Vizitele regulate la medic sunt o parte esențială a menținerii dumneavoastră sănătate, dar programarea unei vizite la medic poate provoca anxietate. În primul rând, trebuie să vă coordonați întâlnirea astfel încât să se alinieze cu programul de lucru și, pe deasupra, trebuie să vă faceți griji despre cum să transmiteți orice simțiți, fie că fizic sau psihic la medicul dumneavoastră. Vorbind din experiență ca cineva care nu face parte din domeniul medical, asta poate fi dificil pentru a oferi limbajul pentru simptomele pe care le pot simți când merg la medic. Și se dovedește că aceasta este o reacție complet naturală pentru pacienți conform Dr. Danielle Ofri, MD, Ph. D., autor al Ce spun pacienții, ce aud medicii și un medic primar la Spitalul Bellevue și un profesor clinic de medicină la NYU.
„Cabinetul medicului poate fi un loc foarte intimidant”, spune ea. „La momentul inițial, există o diferență de putere și majoritatea pacienților nu au expertiza medicală pentru a se simți egali. Dar, pe deasupra, majoritatea oamenilor sunt acolo pentru că ceva nu este în regulă - sunt bolnavi, au dureri și sunt îngrijorați de o amenințare pentru sănătatea lor. Este posibil să fi așteptat săptămâni sau luni pentru această vizită. Deci nu este cea mai ideală circumstanță pentru comunicare.” Și acest lucru poate fi valabil mai ales pentru femei sauoameni de culoare. Din fericire, există pași pe care pacienții îi pot lua pentru a ajuta la reducerea barierei de comunicare atunci când vorbesc cu medicul lor. Mai jos, vedeți ce a spus dr. Ofri despre modul în care pacienții pot comunica mai bine cu medicii lor, astfel încât ambele părți să poată profita la maximum de vizită.
Obiective stabilite
Multe vizite la medic durează doar 15-20 de minute, așa că este important să vă prioritizați preocupările prin stabilirea unei agende, potrivit unui articol de la Medicina Johns Hopkins. Pentru a facilita acest lucru, creați o listă de subiecte pe care doriți să le abordați înainte de vizită și prezentați-le la început. Nu trebuie să fie ceva prea aprofundat, dar ajută să aveți un punct de plecare înainte de a intra. Dr. Ofri sugerează, de asemenea, să oferiți un memento blând spre final, dacă acele subiecte nu au fost abordate sau dacă există elemente noi pe care ați dori să le discutați, nu strică niciodată să programați o întâlnire ulterioară.
Ține minte, este yal nostru vizita
A pune întrebări este esențial pentru a comunica cu medicul dumneavoastră, dar, așa cum spune dr. Ofri, „Amintiți-vă că acesta este ta vizita. Este absolut în dreptul tău să-i spui medicului tău ce vrei să realizezi în timpul vizitei.” În același sens, dacă te simți ca tine nu primiți ceea ce aveți nevoie de la el sau ea, aveți, de asemenea, dreptul de a trece la un nou furnizor sau de a vă împărtăși preocupările cu altcineva parte. „Dacă vă simțiți confortabil, spuneți-i medicului sau asistentei îngrijorările dumneavoastră. Dacă nu sunteți, puteți vorbi cu managerul de cabinet sau cu biroul avocatului pacienților”, spune dr. Ofri.
Fii realist
„Întotdeauna auziți sfatul de a „face o listă de întrebări.””, spune dr. Ofri. Și deși acest lucru poate fi adevărat, pacienții vor dori să fie realiști cu privire la ceea ce poate fi abordat într-o singură sesiune. „Îi sfătuiesc pacienții să facă acest lucru judicios, altfel vor veni unii cu 40 de întrebări la care nu se vor putea răspunde cu nicio profunzime. Este mai bine să veniți cu două până la trei priorități pe care doriți să le abordați la vizită și să spuneți asta medicului. Și fiți pregătiți ca medicul să adauge probabil o prioritate sau două de care s-ar putea să nu fiți conștient”, adaugă dr. Ofri.
Cunoaște-ți istoricul medical
Dr. Ofri sugerează să strângeți orice fișă medicală anterioară, dar din nou, să fie judicioasă. „Nu lăsați o sută de pagini de înregistrări și așteptați-vă ca medicul dumneavoastră să petreacă ore întregi în weekend citindu-le. Vă puteți rezuma istoricul medical și puteți aduce câteva înregistrări care sunt direct relevante pentru problemă, deoarece medicul dumneavoastră poate solicita întotdeauna înregistrări suplimentare, după cum este necesar”, spune ea. „Marea majoritate a bolilor sunt diagnosticate pe baza istoricului medical. Testele de sânge și alte teste de diagnostic sunt utile, dar sunt secundare istoricului. Deci, este esențial ca pacienții să fie capabili să comunice ceea ce au în minte și ca medicii să asculte pricepuți și, de asemenea, să pună întrebările potrivite”, adaugă ea.
Fii sincer
Similar cu furnizarea istoricului medical, este important să împărtășiți lucruri despre stilul dvs. de viață, obligațiile sociale și relațiile de acasă și de la serviciu. Deși este de înțeles că pacienții se pot simți jenați sau le este frică de judecată, medicii au auzit și au văzut totul și totul este confidențial. Și oferind informații detaliate, vă puneți medicul într-o poziție mai bună pentru a obține o imagine completă a bunăstării dvs. generale și a factorilor care v-ar putea afecta sănătatea.
