar și el poate să-și ia concediu în ziua de Crăciun. Mamele, pe de altă parte, nu se odihnesc până când cadourile nu sunt deschise și folia de cadouri este curățată și decorațiunile sunt puse deoparte și... așteptați, acum este timpul să vă pregătiți de Revelion. Suspin. Nu se termină și, inevitabil, lucrurile sunt ratate uneori - dar Jana Kramer învață să fie în regulă cu asta. Cântăreața country și mama lui Jolie Rae, 6 ani, și a lui Jace Joseph, 3 ani, cu fostul soț Mike Caussin s-a deschis cu Ea stie despre provocările sărbătorilor ca mamă singură și felul în care plănuiește să facă față tuturor în acest an.
„Uite, este obositor, mai ales să fii mamă singură”, spune Kramer Ea stie despre echilibrul dintre o carieră și copiii și o viață socială. Adăugați presiunile sezonului sărbătorilor și puteți simți că vă înecați - chiar dacă aveți un partener care vă sprijină alături.
„Dar aici este afacerea, nu mi-aș dori altfel”, spune ea. „Îmi plac momentele noastre speciale împreună și, deși nu este așa cum mi-am dorit să arate, este totuși atât de special pentru că suntem noi trei și îmi iubesc familia.”
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Jana Kramer (@kramergirl)
Aww! Familia este cu adevărat cel mai important lucru și asta este Dealul cu un copac pe care se concentrează alaunul. Dar asta nu înseamnă că nu are nevoie de o pauză din când în când.
Pentru a se relaxa înainte de culcare, Kramer își urmează propria rutină de noapte. Acest lucru este important pentru ea „pentru că este timpul meu pentru mine după o zi lungă și vreau să mă asigur că sunt intenționat cu asta”, spune ea.
Rutina ei începe cu copiii ei. Ea explică: „Pentru noi, sunt băi, cărți, cântece și rugăciuni, apoi un sărut de noapte bună.”
În continuare, este rândul ei (AKA: timpul de îngrijire de sine!).
„După ce îmi sărut copiii de noapte bună, de obicei sunt câteva lucruri rămase de lucru și apoi îl închid cu un pahar de ceai și fie o carte bună, fie o emisiune TV”, spune ea.
Kramer a colaborat și cu Unisom Simple Slumbers, pe care o va lua ocazional pentru a o ajuta să se relaxeze. E o ajutor pentru somn fără droguri cu 5 mg de melatonină, vitamina B6, floarea pasiunii și alte ingrediente pentru a sprijini un somn mai bun, calmează mintea și sănătatea creierului. „Dacă mintea și corpul meu încă nu sunt relaxate și știu că am o zi mare a doua zi, îmi voi lua Unisom Simple Slumbers să mă trezesc revigorată pentru a doua zi”, spune ea.
Dar să dormi suficient este doar o parte a soluției - Kramer lucrează și pentru a fi puțin mai bună cu ea însăși.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Jana Kramer (@kramergirl)
„Uneori, după o zi lungă și toate activitățile, mă lupt să nu fiu suficient”, spune Kramer. Acesta este ceva cu care probabil s-au luptat multe mame (știu că am făcut-o!). Suntem suficient de buni, suntem suficient de fericiți, vacanța este magică? Lista noastră de nesiguranțe pare mai lungă decât lista lui Moș Crăciun, mai ales în această perioadă a anului.
Când Kramer simte așa, uneori lucrurile alunecă. „Poate că am ratat cartea aceea pentru că eram obosită și am sărit o pagină”, spune ea râzând. Dar vrea să clarifice un lucru: „Copiii mei sunt lumea mea și îmi doresc întotdeauna să se simtă iubiți”.
De asemenea, își amintește că este în regulă să nu fii perfectă.
„A-ți oferi har este cheia”, spune Kramer. „Unele zile sunt mai greu de jonglat decât altele și în unele zile s-ar putea să nu o faci perfect, dar să știi că există și alte mame care înțeleg că ajută cu siguranță.”
Un alt lucru care ajută? „Doar să-i aud în fiecare zi [spunând] că mă iubesc este tot ce am nevoie”, recunoaște Kramer. „Și este acea mică afirmație că fac o treabă bună.”
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Jana Kramer (@kramergirl)
Concentrarea asupra carierei ei o ajută și să o mențină ocupată. Cel mai recent film pe viață al lui Kramer, Intrând în vacanță, premiera nov. 25 la ora 20.00. Ea joacă rolul lui Rae, proprietarul unui studio de dans local care îl ajută pe fostul star de la Broadway Billy Holiday (Mario Lopez) și pe nepotul său în vârstă de 12 ani. Kramer „a iubit” rolul ei pentru că „a apucat să danseze și, desigur, să joace cu Mario Lopez a fost o explozie”.
Acasă, ea se pregătește și pentru un sezon mare de sărbători – ei și copiilor le place „să facă prăjituri, să se uite la filme de Crăciun împreună și pregătindu-ne pe toți pentru ca Moș Crăciun să vină!” — dar plănuiește să se programeze la timp pentru a se relaxa cu adevărat și a avea grijă de el se.
Anul acesta, urmează exemplul lui Kramer. Mamele pot aduce magia sărbătorilor și încă mai au timp pentru o baie cu spumă și o cană aburindă de ceai (sau vin). Apoi, pornește filmul tău preferat de comedie romantică de Crăciun și pregătește-te pentru o pauză atât de necesară. Consideră-l cadou Kramer pentru tine anul acesta.
Aceste mame celebre vorbesc despre creșterea copiilor pe cont propriu.
