TikTok a inspirat câteva experimente interesante legate de sănătate și nutriție, inclusiv mișcarea părului, clorofilă lichidă și consumul de portocale la duș. Și acesta nu face excepție: TikTokers (peste 191 milioane, mai exact) vorbesc despre colostru... știi, lichidul „primul lapte” care iese la scurt timp după naștere și înainte de a intra laptele matern obișnuit.
Unii noi părinți de pe aplicația de socializare își dau seama cum să-l exprime pentru copiii lor sau chiar discută ce de făcut atunci când scurge lichidul la sfârșitul sarcinii, dar alții iau ei înșiși forme ale acestuia ca parte a lor cura de slabire. Așa este, și adulții iau colostru, mai ales sub formă de suplimente, susținând că este benefic pentru sănătatea intestinală și a sistemului imunitar.
Care sunt beneficiile colostrului pentru bebeluși?
O reîmprospătare rapidă, în cazul în care a trecut ceva timp sau nu ați fost niciodată familiarizat cu colostrul: este plin de nutrienți, chiar și mai mult decât laptele matern matur, pentru a oferi bebelușilor un impuls cu imunitatea, digestia, creșterea și dezvoltarea lor imediat după naștere. „Nou-născuții au nevoie de proteine, carbohidrați și lipide din colostru. Anticorpii și componentele sale imunologice protejează nou-născuții împotriva infecțiilor, datorită anticorpilor părinților”, spune dr. Shara Cohen, om de știință în cercetare în imunologie și CEO și fondator al
Pachet de îngrijire a cancerului. De asemenea, ajută la pornirea tractului gastrointestinal al nou-născutului pentru o digestie sănătoasă, adaugă Cohen.Odată ce aportul de colostru al părintelui care naște a crescut, care este de obicei după una sau două zile postpartum, conform Dr. Kim Langdon, un ginecolog obstetru cu sediul în Ohio, există șansa ca bebelușii care au anumite afecțiuni de sănătate, inclusiv nașterea prematură sau sindromul intestinului scurt pot beneficia de suplimentarea cu colostru în dieta lor împreună cu laptele matern (care poate conține unele resturi de colostru) pentru un plus amplificare nutrițională. Nu mai există colostru uman pe care copilul să-l consume în acel moment, așa că colostrul bovin, laptele timpuriu de la o vacă sub formă de praf, este o opțiune potențială bogată în proteine - o Recenzia 2021 indică faptul că trebuie efectuate mai multe studii clinice mai mari pentru a vedea dacă acest lucru poate funcționa ca supliment pentru toți bebelușii, în special pentru bebelușii care au sensibilitate la lactoză.
Este bine ca adulții să ia colostru?
Rezultatele sunt potențial promițătoare pentru bebeluși să ia colostru, ceea ce nu este o surpriză uriașă, deoarece aceasta este principala bază de consum. Dar există vreun adevăr în afirmația că poate fi benefică pentru sănătatea adulților, așa cum susțin TikTokers și mărcile de suplimente?
Nu există mulți adulți care beau colostru pur dintr-o sticlă - în cea mai mare parte iau suplimente similare făcute din colostru bovin. Dr. Sarah Rahal, neurolog certificat la bord, și CEO-ul + Fondatorul ARMRA, o marcă care vinde suplimente cu colostru bovin, asigură că este sigur de consumat de oameni și promovează „proprietățile antiinflamatoare de neegalat ale colostrului atunci când este luat în mod regulat”.
unu studiu din India indică faptul că acest lucru ar putea fi adevărat, că colostrul produs de vaci este un „donator universal” bogat în proteine, care este foarte asemănător cu compoziția colostrului uman. Poate calma inflamația și întări răspunsul imunitar din intestin și poate conține chiar factori de creștere pentru a ajuta la recuperarea musculară după antrenament.
Deoarece colostrul a fost un element de bază al medicinei alternative și funcționale, a fost mai puțin utilizat ca supliment în medicina de masă. Mai mult cercetare începe să se realizeze și trebuie să existe mai multe studii clinice randomizate și controlate cu placebo pentru a explora mai multe beneficii ale colostrului pentru adulți nutriție.
