olimpic și avocat Aly Raisman suferă de migrene de multă vreme — dar nu a avut întotdeauna cuvintele să spună altora prin ce trecea. Și abia în ultimii ani a primit în sfârșit diagnosticul potrivit experienței sale.
"Am avut migrenă de foarte mult timp - și sincer nu am fost diagnosticat cu migrenă până acum câțiva ani", a spus Raisman pentru SheKnows. „Așa că am petrecut cea mai mare parte a vieții fără a fi diagnosticat, ceea ce a însemnat că nu am avut tratamentul adecvat.”
Ea spune că a fost așa ușurare pentru a-și obține diagnosticul și pentru a avea acces la informații (prin neurologul ei) care a explicat în cele din urmă durerile de cap, sensibilitatea scalpului, greața și oboseala extremă pe care le-a avut întotdeauna S-a luptat cu: „A fost atât de valid pentru mine, pentru că ani de zile aproape că mi-a plăcut să mă simt îngrijorat că oamenii nu mă credeau.” spune Raisman. „Am simțit că este ceva în neregulă cu mine. De ce nu găsește nimeni nimic?”
Și din acele zile confuze și dureroase, ea spune că a ajuns cu adevărat să îmbrățișeze că „cunoașterea este putere” atunci când vine vorba de a naviga în viață cu migrenă. Așa a ajuns să colaboreze cu medicamentul pentru migrenă UBRELVY, nu numai pentru a-și împărtăși propria poveste personală, ci și pentru a se întâlni cu mai mulți pacienți care trăiesc. cu migrene și să ia medicamentele pentru a înțelege mai bine și a susține experiențele lor comune cu o persoană neînțeleasă, adesea debilitantă și
stare adesea invizibilă.„Este ca o boală invizibilă pentru că oamenii nu pot spune adesea dacă ai o migrenă – iar dacă oamenii nu au migrenă, nu o înțeleg întotdeauna”, spune Raisman. Ea a povestit, de asemenea, cum tocmai s-a întâlnit cu un pacient de 19 ani pe nume Greg, care i-a spus despre stigmatul specific pe care l-a întâlnit ca bărbat care face migrene.
„Spunea că, pentru băieți și bărbați, există un asemenea stigmat în jurul migrenei și al durerilor de cap”, a spus Raisman, observând că a afectat-o pentru că și propriul ei frate suferă de migrenă. „Am vorbit despre cum poate fi atât de dificil, deoarece societatea noastră nu dă adesea putere bărbaților să pună întrebări sau să se simtă în siguranță când vorbesc și spun „Hei, mă doare” sau „Sunt într-adevăr, am dificultăți și nu știu ce este în neregulă cu mine.” Și nu întotdeauna dăm puterea bărbaților să se simtă confortabil și în siguranță, continuând să meargă la medic și întrebând întrebări. Cred că povestea lui Greg, sperăm, va împuternici și va inspira o mulțime de bărbați și băieți să se simtă mai confortabil să vorbească despre poveștile lor despre migrene - pentru că cred că durerile de cap și migrenele, există un fel de stigmat că este doar o femeie boala. Și cu siguranță nu este adevărat.”
„Am vorbit despre modul în care poate fi atât de dificil, deoarece societatea noastră nu oferă adesea bărbaților putere să pună întrebări sau să simtă vorbind în siguranță și spuneți „Hei, mă doare” sau „Îmi este foarte greu și nu știu ce este în neregulă cu mine”.
Aly Raisman
Raisman este deosebit de pasionat să se asigure că oamenii nu se simt reticenți în a-și apăra pe ei înșiși și pentru sănătatea lor - în special atunci când ajunge să se protejeze de răul provocat de migrenă sau să obțină acces la condiții care nu declanșează sau la timpul de odihnă și de recuperare pe care îl nevoie.
„Greg spunea că atunci când le spunea profesorilor săi „Nu pot veni la curs astăzi”, unii dintre profesorii săi nu l-au crezut. Nu numai că este îngrozitor să ai o migrenă, dar și pe lângă asta să nu mai fi crezut? E groaznic. Cred că a crește gradul de conștientizare și a ajuta oamenii să înțeleagă dacă este vorba despre migrenă, dacă este vorba de sănătate mintală, indiferent dacă este vorba despre ceva, prin care trece cineva, este important să credem oamenii și să îi susținem.”
Ea chiar împărtășește experiențe proprii în care nu a simțit că oamenii i-au crezut sau au înțeles nevoile când a fost vorba de migrenele ei - și cum a trebuit să treacă prin acele provocări în lumina reflectoarelor (cum ar fi, literalmente).
„Unul dintre declanșatorii mei de migrenă este lumina. Deci, dacă fac un interviu, ca astăzi, avem doar umbrele deschise. Nu avem lumini artificiale. Dar dacă fac o ședință foto sau vorbesc pe scenă, ceea ce fac adesea, luminile strălucesc asupra mea. Și acesta este un declanșator imens pentru migrenă”, spune Raisman. „Și sincer a fost foarte dificil pentru mine. Simt că trebuie să-mi placă să mă explic prea mult. Unii oameni sunt cu adevărat grozavi în privința asta, dar cred că alteori îmi fac griji că producătorul sau persoana de la camera ar fi jignit că sunt ca și cum le-aș critica iluminarea. Și asta nu este deloc. Și așa că de fapt simt această teamă că nu voi fi crezut - sau, pentru că sunt o femeie, este ca, „oh, ea este doar dificilă și îi pasă de felul în care arată.”
„Simt că trebuie să-mi placă să mă explic prea mult. Unii oameni sunt cu adevărat grozavi în privința asta, dar cred că alteori îmi fac griji că producătorul sau persoana de la camera ar fi jignit că sunt ca și cum le-aș critica iluminarea. Și asta nu este deloc.”
Aly Raisman
Este personal și vulnerabil să împărtășiți o parte din povestea dvs. personală de sănătate cu oamenii în acele cazuri, spune Raisman, și este ceva pe care încă lucrează pentru a naviga în propria ei viață. Ea simte că stigmatul din jurul migrenelor și cât de des oamenii tind să subestimeze durerea suferită de durere a făcut-o cu atât mai mult. important pentru ea să „învețe să vorbească cu încredere” – mai ales pentru că se simte în mare parte sprijinită de oamenii pe care îi se întâlnește în munca și viața ei - pentru a inspira oamenii să fie mai compasivă față de ceilalți care trăiesc cu migrenă (sau orice alt invizibil). condiție.
„Întotdeauna spun că mă simt de parcă sunt unul dintre cei mai susținuți supraviețuitori ai abuzului din lume. Oamenii mă susțin atât de mult și sunt atât de recunoscător pentru asta. Chiar și cineva ca mine, care se simte atât de sprijinit, încă se luptă să vorbească”, spune Raisman. „Deci, imaginați-vă pe altcineva care nu are un sistem de asistență ca mine? Cât de greu trebuie să fie pentru ei să vorbească? Există un stigmat și o problemă uriașă și cred că este același lucru cu sănătatea mintală. Nu poți spune întotdeauna dacă cineva are un atac de panică sau se simte deprimat. Dar trebuie să fim susținători și să ajutăm oamenii.”
Înainte de a pleca, consultați aplicațiile de sănătate mintală pe care le iubim pentru îngrijirea personală:
