Ianuarie înseamnă o mulțime de lucruri: recuperarea din goana sărbătorilor, împachetarea ornamentelor de Crăciun, și, dacă locuiți într-o regiune de nord ca mine, să vă stabiliți pentru multe (multe) săptămâni de frig și de trist zile.
Dar ianuarie aduce și un nou sentiment de energie, de optimism, de o atitudine „go-get-it” pentru mulți. Și în timp ce acea mentalitate de „Rezoluție de Anul Nou” poate declanșa o creștere benefică a sănătății sau motivația pentru organizează-ți dulapurile sau inspirația de a face în sfârșit a mutare în carieră la care ai visat, poate fi, de asemenea, toxic și dăunător pentru copiii noștri care te urmăresc și ascultă ceea ce spui.
Mai exact, dacă folosești noul an ca punct de plecare pentru o călătorie de slăbire, este imperativ să-ți alegi cuvintele cu atenție atunci când vorbești în fața copiilor tăi. Ca mame, ca părinți, trebuie să fim atenți la răul pe care îl provoacă bunăstarea copiilor noștri atunci când ne aud vorbind negativ despre propriul nostru corp.
Știu asta, pentru că l-am trăit. Am crescut într-o casă în care mama a refuzat să facă poze. Nu-mi amintesc să fi văzut-o vreodată în costum de baie. Și ea în mod constant, fără milă a vorbit despre cât de „grasă” era. (Ea nu era, dar nici măcar acesta nu este ideea.) În anii adolescenței îmi criticam corpul în mod regulat, analizând fiecare mic zguduit, fiecare nouă „curbă”. (Nu aveam nici măcar 100 de lire sterline, dar nu acesta este ideea fie.)
Daunele de a nu numai să fie inundate cu toxice cultura dietetica pe coperți de reviste, în reclame, în filme și emisiuni TV, la care se adauga ca modelul feminin principal din viața mea să se reproșeze în mod regulat în fața mea a fost sever și de lungă durată, deoarece mi-aș petrece restul vieții trăind cu consecințele.
Mai repede înainte încă un deceniu sau două, iar acum devenisem și eu mamă. Și unul dintre cele mai esențiale momente din călătoria mea de părinte a fost ziua în care am aflat că voi avea o fetiță.
A fost o zi fierbinte de vară în 2012. Eu și soțul meu, împreună cu fiii mei mici, veverita, am umplut mica cameră de ecografie în timp ce așteptam veștile de la tehnician. Copilul era sănătos? A fost o fată sau un băiat?
Și de îndată ce a dat vestea că copilul nostru sănătos este o fată – prima noastră fiică – m-am simțit nespus de bucuros. Și aproape imediat speriat. Pe de o parte, s-ar putea să am într-o zi un prieten cu care să-mi fac pedichiură și să am zile maraton de cumpărături. Cineva cu care să ne compătimească despre sindromul premenstrual și ura mea pentru sutiene și de ce ne ia de 10 ori mai mult să ne pregătim decât băieții din casa noastră.
Dar, după ce am trăit 33 de ani pe această planetă ca fată și acum femeie, am fost și eu inundată de îngrijorare. Cum m-aș asigura că a crescut iubindu-se pe sine? Cum aș putea s-o protejez de cultura dietei toxice care pătrunde în societatea noastră la fiecare pas și începe să țintească fetele chiar înainte de a ajunge la pubertate?
Au fost acele griji bântuitoare care au condus la o promisiune pe care i-am făcut-o în timp ce îi țineam în brațe corpul ei minuscul de nou-născut. I-am spus, în acea zi rece din noiembrie când a venit pe această lume, că voi face tot posibilul să o cresc să se iubească pe sine, dar știam, făcând acel jurământ, că o astfel de promisiune trebuie să înceapă cu mine.
Pentru că iată adevărul: copiii noștri ne urmăresc. Și ei ne ascultă. Nu ne putem urî pe noi înșine și să aruncăm în mod deschis comentarii urâte și neplăcute despre greutatea noastră, să ne reproșăm că avem grăsimi aici sau că suntem prea mari acolo și să nu ne așteptăm ca fetele noastre să facă la fel. Iar aceia dintre noi care am fost bebeluși din anii ’70, ’80 și chiar ’90 știm asta de la sine, deoarece mulți dintre noi am crescut auzind asta de la propriile noastre mame. Am urmărit cum au încercat o dietă mofă după o dietă mofă, înfometându-se, slăbând, luând în greutate, repetând acest ciclu nesănătos de nenumărate ori, niciodată mulțumiți de felul în care arătau. Să nu te simți niciodată frumoși sau ca și cum ar fi de ajuns sau ca și cum ar fi vrednici, așa cum au fost.
