9 trucuri și sfaturi pentru alergii pentru copii pentru a-i ajuta să se bucure de primăvară și vară - SheKnows

instagram viewer

Suntem doar noi sau se pare că sezonul alergiilor devine din ce în ce mai rău în fiecare an? Mașina mea este absolut acoperită de polen în fiecare zi din cauza parcării afară și este incomod să ne gândim că atât de mult polen plutește în jurul nostru și în ochi, nas și peste hainele noastre. Dacă ai un copil cu alergii, știi că primăvara și părți din vară pot fi nefericiți când ies afară și intră strănutând și cu mâncărimi la ochi. Jocul în aer liber înseamnă mult contact cu plantele înflorite, precum și cu animalele și substanțele care ar putea declanșa o reacție alergică.

Bineînțeles că nu îi poți forța să rămână înăuntru și să le strice vara (și pe a ta, pentru că s-au plictisit copii nu sunt distractive pentru nimeni). Acestea fiind spuse, este absolut posibil să le lăsați să iasă la soare și să mențineți reacțiile alergice la minimum.

Am vorbit cu câțiva experți care ne-au oferit nouă sfaturi utile și pași pentru a ajuta copiii cu alergii pe tot parcursul verii.

Mai mult: Activități de noapte de vară pe care întreaga familie le va plăcea

click fraud protection

1. Cunoaște-ți copilul

Sună evident, dar alergiile variază la fiecare copil, chiar și la fiecare copil din aceeași familie. „Cunoașterea declanșatorilor alergici ai copilului dumneavoastră este cel mai important pas”, spune dr. Sujan Patel, alergolog și imunolog la Centrul medical NYU Langone. „Dacă polenul este problema, atunci când este în interior, funcționarea aerului condiționat, mai degrabă decât deschiderea ferestrelor, va fi benefică și același lucru se aplică și în mașină.” 

2. Verificați numărul de polen

O aplicație meteo cu un număr de polen este o necesitate pentru smartphone-ul tău, spune medicul pediatru primar și membru al Școala Goddard consiliu consultativ educațional Dr. Jack Maypole. (Aplicația Pollen.com Alergy Alert este gratuită iTunes și Google Play). Dacă copilul dumneavoastră este simptomatic într-o anumită zi, consultarea numărului de polen din aplicație vă poate ajuta să informați despre ce factori declanșatori sunt prezenți și decideți dacă activitățile în aer liber ar trebui reprogramate pentru altul zi. The Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie recomandă joaca în aer liber atunci când numărul de polen este cel mai scăzut - înainte de zori sau după-amiaza târziu sau seara.

Pălărie de soare pentru copii SwimZip
Povestea înrudită. Părinții spun că această pălărie de soare pentru copii de 20 de dolari este „perfectă din toate punctele de vedere” pentru zilele însorite de vară

3. Asigurați-vă că toate fructele sunt gătite

Vara înseamnă piețele fermierilor - și o mulțime de fructe proaspete delicioase. Dar dacă copilul dumneavoastră suferă de febră a fânului, ar putea avea sindrom de alergie orală, caracterizat printr-o mâncărime la gură, zgârietură. gâtul sau umflarea buzelor, gurii sau limbii cauzată de alergeni cu reacție încrucișată găsiți în anumite fructe crude sau legume. Potrivit ACAAI, cei mai mari vinovați sunt piersici, cireșe, mere, țelină, morcovi, migdale, banane, pepeni, roșii, castraveți, dovlecei, pere și kiwi. Soluția simplă este să-ți gătești fructele.

4. Evitați înțepăturile de insecte

Potrivit ACAAI, cele mai multe înțepături de insecte din Statele Unite provin de la viespi, jachete galbene, viespi și albine. Pentru a vă proteja copilul de o reacție alergică la veninul de insecte, evitarea este prima linie de apărare. Asigurați-vă că copilul dvs. nu merge desculț prin iarbă, unde insectele usturătoare își hrănesc și nu bea din cutiile de sifon deschise, unde insectele usturatoare pot fi pândite. Dacă faceți un picnic în aer liber, păstrați mâncarea acoperită tot timpul și încurajați-vă copilul să poarte pantaloni lungi, cămăși cu mâneci lungi, șosete și pantofi în timpul jocului în aer liber.

Mai mult: Cele mai bune jucării noi de exterior pentru vară

5. Elimina polenul din casa ta

The ACAAI recomandă scoateți hainele și încălțămintea copilului dumneavoastră de îndată ce intră în casă, deoarece polenul pe care l-au colectat în aer liber se poate atașa cu ușurință de ele și se poate transfera rapid pe mobilă și lenjerie de pat. De asemenea, polenul se lipește de păr, așa că nu stați înainte de a le pune la baie sau la duș pentru un spălat bun. Dacă aveți animale de companie, obișnuiți-vă să le ștergeți cu șervețele pentru animale de companie pentru a vă ajuta să scăpați de polenul lipit de blana lor.

6. Nu uitați de aerul din interior

Copilul dumneavoastră se poate juca în aer liber în timpul verii, dar trebuie să acordați la fel de multă atenție calității aerului din interior pentru a menține poluanții la minimum. Investește într-un purificator de aer certificat, de bună calitate, cum ar fi un LG PuriCare purificator, care detectează automat contaminanții din aer și reduce fumul, polenul și alți poluanți ai aerului și se conectează la WiFi pentru capabilități de control vocal. Emite culori pe baza nivelului de poluare interioară detectat din apropiere - roșu înseamnă poluat și verde înseamnă curat, astfel încât consumatorii să poată verifica instantaneu calitatea aerului. Un alt produs este Sistemul de filtrare a aerului Trane CleanEffects pentru întreaga casă, care folosește o tehnologie revoluționară pentru a elimina până la 99,98% din particulele din aer. în interiorul casei, reducând bacteriile și alergenii dăunători, cum ar fi polenul, praful, părul de animale și tutunul fum.

7. Luați medicamente înainte de a ieși afară

Probabil că nu poți trece peste acest sezon de alergii fără a lua un fel de medicament. Majoritatea medicamentelor pentru alergii funcționează cel mai bine atunci când sunt luate înainte de expunere, spune Dr. Kalpana DePasquale, un chirurg certificat de urechi, nas și gât. Acest lucru permite medicamentului să împiedice organismul să elibereze histamina și alte substanțe chimice care provoacă simptome. „Sprayurile nazale și antihistaminice ar trebui luate zilnic la un pacient cu alergii cunoscute la polen, iarbă și ambrozie”, explică DePasquale. „Așa funcționează cel mai eficient. Dar eficacitatea maximă este de aproximativ una până la două ore după ingestie.”

Dr. Robert Korn de Northwell Health-GoHealth Urgent Care recomandă o încercare a unui antihistaminic fără prescripție medicală, cum ar fi Zyrtec sau Allegra dacă copilul dumneavoastră prezintă simptome alergice. „Este nevoie de două până la trei zile pentru a lucra, așa că nu renunța prea devreme!” spune Korn. „Este posibil să doriți să adăugați un steroid nazal OTC, cum ar fi Flonase daca scurgerile nazale si mancarimile sunt proeminente. Dacă mâncărimea și lăcrimarea ochilor sunt principalele simptome, încercați fără prescripție medicală Zaditor sau De departe. Acesta este ketotifen, care este mult mai puțin costisitor decât o rețetă, care adesea nu va fi acoperită de asigurarea dumneavoastră.”

8. Păstrează-ți grădina în formă

Menținerea gazonului și grădinii tăiate și tăiate pe tot parcursul primăverii va opri lamele mai scurte deținând cât mai mult polen din copaci și flori, sfătuiește Jay Ayers, manager de produs pentru calitatea aerului din interior la Trane. Mai degrabă decât flori tăiate din grădină (indiferent cât de frumoase sunt acestea) pentru a le expune în interior, cumpărați flori tăiate de la o florărie locală, deoarece acestea sunt probabil să fi fost cultivate fără polen.

Mai mult: 11 meșteșuguri și activități distractive de vară pentru copii

9. Uscați hainele în interior

Dacă vă uscați hainele și lenjeria de pat în aer liber atunci când numărul de polen este mare, acest lucru încalcă scopul de a le spăla. Utilizați în schimb un uscător de rufe, spune Ayers. Polenul se deplasează în aer, așa că spălați hainele și lenjeria de pat o dată pe săptămână pentru a împiedica depunerea poluanților. Amintiți-vă, mașina de spălat trebuie să atingă 130 de grade F pentru a ucide poluanții, acarienii și ouăle acestora, deci folosiți întotdeauna un ciclu de apă caldă.

O versiune a acestui articol a fost publicată inițial în mai 2017.