Cele mai bune produse pentru ameliorarea durerii piciorului, potrivit medicilor podologi - SheKnows

Dacă achiziționați un produs sau serviciu revizuit independent printr-un link de pe site-ul nostru web, SheKnows poate primi un comision de afiliat.

Vă sună cunoscut: te trezești dimineața și de îndată ce picioarele tale lovesc podeaua, te retragi de durere din cauza fasciitei tale plantare? Sau poate te-ai luptat mereu cu pintenii călcâielor și pur și simplu pur și simplu nu te simți confortabil să porți pantofi. Din pacate, durere de picior este comun, deși are sens având în vedere cât de des folosim și ne bazăm pe picioarele noastre.

„O parte semnificativă a durerii de picior pe care le evaluăm la cabinet se prezintă ca durere de călcâi și/sau arcade, durere de unghii încarnate sau durere articulară de la degetul mare”, podiatrul Dr. Anne Sharkey spune SheKnows. „Durerile de călcâi și arc cel mai frecvent apar după o schimbare a pantofilor, a tiparelor de activitate sau a rutinelor de exerciții și poate fi cauzată de o varietate de cauze inclusiv un complex muscular strâns al gambei, structura piciorului și echipament slab pentru încălțăminte.” Pentru cele mai multe dintre aceste probleme, Sharkey recomandă să căutați o podologie evaluare dacă nu observați o îmbunătățire în cinci până la șapte zile de la tratament la domiciliu sau mai devreme dacă durerea se înrăutățește sau semne de infecție dezvolta.

Înainte de a intra în legătură cu medicul dumneavoastră, podiatrii și-au oferit preferatul ingrijirea picioarelor și produse pentru ameliorarea durerilor de picioare, care sperăm că vor alina suferința, astfel încât să puteți reveni la alergat, mers, dans, sărituri și toate lucrurile minunate pe care le puteți face cu picioarele.

Proiect pietonal Repararea călcâiului fisurat

„Acesta combină cinci ingrediente naturale puternice pentru a calma, hidrata și repara pielea.”

Călcâiele uscate, crăpate pot fi atât o problemă dureroasă, cât și inestetică pentru care pacienții caută tratament. Avem tendința de a vedea mai mulți pacienți care caută tratament în lunile de vară, când tocurile noastre petrec mai mult timp expuse în timp ce purtăm sandale”, spune Sharkey. „Tocurile uscate și crăpate sunt cauzate în mare parte de o barieră a pielii deteriorată, așa că cea mai bună apărare în tratament este să folosim balsamuri pentru călcâi pentru a calma și repara pielea.” De aceea asta balsam reparator călcâi crapat este biletul.

Pantofi de mers pentru femei Propet One

„Acești pantofi sport eleganti au fețe din plasă, care se flexează pe măsură ce vă mișcați și oferă confort și sprijin blând.” Dr. Jeffrey Hurless, podiatru certificat de bord și chirurg picior/gleznă, spune SheKnows. „Veți iubi țesătura respirabilă, deoarece menține umiditatea la minimum pentru picioare mai sănătoase și mai fericite. În plus, conturul călcâiului vă oferă un sprijin suplimentar pentru arc și gleznă. Cutia pentru degete foarte adâncă vă oferă mult spațiu și reduce presiunea pe măsură ce coborâți.” Aceste adidasi Propet One nu sunt neapărat pentru o alergare, dar vă vor duce de la o comisie la alta în confort.

Povestea înrudită. Șamponul și balsamul de îngroșare care „a transformat incontestabil” părul lui Nicole Kidman este la vânzare - și prețurile încep de la 17 USD

Mt. Emey 9708 Pantofi de mers atletic extrem de ușoare

Potrivit Hurless, cu talpile conturate și fecioarele din dantelă reglabile, acestea Mt. Emey 9708 Pantofi de mers atletic extrem de ușoare sunt un plus grozav pentru colecția ta. „Cutiile pentru degete foarte adânci și largi oferă confort pe tot parcursul zilei. Talpile exterioare din EVA oferă absorbție a șocurilor pentru a ajuta la reducerea durerilor de picioare și picioare. Folosiți pur și simplu branțurile detașabile pentru a vă personaliza suportul pentru arc.”

Naboso Splay Gel pentru degetele de la picioare

„Un produs pe care jur ca podiatru pentru durerile de picior este distanțierea degetelor de la picioare,” Alissa Kuizinas, un podiatru certificat de consiliu specializat în sănătatea holistică și funcțională a picioarelor, spune SheKnows. „Deși pot părea minore, distanțierele degetelor de la picioare merg foarte mult spre realinierea picioarelor care sunt deformate de pantofi și poate ajuta la ameliorarea durerii degetelor de la picioare, durerii de bunion, durerii de fasciita plantară și o serie de altele probleme. De asemenea, ajută la întărirea mușchilor intrinseci mici ai picioarelor, care în cele din urmă ne stabilizează atunci când mergem. Purtarea distanțierilor pentru degete este o modalitate ușoară de a combate durerile de picioare, de a construi picioare mai puternice și de a vă recupera după o zi lungă pe picioare sau o noapte în pantofi urâți.” Încearcă aceste geluri confortabile Stretchers Naboso Splay pentru degetele de la picioare pentru doar 30 USD pe Amazon.

Unguent pentru ameliorarea durerii cu balsam de tigru

„Unul dintre produsele mele preferate pentru durerea picioarelor, pe care îl recomand adesea pacienților, este capsaicina.” Dr. Bruce Pinker, un podiatru certificat de consiliu, spune SheKnows. „Este deosebit de util pentru unele cazuri de neuropatie, în special neuropatie diabetică, pe care o tratăm în mod regulat. Capsaicina este disponibilă fără prescripție medicală ca compus generic în majoritatea farmaciilor. Este disponibil și ca produs de marcă Balsam de tigru.”

Cremă cu lidocaină Aspercreme Max Strength

„Dacă aveți dureri și așteptați să fiți evaluat de un medic, puteți încerca o cremă cu lidocaină pentru a ajuta la amorțirea zonei afectate.” Dr. Rebecca Stack, spune un podiatru certificat de consiliu pentru SheKnows. „În plus, o pungă de gheață reutilizabilă poate fi utilă pentru a reduce durerea și inflamația, dar ar trebui să fie folosită doar până la 20 de minute la un moment dat.” Începe cu Aspercreme lidocaina crema pentru picioare până vei găsi o oarecare uşurare.

Înainte de a pleca, verificați aceste avantaje de sănătate care vin cu abonamentul dvs. Costco: