A fost un reper de câțiva ani sănătate mentală vizibilitate și conștientizare - în mod convenabil, la fel cum sănătatea mintală pentru atât de mulți oameni în mijlocul unei pandemii globale a fost la un nivel scăzut. Acestea fiind spuse, atunci când vine vorba de a reduce decalajul dintre conștientizare și acces la resurse, mai avem un drum de parcurs. Sănătatea mintală este încă o știință mai tânără și încă învățăm cum contribuie mintea, corpurile, sistemele nervoase, istoriile și mediile noastre. la experiența unică a fiecărei persoane – dar asta înseamnă, de asemenea, că mulți oameni încă mai cred că îngrijirea sănătății mintale – sau au nevoie de ajutor în general – nu este pentru ei.
Aceasta este o problemă a Consiliului publicitar Apucă-te pe stingher campania, lansată pentru prima dată în 2017, sperau să o abordeze cu cele mai recente PSA — atragerea atenției asupra persoanelor care s-ar putea lupta, dar care ar putea să nu vrea sau să nu poată să-și recunoască luptele sau să caute ajutor până când sunt deja într-o criză. Dar transmiterea acelui mesaj într-un mod care ar putea rezona și rămâne cu oamenii înainte ca lucrurile să devină așa dureros sau periculos - și ajungeți atât la cei care se luptă, cât și la cei care îi iubesc și doresc să fie parte din sprijinul lor sistem? Aceasta este o provocare unică.
„Sănătatea mintală este un subiect cu adevărat larg, nu? În acest caz, ne-am detaliat pentru a ne concentra pe populația adultă tânără”, așa cum a spus Margaret Files Vicepreședinte, Marketing și Comunicare la Ad Council în timpul discursului ei la SXSW. „Am lansat această campanie pentru prima dată în 2017, iar sănătatea mintală în rândul tinerilor era deja în curs de apariție ca o problemă atunci... Și, pe măsură ce suntem conștienți cu toții, în urma pandemiei, criza de sănătate mintală este doar un fel de adâncire și extindere în întreaga noastră țară."
Nu suntem toți agenți de marketing, evident, dar cunoștințele lui Files cu privire la modul în care a funcționat strategia de marketing pentru acest PSA este ceva ce noi – oameni obișnuiți cărora le pasă de sănătatea mintală și de șansa de a ne sprijini comunitățile și cei dragi – putem învăța cu adevărat din.
„Știm cu toții în lumea comunicațiilor, este foarte greu să ajungi pe cineva cu o campanie de comunicare atunci când este deja în criză sau când riscă să intre în criză. Deci, Aha! Momentul pentru noi a fost „să activăm acea rețea de colegi”.
„Știm cu toții în lumea comunicațiilor, este foarte greu să ajungi pe cineva cu o campanie de comunicare atunci când este deja în criză sau când riscă să intre în criză”, a spus Files. „Deci, Aha! Momentul pentru noi a fost „să activăm acea rețea de colegi”.
Și aici este locul în care campania strălucește cu adevărat, arătând cum poate arăta cu adevărat acest tip de sistem de asistență. Atunci când oamenii care nu se luptă în prezent, din sistemul de asistență sunt vizați și pot vedea exemple despre modul în care o persoană care trăiește cu boli mintale poate avea sentimente respinse sau trecute cu vederea, dar apoi vezi și modele despre cum să treci peste disconfort pentru a te înregistra cu adevărat și a le prezenta atunci când pleacă prin ea, ei sunt capabili nu numai să ofere acel sprijin, ci și să se pregătească să își imagineze că vor primi acel sprijin în cazul în care se află vreodată într-o situație similară. situatie. Este o modalitate ascunsă și cool de a aduce mulți oameni la bord și pregătiți să facă cel mai bine - și un îndemn impresionant și bine informat.
Și cuibărită puțin mai adânc în acel apel este o conversație meta-emoțională cu adevărat atentă (adică atunci când vorbim despre cum ne simțim despre sentimente) care recunoaște ceea ce gândesc atât de mulți dintre noi: chestiile astea sunt atât de stigmatizate și ni s-a spus tuturor de generații să ne liniștim, să ne supunem și să facem față (mai ales pentru cei marginalizați de la diferite intersecții!) că poate fi cu adevărat ciudat și incomod să fii primul care o rupe tăcere.
„Știm că acest lucru nu este ceva despre care ne simțim bine să vorbim. Cu toții am fost condiționați să nu vorbim despre sănătatea mintală. Dar când îl asociam cu ‘Apucă-te pe stingher,’ apoi le anunțăm oamenilor că este această urgență aici”, spune Files. „Există acest moment „carpe diem”. Așa că haideți să-i încurajăm pe toți să treacă de această stingherență și să fim alături de acel prieten și să ajungem înainte ca ei să vă contacteze pentru că sunt în criză.”
Și prin a profita de acel moment și lăsându-ne să stăm în acel temporar (este mereu disconfort temporar), acele cicluri de tăcere pot fi de fapt întrerupte. Putem deveni genul de oameni care pot fi un spațiu sigur pentru emoțiile altora, chiar și atunci când este înfricoșător sau inconfortabil. Putem chiar salva vieți prin combaterea multe minciuni periculoase depresia tinde să le spună oamenilor.
Există o sugestie pe care o vor face mulți terapeuți atunci când sunteți în călătoria dvs. de sănătate mintală: „învățați să stați cu disconfortul”. Îmi amintește de povestea din învățăturile budiste despre ce să fac atunci când apar emoții supărătoare, întunecate sau pline - cum ar fi atunci când Buddha l-a întâlnit pe zeul demon Mara. Răspunsul nu este să-i trimiteți departe, să-i ignorați sau chiar să le remediați imediat: uneori, răspunsul este să-i invitați la ceai, tratându-i ca pe un „oaspete onorat”.
Mă gândesc foarte mult la această poveste ca la cineva care scrie și citește despre sănătatea mintală în 2023 pentru că atât de mult a culturii noastre actuale nu lasă cu adevărat spațiu (fizic, temporal sau emoțional) pentru a face asta (optând pentru remedieri rapide care adesea lasă mult de dorit) - și s-ar putea să ne stăm mai rău pentru asta. Dar campaniile ca aceasta ne amintesc că există un beneficiu să cunoaștem neliniștea din propriile noastre emoții și ale oamenilor pe care îi iubim. Dacă ne normalizăm să ne lăsăm în acele locuri emoționale, să le lăsăm să le numim și să vorbim despre ele și să cerem sprijin, avem șanse mai mari să le triumfăm din nou și din nou.
Înainte de a pleca, verifică aplicațiile după care jurăm pentru un pic suplimentar de sănătate mintală TLC:
