Nu există o abordare unică pentru tratarea bolilor mintale. Luați-o de la actriță Kristen Bell, care continuă să fie un susținător ferm al conversațiilor sincere despre sănătate mentală.
Într-un interviu recent cu oameni, Locul Bun alum a deschis despre alegerea ei de a asocia cu al ei, o companie de telesănătate, în calitate de ambasador al sănătății mintale. În aceste zile, Bell nu se sfiește să discute despre luptele ei anxietate și depresie, dar nu a fost întotdeauna cazul, a explicat ea: „Am recunoscut că poza mea în mod public a fost acest tip de actriță plină de bule care probabil nu a avut zile negre”.
Acum, actrița în vârstă de 42 de ani a făcut să vorbească despre călătoria ei „cea mai mare prioritate” pentru că este mai autentică. Ca persoană publică, candoarea ei poate ajuta, de asemenea, la combaterea stigmatelor din jurul bolilor mintale, care încă sunt incredibil de răspândite.
Potrivit Alianței Naționale pentru Bolile Mintale (NAMI), unul din 5 adulți din SUA experimenta boli mintale. Din păcate, doar aproximativ jumătate (46,2 la sută) dintre acei adulți cu boli mintale au primit de fapt un tratament adecvat în 2020.
„Pentru că „Mă simt trist” este ceva ce îi spui cuiva în spatele ușilor închise”, a spus Bell pentru revista. „Și nu cred că este normal. Oamenii trebuie să știe că în jurul lor există confort și resurse în toate formele și dimensiunile.”
Unele dintre aceste resurse includ terapia vorbirii și antidepresive, ambele fiind extrem de benefice pentru Bell în propria călătorie în domeniul sănătății mintale. Deși aproximativ 1 din 6 adulți din SUA luați antidepresive sau alte medicamente psihiatrice, această opțiune de tratament este, de asemenea, învăluită în stigmatizare.
Bell a avut răspunsul perfect la asta: „Mama mea mi-a spus la începutul anilor de 20 de ani: „Să nu-ți fie niciodată rușine. luând un antidepresiv pentru că ați face vreodată rușine pe cineva care are diabet pentru că ia insulină? Nu, corpul tău are nevoie de el,‘”, și-a amintit actrița.
„Călătoria de sănătate mintală a tuturor, călătoria de bunăstare este atât de individuală”, a continuat ea. „Există oameni cu anxietate și depresie care nu au nevoie de medicamente, există oameni care au, dar instrumentele sunt acolo.”
Nu este prima dată când Bell vorbește despre lupta împotriva anxietății și a depresiei. În 2019, a spus ea ASTĂZI ea regretat că nu s-a deschis mai devreme. De fapt, soțul ei, Dax Shepard, a fost cel care a inspirat-o să vorbească în public. Colegul actor se luptase anterior cu dependența de droguri.
„El a spus: ‘De ce nu vorbești despre anxietatea și depresia ta?’ Și nu m-am gândit niciodată la asta înainte”, a spus ea. „Și m-am simțit imediat incredibil de iresponsabil.”
Bell se alătură unui număr tot mai mare de celebrități care au au vorbit sincer despre luptele lor pentru sănătatea mintală, inclusiv Katherine Heigl, Jane Fonda, Hilary Duff, și Ruby Barker.
Înainte de a pleca, citiți despre aceste aplicații de sănătate mintală pe care le jurăm:
