Nu trebuie să fii un dur Peloton fan să știe – și să fie îndrăgostit de – Emma Lovewell. Atletul Under Armour, fondatorul Live Learn Lovewell, autorul a carte viitoare cu același nume și da, iubitul instructor Peloton, inspiră adorație aproape oriunde merge, datorită autenticității și bucuriei sale autentice de a ajuta oamenii să-și găsească drumul spre bunăstarea lor personală călătorii. Sala plină de la Native din Austin, Texas, pentru evenimentul Future of Health al SHE Media Co-Lab, nu a făcut excepție.
Lovewell și Amy Jo Martin, fondatorul și CEO-ul Renegade Global, a vorbit în fața unui public dornic, discutând despre cel mai mare „de ce nu acum?” a lui Lovewell. momente (inclusiv modul în care a devenit Peloton instructor), cartea ei, cum ne putem găsi cu toții putere în momente neașteptate și puterea de a recunoaște frica - și încă în mișcare redirecţiona. Citiți mai departe pentru a asculta unele dintre cele mai bune momente din conversația lor.
Amy Jo Martin
În spiritul „De ce nu acum?” îmi poți spune despre o perioadă în care ai avut de luat o decizie importantă? Și îți pui întrebarea supremă care leagă acea deltă între idee și acțiune – acea deltă importantă și rapidă – și te întrebi: „De ce nu acum?”
Deci, sunt atât de multe momente în viața și cariera mea încât cred că am avut aceste momente în care tu ești puțin speriat, trebuie să faci alegerea să-ți asumi un risc, să te pui puțin acolo pic. Unul dintre acele momente este cu siguranță scrierea unei cărți. Foarte repede, apare pe 2 mai!
„Live Learn Lovewell” de Emma Lovewell
Dar cel mai mare moment în care cred că am avut cu adevărat acest moment „De ce nu acum?” a fost înainte de Peloton. Am întâlnit prima dată echipa de la Peloton când am făcut campania Kickstarter. Am fost model/actriță pentru videoclipul lor Kickstarter. Și așa am întâlnit această echipă mică de 10 sau 20 de oameni, John Foley, CEO. Am intrat, mi-am făcut concertul de modeling, am auzit despre compania lui. Am spus: „Sună tare, mult noroc” și apoi am plecat. Am devenit instructor de fitness la alte câteva companii, dar le urmăream pe margine. Am fost ca, wow, ei chiar fac lucruri inovatoare. Ei fac titluri. În momentul în care am ajuns la ei, eram puțin pierdut în carieră, făcusem niște pași ocoli, unde eram oarecum confuz; Nu făceam cu adevărat progresul pe care mi-l doream. Iar partenerul meu, Dave, care este uimitor – știi, el care este un bărbat alb în afaceri – a spus: „De ce nu-i trimiți un e-mail CEO-ului?” Nu sunt obișnuit cu acest comportament, nu? Mi-am spus: „De ce ar vrea un CEO să audă de la mine?” Și el a spus, doar fă-o. Cum ar fi, ce este cel mai rău care se va întâmpla? Și așa, în acel moment, am spus: „La dracu’. Am scris e-mailul, am ezitat și am apăsat pe trimite. Și a fost ceva de genul, știi, Bună, John Foley, felicitări pentru tot succesul tău. Dacă vă amintiți de mine, am făcut campania Kickstarter. Am urmărit tot succesul tău. Faci lucruri uimitoare. Dacă există oportunități, mi-ar plăcea să aud despre ele. Și a scris înapoi în 20 de minute. Și am spus: „Este uimitor”. Știi, dacă nu apas trimite, când o să apes trimit? Dacă nu o fac acum, când o voi face?
Amy Jo Martin
De ce nu acum? De ce nu tu? Așa că, uneori, avem acea fereastră în care se spune: „Sunt curajos”. Și apoi avem acele ferestre în care nu sunt curajos. Așa că, când simțim că este de genul, du-te timpul, nu? Care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla? Este ca o mentalitate renegată. Și de obicei nu se termină aici. Dar dăm undă verde și apoi impulsul, acea energie începe.
Emma Lovewell
Ce s-a întâmplat a fost, credeți, „Sunt grozav, suntem buni. Și el spune că îmi place să aud de la tine. Îți voi prezenta lui Robin Arzón, șeful nostru de instructori. [Și] nu am auzit de la Robin. Ea nu îmi trimite e-mail. Și, deci, acesta este un alt moment în care am spus: „Am ajuns până aici, dar acum ce?” Așa că acum trebuie să urmăresc. Hei, John, sunt eu, din nou, încă nu am auzit de Robin, ştii? Și apoi spune, lasă-mă să urmăresc înapoi. Întotdeauna vor exista aceste momente în care trebuie să fii curajos din nou și din nou și din nou, pentru că nu este suficient doar prima dată. Dar odată ce obții un mic câștig, odată ce ai primul moment de curaj și puțin succes, te cam conduce la următorul. Ai spus: „Ei bine, am făcut-o înainte, de ce să nu o mai fac?” și ai vorbit cu Robin și ea a spus: Ei bine, nu angajăm.
Amy Jo Martin
Inapoi. Da. Îi spunem NRN. Avem un podcast numit Why Not Now? Și ne-am adresat lui Oprah. Și echipa ei a spus: Ei bine, ea filmează chiar acum în Australia, sau Noua Zeelandă, sau așa ceva. Asta a fost acum câțiva ani. Și așa, pe foaia de calcul, scriem „NRN” - nu chiar acum, ci urmărește. Da, a fost un nu, să fim reali. [Dar] doar ai stabilit o tenacitate consecventă de, Voi fi din nou curajos. Și apoi îl poți găsi. Este un mușchi, nu? Și nu este pentru cei slabi de inimă. Ar fi ușor să spui: „Nu angajează”.
Emma Lovewell
Dreapta? Și asta nu garantează succesul. Nu garantează că vei primi un „da”. Dar, de asemenea, cred că ceea ce m-a ajutat cu adevărat este că am fost un dansator profesionist și eu mergeam la audiții în fiecare zi și mi sa spus că nu 99,5% din timp. Dar continui să mergi la audiții. Este una dintre cele mai grele locuri de muncă - este atât de obositoare. Dar este într-adevăr, știi, Wayne Gretzky [spune] că ratezi 100% din fotografiile pe care nu le faci, nu? Deci, dacă nu este acum, nu ești tu? Cine va fi?
Amy Jo Martin
Să schimbăm puțin vitezele... în cele din urmă, clar ai primit un da. Și unul dintre lucrurile despre care vorbim este modul în care eu cred că nu vă marcați pe voi înșivă - voi sunt pe tine însuți și asta îți creează marca. Și așa că, în timp ce fac cercetări și vorbesc cu prietenii mei, toți călătoresc cu tine și te cunosc foarte, foarte bine, feedback consecvent și marca în șoaptă, ceea ce spun oamenii despre tine când nu ești prin preajmă, a fost: „Oh, ea este cea mai bună, de departe.’ Și am spus: „De ce?” Și era autenticitatea. Acel cuvânt este aruncat în jur, știu, „Este autentic da da da.” Dar a fost autentic – marca ta în șoaptă este foarte, foarte puternică.
Cum să rămâi fidel deciziilor pe care vrei să le iei când ai atât de multe opțiuni acum? Și există momente în care poți face ca lucrurile să se întâmple decât să le lași să se întâmple? Și cum discerneți asta?
Emma Lovewell
Da, asta e o întrebare atât de bună. Și este întotdeauna o întrebare pe care o am în minte și este mereu în evoluție. Tocmai am revenit recent în terapie și aceasta este o întrebare despre care vorbim. Pentru că mă bazez cu adevărat pe comunitatea mea, pe prietenii mei, pe familia mea. De exemplu, îmi sun pe fratele meu, prietenele mele — îmi văd prietenele săptămânal — îmi folosesc cu adevărat echipa și oamenii mei pentru că prețuiesc opiniile lor. Dar există o distincție pentru că, și vorbeam despre asta cu terapeutul meu, nu-mi sun pe prietenii mei să-mi spună ce decizie să iau și să spun: „Ce faci? Bine, am de gând să fac asta.” Cântărește opinia lor, față de felul în care se simte împotriva intuiției mele. Dacă am probleme de relație, dar am vorbit cu prietena mea și ea are propriile ei probleme de relație, mă face să mă simt văzut, mă face să mă simt mai puțin singur. Și nu este că relația lor este mai bună decât relația mea sau a mea este mai bună decât a lor. Dar mă ajută să creez mici balustrade de a încerca lucruri și de a le testa împotriva a ceea ce se întâmplă în sentimentele mele.
Așa că nu ascult oamenii și spun că voi face orice fac ei. Ascultă acea opțiune. Și știind că acea opțiune este acolo. Cum se simte dacă îl încerc? Îmi place să obțin informații despre opțiunile de acolo și apoi să le cântăresc cu sentimentele mele.
Amy Jo Martin
Îmi place asta și nu poți contrazice experiența, nu? Dacă ne uităm la conștientizarea mentală, fizică și emoțională și fiind hiperconștienți, nu o putem controla, dar putem fi conștienți de acea buclă de feedback. Ceea ce spui este că, atunci când permiți unora dintre mințile sacre și inimile în care ai încredere, este un loc destul de sigur pentru a testa și experimenta față de un străin care își spune părerea, nu? Și este știință. Acestea sunt date, nu? Sunt literalmente date strategice - intuiția noastră și acel GPS. Iubesc aia. Deci de ce ești cel mai entuziasmat în acest moment? Ce ești cel mai pasionat?
Emma Lovewell
Ei bine, este aproape primăvară, așa că îmi voi începe grădina în curând. Dar de asemenea cartea mea. Acesta este un moment uriaș „De ce nu acum?”. Trebuie să spun că un editor m-a contactat acum doi ani și mi-a spus: „Mi-ar plăcea să scrii o carte. Te-ai gândit vreodată la asta?’ Și eu am spus: „Ce, eu scriu o carte, de genul, acum?” De exemplu, mă gândesc, știi, că poate când voi avea 60 de ani, voi avea niște povești grozave de spus. Și pot scrie o carte de memorii atunci. Care, de ce să nu faci asta și atunci? Dar am fost ca, știi ce, dacă altcineva crede în mine pentru a scrie o carte, de ce nu cred în mine pentru a scrie o carte? Și așa am parcurs acea călătorie de a-mi suna toți prietenii, familia și spunând, știi, am primit această ofertă, ar trebui să scriu o carte? Și am spus da. Am spus, de ce nu acum, fă-o acum, oportunitatea este în mâna mea și de ce să nu merg la ea?
Emma Lovewell și Amy Jo Martin la SHE Media Co-Lab la SXSW a avut loc la Native pe 12 martie 2023 în Austin, Texas.
Daniel Cavazos pentru SHE Media
Amy Jo Martin
Sunt un mare susținător și cred că adversitatea este un atu deghizat dacă o folosești suficient de puternic. Și vorbeam despre sănătate și cei dragi și am avut un micropreemie născut aproape în avion. A fost în NICU timp de trei luni. Și se descurcă minunat. Dar am învățat mai multe în acele trei luni pe care le aplic în viață și în afaceri decât oricând și știu că ai trecut prin călătoria ta cu frică și adversitate cu sănătate cu mama ta. Cele mai importante concluzii despre asta - ce ați spune?
Emma Lovewell
Știi, spun că la cursurile mele de Peloton, puterea ta apare atunci când ai cea mai mare nevoie. Și vreau să spun, fitness-ul este doar o serie de disconfort și apoi recuperarea, iar și iar, asta este un interval. Deci, în fitness, ne punem de bunăvoie în [situații] incomode. Când dai clic pe „începe” la cursul meu, știi că te pui de bunăvoie într-o situație inconfortabilă pentru a deveni puternic și asta ești oarecum sub controlul tău. Dar în viață trecem prin situații incomode. Și atunci puterea noastră se manifestă cel mai mult și nici măcar nu știi asta, nu poți să faci planuri.
Când am aflat că mama mea era bolnavă, intri într-o astfel de soluție, în modul de rezolvare a problemei-operator. Cum pot ajuta? Asta a fost înainte de Peloton, dar predam fitness. Mi-am renunțat la slujbă, m-am mutat acasă, am preluat afacerea de grădinărit a mamei, ca să se poată muta la Boston pentru a primi tratament și, știi, am făcut o întreagă pauză în cariera mea. Nici nu mi-a trecut prin cap nu pentru a face asta. Ce este mai important decât familia ta, nu?
Așa că am spus că pot învăța foarte repede despre grădinărit, asta va fi bine. Și tocmai am învățat, știi? Este foarte personal și emoționant pentru mine să vorbesc despre asta; Vorbesc despre asta în cartea mea puțin mai profund, dar știi, părinții mei sunt divorțați. Și în acel moment, ne-am adunat cu toții. Îmi amintesc că părinții mei s-au îmbrățișat pentru prima dată în 12 ani și că ne-am adunat cu adevărat pentru a încerca să rezolv problemele și să-mi dau seama cum putem fi acolo pentru mama mea și cum să o fac să treacă prin această provocare timp. Și [sunt] bucuros să raportez că este sănătoasă acum. Ea se descurcă extraordinar. Ceea ce am învățat cu adevărat este cum îl pornești... puterea ta apare atunci când ai cea mai mare nevoie.
Amy Jo Martin
Te lamurești atât de repede, nu-i așa? Eram ca, în regulă, jocul a început. Și ceea ce este interesant sunt oamenii din jurul tău – ei îți pot ține frica uneori. Este ca și cum am putea externaliza. Care este acel proverb, „Bucuria împărtășită se înmulțește și frica sau tristețea împărtășită se înjumătățește” sau orice altceva? Este cu adevărat adevărat.
