Frumusețea nu înseamnă doar machiaj, îngrijire a pielii și haine. Este, de asemenea, despre îngrijirea dinților și a respirației. Nimic nu este mai rău decât să întâlnești unii care au respirație urât mirositoare. Poate face chiar și cea mai frumoasă femeie neatrăgătoare. În loc să vă mascați respirația urât mirositoare, trebuie să o evitați în primul rând. Dacă îți dai seama că ai respirație urât mirositoare, iată câteva sfaturi rapide pentru un remediu.
De unde știi dacă ai respirație urât mirositoare? Oamenii se dau ușor înapoi când vorbești? Pentru a ști cu siguranță dacă aveți respirație urât mirositoare, puteți pune mâinile peste gură și nas, apoi suflați în exterior cu gura și inspirați imediat cu nasul. De asemenea, vă puteți linge încheietura mâinii. Așteptați câteva minute și apoi miroșiți. Dacă aveți respirație urât mirositoare, luați măsuri și faceți ceva în privința asta.
Spala-te pe dinti
Da, este evident, dar mulți oameni cad în obiceiul de a se spăla pe dinți doar o dată pe zi. Periați atât dimineața cât și seara, plus după orice mese picante sau copioase. De asemenea, asigurați-vă că folosiți ata dentară în mod regulat și periați limba.
Bea apă
Deshidratarea poate face respirația urât mirositoare mai puternică. Prin urmare, ar trebui să încercați să beți 8-10 pahare de apă pe zi. Consumul de alcool provoacă și deshidratare. Deși este în regulă să bei câteva cocktail-uri din când în când, bea cu moderație.
Mănâncă un mic dejun bun
Toată lumea ar trebui să înceapă ziua cu un mic dejun bun din motive nutriționale, dar îți va ajuta și respirația. Alegeți cereale integrale și fructe fibroase pentru a vă ajuta să vă curățați limba și gura. Așteptați o oră după ce mâncați și apoi spălați-vă pe dinți.
Renunțe la fumat
Nimic nu este mai rău decât respirația fumătorului. Substanțele chimice din fumul de țigară creează o acoperire pe limbă care face ca respirația să miroasă ca mirosul persistent de tutun învechit.
Sari peste mancarurile picante
Mirosul de usturoi și ceapă poate rămâne în respirație zile întregi, indiferent de cât de mult te speli pe dinți. Evitați să mâncați mult usturoi și alte alimente picante, dacă este posibil.
Mestecați gumă fără zahăr
Guma de mestecat nu este doar pentru a masca respirația urât mirositoare. De fapt, ajută la curgerea salivei, care va dilua bacteriile care provoacă mirosuri care provoacă respirația urât mirositoare.
Vizitați medicul dentist
Asigurați-vă că vizitați medicul dentist la fiecare șase luni pentru o curățare profesională. De asemenea, dentistul dumneavoastră vă va putea spune dacă aveți o infecție, o boală a gingiilor sau alte probleme dentare care vă cauzează respirația urât mirositoare.
Igiena dentară este extrem de importantă. Femeile frumoase nu numai că arată bine, ci și miros bine!