Am interiorizat această ură de noi înșine și, până la vârsta de adolescență și adolescență, ținem dietă – chiar dacă încă creșteam, încă ne dezvoltam și nu aveam niciun motiv real să ne urâm deja corpurile. Până la 20 de ani eram pe deplin convinși că orice „grăsime” de pe corpul nostru era dezgustătoare și trebuie să muncim neobosit pentru a scăpa de ea – cu orice preț. Toată adolescența și viața adultă timpurie fuseseră epuizate de refuzul, incapacitatea de a face dreptate ne iubim pe noi insine … la fel cum fuseseră mamele noastre.
Dar s-a întâmplat ceva în ultimii ani, nu-i așa? Femeile au început să vorbească despre pozitivitatea corpului și vânturile s-au schimbat. Conversația s-a schimbat. Am început să ne dăm permisiunea unul altuia, să ne dăm permisiunea, să acceptăm – chiar și să iubim – pielea în care ne aflam. Ne-am simțit eliberați realizând ceva ce, ca fete tinere, nici măcar nu știam că este posibil.
Și ne-am dat seama că asta era ceea ce ne dorim pentru fetele noastre.
Așa că, când fiica mea a venit pe această lume, i-am făcut această promisiune, acest angajament, după o viață întreagă autocritică, o viață întreagă fără să accept, să apreciez, să prețuiesc niciodată singurul trup pe care urma să-l să se acorde. I-am promis că voi lucra în fiecare zi a vieții ei la iubire eu insumi, pentru ca și ea să-și iubească sinele frumos.
Iată-ne din nou în ianuarie, perioada anului în care „dietele” și „slăbirea” devin cuvinte de interes mai mult decât orice alt sezon, în timp ce oamenii de pe tot globul promit să „devină sănătoși” ca Anul Nou Rezoluţie. Știind asta, să ținem cont de câteva lucruri importante. În primul rând, slabă nu înseamnă neapărat sănătos. Există o mulțime de oameni slabi acolo care sunt sănătoși și o mulțime de oameni slabi acolo care sunt bolnavi. Același lucru este valabil și pentru toate celelalte tipuri de corp.
În al doilea rând, există o mulțime de alte moduri prin care putem încadra „a deveni sănătos” în fața copiilor noștri, care nu implică numărul de pe o scară sau numărul de pe eticheta blugilor noștri. Pentru că vreunul dintre aceste cifre ne determină cu adevărat sănătatea? Ce zici de a-ți stabili obiective să te antrenezi mai greu, să devii mai puternic, să alergi pe distanțe mai lungi, să mănânci mai multe legume, să bei mai multă apă, să gătești mese mai sănătoase și echilibrate, practicați meditația, consultați un terapeut despre anxietate... acestea sunt modalități de a măsura dacă suntem „mai sănătoși” în acest an, care nu implică scara, și acestea sunt tipurile de obiective despre care copiii noștri ar trebui să ne audă vorbind — să nu ne lipsim de mâncare sau să ne uităm la contorul de calorii de pe banda de alergare sau să facem cântăriri zilnice verificări.
Pentru că aici este adevărul, mame. Este asupra noastră. Depinde de noi să ne iubim pe noi înșine, astfel încât fetele noastre să crească și să învețe să se iubească pe sine. Imaginează-i că trăiesc cu aceeași ură de sine cu care ne-am luptat toată viața. Nu ți se rupe inima? Acum imaginați-i că trăiesc o viață întreagă eliberați de această povară. O viață întreagă fără acel nor întunecat deasupra capului lor, acea voce rea care șoptește fără încetare „Nu ești suficient. Nu ești suficient de slabă. Nu ești suficient de ____. Nu vei fi niciodată de ajuns.”
Imaginează-ți dacă fetele noastre se uită în oglindă și vor vedea cât de frumoase sunt și crede ea — în orice corp se uită înapoi la ei. Imaginează-ți cât de împuterniciți vor fi.
Asta este treaba noastră. Aceasta este misiunea noastră. Așa că fiica mea și cu mine ne îndreptăm spre noul an mergând împreună la o alergare, vorbind despre orice își dorește să vorbesc despre asta zdrăngănește în creierul ei de preadolescent și vine acasă să coace prăjituri de care ne vom bucura ca un familie.
Pentru că așa arată „sănătos” pentru noi.
