Dacă achiziționați un produs sau serviciu revizuit independent printr-un link de pe site-ul nostru web, SheKnows poate primi un comision de afiliat.
Ziua Mamei mele a fost... bine. Jumătate dintre copiii mei mi-au spus „La mulți ani de Ziua Mamei” fără să mi se amintească. Soțul meu a spus: „Eu ți-a comandat un cadou, dar va veni târziu.” Ne-am dus la centrul de grădină, de unde am cumpărat niște plante vegetale și un tufiș de liliac. Am făcut cumpărături și am făcut o varietate de deserturi pentru familia mea extinsă, care a venit pentru câteva ore după-amiaza. Apoi am încheiat ziua pliând rufele – de obicei – și mă simțeam ușor dezamăgit fără niciun motiv vizibil. La urma urmei, Ziua Mamei mele fusese a zi perfect decentă. Ocazie a fost cel puțin recunoscut. Și dacă aceeași serie de evenimente s-ar fi întâmplat în orice altă duminică, probabil că aș fi încheiat-o gândindu-mă: „Ce zi frumoasă a fost astăzi”.
Dar a fost Ziua Mamei. Și am simțit că ar fi trebuit să fie, ei bine, puțin mai... sărbătoresc?
nu stiu la ce ma asteptam. Nu o paradă, nici un mic dejun gourmet în pat, nici o grămadă de cadouri extravagante. Am patru fii – trei adolescenți și un preadolescent – care abia își pot vedea în unele zile dincolo de nasul lor. (Și cu o factură săptămânală de băcănie la fel de abruptă ca a noastră, cadourile extravagante sunt categoric de pe masă.) Nimeni nu s-a comportat ca o gaură sau a ignorat în întregime ziua, așa că nu am putut înțelege de ce mă simțeam încă un pic gol.
Și apoi, pe deasupra acelui sentiment de gol, vocea vinovată din capul meu a început să sâcâie: Toată lumea ți-a spus „La mulți ani de Ziua Mamei”. Ai petrecut o zi fără drame cu familia ta care te iubește. Ai lucruri pe care le doreai. De ce ești atât de nerecunoscător?!
Pentru că tind să ascult acea voce vinovată destul de regulat (ugh), mă resemnam cu faptul că că trebuie să fiu pur și simplu un „eu-monstru” care nu poate fi mulțumit de ceea ce am a avut.
Dar când am văzut acest sfat neprețuit pe Instagram despre „dezamăgirea după Ziua Mamei”. Dr. Becky Kennedy, psiholog și autor de bestselleruri al Good Inside: Un ghid pentru a deveni părintele care vrei să fii, totul a luat brusc sens. Mai important, nu mă mai simțeam un ticălos atât de colosal. nu am fost singur!
„Dacă te simți dezamăgit după Ziua Mamei, te simți dezamăgit, te simți supărat, te gândești în continuare: „Acea zi a fost ca oricare altă zi. Nu s-a părut special deloc – nu ești singur”, începe dr. Becky și wham — parcă mi-ar fi vorbit direct.
„Ne simțim adesea deosebit de resentiți și reactivi atunci când există un decalaj mare între modul în care văd și apreciați pe care îl simțim de către alți oameni și cât de văzuți și apreciați ne simțim chiar și de către noi înșine”, ea continuă. Și, aparent, să ne simțim mai puțin neplăcuți în legătură cu asta începe cu noi - prin acea voce interioară de care mă plângeam mai devreme. Cine stia?!
Dr. Becky spune că nu lasă pe nimeni să dezlege, din cauza asta curs merităm să fim validați și apreciați de cei din viața noastră pentru care facem atât de mult, dar că putem ajuta la schimbarea narațiunii schimbând mai întâi modul în care vorbim cu noi înșine.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Dr. Becky Kennedy | Parenting (@drbeckyatgoodinside)
„Putem începe să ne simțim puțin mai întemeiați”, spune dr. Becky, „și sincer să ne simțim puțin mai bine doar începând să ne vedem pe noi înșine, recunoscând tot ceea ce facem. Făcând munca invizibilă mai vizibilă.”
Nu știu despre tine, dar când vine vorba de maternitate, mă opresc atât de des asupra a tot ceea ce sunt nu gata, sau tot ceea ce sunt nu primind dreptate. Mă felicit pentru încărcătura extraordinară pe care o am do purta cu succes simțit aproape... revoluționar.
„[L]ai să-ți spun: sentimentele tale sunt valabile. Faci atât de multe pentru familia ta și este frustrant când timpul și efortul tău nu sunt recunoscute”, a subtitrat dr. Becky videoclipul dezamăgitor de după Ziua Mamei. „De Ziua Mamei, îți dorești să te simți deosebit de specială și să fii văzută pentru toată munca grea pe care o depui. Are sens! … Mai jos, în comentarii, scrie ceva ce știi că ai făcut. Recunoaște-ți efortul. Acordați-vă credit pentru tot ceea ce faceți. Să ne unim împreună în jurul asta!”
mame a venit în mulțime pentru a comenta lucrurile valoroase pe care le facem în fiecare zi - de la cele aparent banale, dar totuși cruciale, cum ar fi spălarea rufelor și asigurarea Toată lumea are hârtie igienică, pentru cei incredibil de curajoși, cum ar fi îngrijirea unui copil în secția de terapie intensivă pediatrică și devine treaz de dragul copii. Și citirea acestor comentarii a servit ca un memento foarte necesar că mamele, inclusiv eu, sunt atât de des lipiciul care ține lucrurile. împreună, locul sigur prin orice furtună, cei care — neobosit și nemulțumit — țin viața domestică să meargă ca un bine uns mașinărie. Ambele lucruri mari și detaliile esențiale ale fiecărei zile.
„Îmi place să văd pe toți enumerați tot ceea ce fac”, a spus un comentator și, ei bine, la fel. „Strigă de pe acoperișuri! Cea mai grea cea mai bună slujbă vreodată.”
„Sunt atât de fericit să văd această bobină”, a comentat un altul. „M-am simțit la fel toată ziua și m-am simțit atât de supărat pe mine pentru că am fost dezamăgit. Am intrat în capul meu și am stricat singur Ziua Mamei.”
Așa că, dacă te-ai simțit puțin dezamăgită de Ziua Mamei anul acesta - sau de-a dreptul amar dezamăgită - ne vedem. Nu ești nerecunoscător și cel mai mult categoric nu sunt singuri. Niciun mod de sărbătorire a Zilei Mamei nu ar putea fi vreodată la fel de validat ca fiind cu adevărat recunoscut și apreciat pentru tot ceea ce facem, în fiecare zi, necruțătoare - și această recunoaștere vine, cel puțin pentru copiii noștri, în retrospectivă, pe măsură ce devin adulți și părinţi. Nu este de mirare că întotdeauna ne simțim puțin (sau mult) sub-celebrați.
Crede-mă când spun că sfatul dr. Becky pentru a te simți mai bine este uimitor. Chiar dacă nimeni altcineva nu o spune, trebuie să ne spunem nouă înșine des - pentru că tuturor ne-ar putea folosi un memento despre cât de prost suntem, de Ziua Mamei și fiecare zi.
Chiar și atunci când ești celebru, Mom Guilt este un lucru, așa cum arată aceste mame celebrități.