Deci, când privești viitorul și probabil că ai o imagine destul de clară a următoarelor câteva luni, în special cu cartea, dar încerci să planifici destul de departe? Sau mai mult, „Hei, să vedem ce se întâmplă în fața mea”?
Emma Lovewell
Cu siguranță, în trecut, nu am fost o persoană cu obiective pe termen lung. Sunt o persoană cu obiective pe termen scurt. Cred că ar trebui să ne scriem obiectivele în creion pentru că multe se pot schimba. Și da, trebuie să ai o intuiție puternică și o stea nordică despre ceea ce prețuiești. Dar când mă uit la cariera mea, când eram în liceu, nu exista un blogger. Nu exista un instructor Peloton sau un instructor de fitness virtual. Aceste lucruri nu existau. Cum aș fi putut să fiu copil și să spun: „Vreau să fiu așa când voi fi mare”, când nici măcar nu exista? Deci sunt deschis la ceea ce este acolo; posibilitatea să fie atât de multe încât nu știu.
Când m-am mutat în New York, inițial, era să mă apuc de dans și am spus: „Ok, voi lucra la asta timp de un an. Dacă nu rezerv nimic, nu iau un agent sau nu fac niște pași serioși, voi reevalua complet unde sunt și ce fac.” Și aproape la acel an, am ajuns să semnez cu un agent. Și am spus, cool, asta este ceea ce aveam nevoie pentru a mă încuraja să merg în această direcție. Ușa asta s-a deschis, voi trece prin ea. Și cam așa mi-am trăit viața. Și s-a rezolvat până acum.
Amy Jo Martin
Pe măsură ce ați îmbrățișat diferitele etape cu influența voastră, ceea ce este cool este că aveți capacitatea de a fi așa - nu este vorba despre Emma, ci despre serviciu. Serviciul mesajului pe care îl puteți transmite este nesfârșit. Vorbeam doar despre investiția în culise și despre curiozitatea ta și ca un mare susținător al bogăției creație pentru femei, bani în propriile tale buzunare și, privind altfel, este nevoie de multă educație, dreapta? Mi-ar plăcea să te aud despre investiții, cum ar fi, faci o oră de Peloton și vorbești despre investiții.
Dar poți împărtăși orice vrei și ai acea influență. Și cred că acesta este lucrul în care îți dai seama, aceasta este versiunea mea, dar care este versiunea ta? Și cum veți putea să vă măriți capitalul intelectual aici sus și îmi place că vă dați seama că poate fi prin orice mijloc, dar pentru a putea ajunge la mai mult?
Emma Lovewell
Am văzut recent acest videoclip pe rețelele de socializare și era această femeie care vorbea despre felul în care oamenii sunt atât de speriați să fie văzuți eșuând. Și trăiește după această mantră care este de genul „Nu-ți fie frică să nu-i lași pe alții să te vadă că încerci.” Mă identific ca un învățător pe tot parcursul vieții; Îmi place să încerc lucruri noi, îmi place să călătoresc în locuri noi, să văd culturi noi, să încerc mâncare nouă și îmi place să le împărtășesc pentru că sunt atât de multe de învățat. Dacă mă vezi că încerc ceva și mă poticnesc puțin, știi, asta te încurajează să încerci ceva și poate vei începe să te împiedici și tu? Și îți vei da seama de genul, continuăm să ne ridicăm, e în regulă. E în regulă că mă vezi încercând ceva și nu sunt un expert. Dacă aștepți până ești gata să faci ceva, nu vei face nimic, nu?
Amy Jo Martin
Îmi place. Sunt un exemplu în acest sens acum, cu oameni care urmăresc rețelele sociale de mulți ani și relativ noi în călătoria mea de sobrietate. Și am spus: „Ar trebui să împărtășesc asta sau nu?” Și am făcut-o. Și este uimitor cât de vulnerabil și totuși primitor este pentru oamenii care se află în același loc. Este văzut ca a crede și vom aluneca, dar este „cădeți [jos] șapte, ridicați-vă înapoi opt”, nu?
Deci, dacă ai putea să te întorci la tine în acea zi, chiar înainte de a apăsa Trimite acel e-mail către John... Dacă ți-ai putea spune ceva în acel moment înainte să se întâmple toate acestea, ce ai spune?
Emma Lovewell
Recunoașteți frica; Fă-o oricum. Fă-o doar când îți este frică. Fii speriat nenorocit și tot fă treaba. Nu trebuie să fii calm și încrezător și să fii expert pentru a merge mai departe pentru a face pasul. Și cred că doar, liniștind-o, bine, te temi. Fă-o. Închide computerul și mergi în jurul apartamentului de câteva ori. Asta e bine. Asta e totul în regulă. Fă-o când îți este frică.
Această transcriere a fost editată pentru lungime și claritate.
