Dacă sunteți părinte pentru bebeluși sau copii mici (sau *suspin* chiar și copiii mai mari, deoarece acest lucru aparent nu se termină niciodată), sunt șanse să citiți asta în miezul nopții în timpul unei hrăniri sau după ce micuțul tău s-a trezit din nou. Sau o citești la a treia ceașcă de cafea, deoarece privarea ta de somn este nivelul următor. Dacă ochii tăi încep să scadă, vei dori să auzi asta.
Nicole Johnson este fondatoarea și consultantul principal de somn al Site-ul pentru somnul bebelușilor, iar de mai bine de 15 ani, ea și echipa ei de consultanți în domeniul somnului au ajutat peste 50.000 (!!!) familii îmbunătăți somnul copiilor lor. Ea – la fel ca mulți părinți – a avut multe nopți nedormite când primul ei născut (este o mamă mândră a doi băieți!) s-a tot trezit. Și așa a început să cerceteze metodele de somn și toți factorii de dezvoltare care influențează somnul unui copil. În cele din urmă, a depășit problemele de somn ale fiului ei într-un mod care a funcționat pentru ea.
„Am depășit problemele de somn ale fiului meu într-un mod care se potrivea cu propriul meu stil de părinte și eu știa a fost misiunea mea să ajut alți părinți obosiți”, a spus ea pe site-ul ei. Este un stil, ne spune ea, care se referă la a-și ajuta fiii să fie cele mai bune versiuni ale ei înșiși, mai degrabă decât să-i schimbe în cineva care nu sunt.
„Am învățat cu mult timp în urmă că noi, părinții, îi ghidăm și îi insuflăm valori, dar ei se nasc cine sunt”, spune ea exclusiv SheKnows. „Nu ar trebui și nu putem să-i schimbăm, ci mai degrabă să-i ajutăm să-și aprofundeze punctele forte, să-și recunoască slăbiciunile, să-i învățăm dragostea și bunătatea și să-i ajutăm să devină adulți de succes.”
Și da, somnul joacă un rol imens în succesul viitor, fie că este un copil care are nevoie să crească sau ca un adult care trebuie să fie productiv la locul de muncă. Când fiul ei a început în sfârșit să doarmă - și ea doarme ea însăși o noapte întreagă - și-a pus misiunea de a ajuta alți părinți obosiți. cu sfaturi practice. Și nu numai că le învață strategii concrete de somn, ci și o lecție importantă pentru fiecare aspect al educației parentale: că niciun părinte nu este singur.
„Mai multe mame încearcă să o facă singure, dar le este frică să spună că se luptă”, ne spune ea. „Cererea de părinți este grea și milioane de părinți vizitează site-ul meu în fiecare an pentru a ajuta copiii cu somnul. Dacă te lupți, știi că există mulți alții ca tine.”
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de The Baby Sleep Site® (@babysleepsite)
O altă lecție integrală de care ne-a reamintit este că copiii sunt în continuă evoluție. Și deși asta poate fi o sursă de frustrare, poate fi și o motivație pentru a încerca ceva diferit mâine.
„Singurul lucru pe care mi-aș dori să-l știe toți părinții despre obiceiurile de somn ale bebelușilor este că ceea ce faci astăzi nu înseamnă automat că lucrurile vor fi așa în anii următori”, ne spune ea. „Nu este niciodată prea devreme sau prea târziu pentru a învăța noi obiceiuri de somn!”
Când accentul nu se pune pe somnul în casa Johnson, ci se pune pe un serial de cărți de întoarcere, reporniri TV și linii clasice de îngrijire a pielii. Mai jos, Johnson împărtășește elementele esențiale pentru părinți care o ajută pe ea și pe familia ei să aibă o zi bună, astfel încât să poată dormi apoi bine.
Podcastul pe care îl ascult chiar acum
Din păcate, din moment ce sunt o persoană vizuală, nu mă descurc bine să ascult podcasturi sau cărți audio! Tind să încep să visez cu ochii deschiși și să mă gândesc la toate lucrurile pe care trebuie să le fac mama! 🙂 Prin urmare, nu am un podcast obișnuit pe care îl ascult.
Cărțile de care copilul meu este obsedat
Mi-a plăcut să citesc Casa din copac magic serie de cărți pentru copiii mei. Fiecare carte din serie este educativă, dar spusă într-un mod foarte distractiv, capricios și magic, care îi ține pe copii absorbiți de carte. Copiii mei au vrut să citească o carte întreagă dintr-o singură ședință, dar, desigur, a trebuit să limităm poveștile de culcare la 1-3 capitole sau cam asa ceva. Unele dintre povești erau puțin prea reale și triste, cum ar fi masacrarea nativilor americani, dar majoritatea poveștilor au fost educative și înălțătoare.
Ce citesc eu în acest moment
În prezent, am trei cărți pe care le citesc vag, care reprezintă ceea ce este cel mai important în viața mea acum: Cine intră și de ce care este despre cerere de facultate proces pentru tânărul meu de 17 ani, Conducând spre distractie care este o carte despre ADHD, și Ani noi de menopauză The Wise Woman Way asta mă ajută să învăț despre noua mea etapă a vieții, menopauza. Fiul meu a fost diagnosticat cu ADHD doar cu puțin peste un an în urmă, așa că învăț un mod cu totul nou de a-l ajuta să-l ghidez, ajutându-l și să intre la facultate printre bufeurile mele! 🙂 Este o plimbare sălbatică!
Produsul de frumusețe fără care nu ies niciodată din casă
Fiind o persoană cu părul creț, nu pot merge NICUNDE fără serul meu pentru bucle! eu folosesc Davines. Dacă nu o fac, părul meu poate deveni foarte încrețit și aceste lucruri mă ajută să-mi definesc buclele.
Aplicația care îmi face viața de părinte mai ușoară
Ca părinte și manager de acasă, cu programul a patru persoane, nu aș putea face o treabă la fel de bună fără a mea Aplicația de calendar COZI. Sunt sigur că alții folosesc Google sau Apple, dar noi am folosit COZI pentru ani! Ne este ușor să ne vedem cu toții programele celuilalt și să ne asigurăm că nu avem conflicte. Acest lucru este deosebit de important atunci când copiii tăi sunt implicați în activități și încă nu pot conduce singuri. Chiar și pentru fiul meu, care poate conduce singur, mă ajută să văd cum arată programul lui, astfel încât să pot planifica evenimente de familie și altele. Și când vine vorba de sport, este ușor să faci programe de antrenament care se repetă. Place!
Emisiunile TV și filmele pe care le văd cu adevărat cu copilul meu
Nu cu mult timp în urmă, am intrat cu toții Cârtiță reporniți pe Netflix și încercând să vă dați seama cine a fost, de fapt, cârtița. Cei doi fii ai mei le plac genurile diferite de emisiuni TV, dar este frumos să petrec timp individual cu fiecare. Unul iubește anime-urile, iar celuilalt îi plac emisiunile ca Outer Banks.
Conturile parentale pe care le urmăresc
În domeniul meu de muncă, urmăresc o mulțime de conturi legate de părinți, astfel încât să pot ține pasul cu toate lucrurile, baby. Unele dintre aceste conturi includ @mamă.ly, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @modernmomprobs, @scarymommy, @healthiest_baby, și @babycenter.
Produsele de îngrijire a pielii pe care familia mea le iubește
Noi iubim Aveeno Baby și Produsele de baie Johnson’s.
Produsele fără de care copilul meu nu poate trăi
Când fiii mei erau mici, NU puteau dormi fără pătura lor Taggies. Fiul meu mai mic este/era foarte tactil și îi plăcea să-și bage degetele prin „etichete”. L-a liniștit și l-a ajutat să devină un adormit fantastic! Deși obișnuiau să le vândă personalizate cu numele copilului tău pe ele, tot poți obține păturile generale pe Amazon.
Marca de îmbrăcăminte care mă ajută pe „mamă” în stil
Îmi place să mă antrenez și iubesc Jambiere PowerHold de la Fabletics. Ei rămân pe loc și au un buzunar pentru telefonul meu, astfel încât să mă pot antrena cu muzica mea! În plus, iubesc Atleta peste tot, de la rochii de soare la haine de antrenament la costume de baie! Ținuta mea preferată a fost un cadou de la soțul meu Delancey Moto Tight și un top negru.
Pentru a obține și mai multe recomandări pentru părinți, citiți despre celelalte mame elegante prezentate în nostru Momseded serie.
