Gwyneth Paltrow abordează controversa asupra ei ultra-strictă rutina de wellness după ce un clip din ea explicând că a devenit viral.
Într-o interviu recent cu Arta de a fi bine gazda de podcast Dr. Will Cole, actrița câștigătoare a Oscarului a trecut prin ceea ce mănâncă într-o zi, ceea ce, desigur, nu sună prea mult. Aparent, Paltrow bea cafea dimineața, se antrenează post intermitent, are supă sau bulion de oase la prânz „în multe zile” și mănâncă o cină Paleo, bogată în legume, „seara devreme”. De asemenea, face exerciții pentru o oră în fiecare zi.
Gwyneth Paltrow răspunde reacțiilor pe care le-a primit după ce și-a împărtășit „bunăstarea ei zilnică” cura de slabire care constă în post, bulion de oase, legume, IV și o oră de exercițiu. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
— Pop Crave (@PopCrave) 17 martie 2023
Fragmentul din conversația lor a devenit viral pe rețelele de socializare, mulți oameni exprimându-și îngrijorarea că dieta strictă a lui Paltrow se apropie de alimentatie dezordonata teritoriu. Este ușor de înțeles de ce oamenii au fost atât de critici: Paltrow este fondatorul
Goop, un brand de wellness holistic cu o mulțime de urmăritori. Ca antreprenor de succes în acest spațiu, ea are un grad de autoritate, iar cu autoritatea vine și responsabilitatea.Ca să nu mai vorbim că este o celebritate privilegiată a cărei cadru subțire se potrivește idealurilor rigide de frumusețe ale Hollywood-ului. Este sigur să spunem că atunci când femei precum Paltrow adoptă o anumită rutină de wellness, oamenii vor asculta, chiar dacă se simte că amintește de retorica toxică a culturii dietei.
„Dacă vrei să mănânci o masă adevărată pe zi... fii oaspetele meu.” Privelistea co-gazda Meghan McCain a opinat într-o Mail zilnic op-ed despre clip. „Dar problema este că Paltrow nu își trăiește doar cea mai bună viață, ci o difuzează în lume și o vinde pe site-ul ei.”
La fel de oameni raportat, Paltrow a abordat ulterior reacțiile într-o sesiune de întrebări și răspunsuri live pe Instagram Stories. „Cred că este important ca toată lumea să știe că făceam un podcast cu medicul meu”, i-a spus ea. 8,3 milioane de urmăritori. „Așadar, aceasta este o persoană cu care lucrez de peste doi ani acum pentru a face față unor chestii cronice.”
Paltrow are lung COVID, o afecțiune post-virală cu simptome potențial debilitante care afectează o estimare unul din 13 adulți din SUA care au fost infectați cu COVID-19. Munca ei cu Dr. Cole a determinat-o să adopte un dieta antiinflamatoare — deci, multe legume și zaharuri minime.
„Acest lucru se bazează pe rezultatele mele medicale și pe testele ample pe care le-am făcut de-a lungul timpului”, a spus ea. Și în timp ce rutina ei „funcționează foarte bine” pentru a-și ține la distanță simptomele lungi de COVID, Paltrow nu a încercat să ofere „sfaturi pentru nimeni altcineva”.
„Este cu adevărat ceea ce a funcționat pentru mine”, a explicat actrița, „și a fost foarte puternic și foarte pozitiv”.
„Aceasta nu înseamnă că mănânc așa toată ziua, în fiecare zi”, a continuat ea. „Și, apropo, mănânc mult mai mult decât bulion de oase și legume. Mănânc mese complete și am, de asemenea, multe zile în care mănânc orice vreau. Știi, mâncând cartofi prăjiți și orice altceva. Linia de bază a fost să încerc să fiu sănătos și să mănânc alimente care să calmeze cu adevărat sistemul.”
Deci, iată-l: Paltrow face mănâncă mai mult decât bulion de oase și legume, iar dieta ei este mai puțin strictă și mai variată decât a lăsat clipul viral.
Toată această controversă este o reamintire grozavă că doar pentru că o celebritate își promovează dieta sau regimul de fitness nu înseamnă că va funcționa pentru tine. Protocolul descris de Paltrow nu se potrivește nevoilor mele și probabil că nici nu se va potrivi cu ale tale. Cei mai mulți dintre noi trebuie să consumăm mult mai mult decât bulion de oase și legume pentru a ne alimenta corpul, mai ales dacă facem mișcare în mod regulat.
Mai simplu spus, acolo este nicio rutină de wellness aplicabilă universal. Totul depinde de preocupările individuale de sănătate, de factorii de stil de viață și de obiectivele de fitness.
Este la fel de important să recunoaștem problemele sistemice legate de sănătate și nutriție. Ca o persoană albă slabă și bogată, Paltrow navighează prin lume cu o mulțime de privilegii. Ea nu trăiesc într-un deșert alimentar, astfel încât poate accesa cu ușurință produse proaspete și își poate permite orice mâncare sau cursuri de antrenament dorește. Pentru mulți oameni din Statele Unite, acesta nu este cazul. Numai în 2021, uluitor 13,5 milioane de gospodării americane s-a confruntat cu insecuritatea alimentară.
Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea sau nutriția dvs., nu primiți recomandări din interviurile podcastului. În schimb, consultați-vă cu un nutriționist profesionist, un dietetician sau un furnizor de asistență medicală pentru a dezvolta un plan personalizat.
Consultați aceste citate puternice pentru a inspira atitudini mai sănătoase în ceea ce privește alimentația și nutriția:
