#AlmondMom este din nou în tendințe pe TikTok, de data aceasta referindu-se la fondatorul Goop Gwyneth Paltrow. Ea a apărut pe Dear Media’s Arta Sănătății podcast pentru a detalia „rutina ei de sănătate” și, ei bine, oamenii au crezut că sună destul de dăunător.
Chiar dacă nu ești un utilizator pasionat de TikTok, probabil ai auzit de eticheta „mamă migdale”. Roiul de videoclipuri cu #AlmondMom pe platformă a dus la discuții pe alte platforme sociale, site-uri de știri și chiar conversații de familie acasă în ultimele luni. Dar ICYMI, o mamă de migdale este o mamă care își încurajează fiicele să aibă o dietă cu strategii nesănătoase, inclusiv subzistența în întregime din migdale. Sau, în cazul lui Paltrow, bulion de oase și cafea.
În podcast, Paltrow explică că ea ia cina „seara devreme”, urmată de o „bună rapid intermitent.” Diminețile sunt rezervate pentru „lucruri care nu îmi vor crește glicemia”, totuși, singurul ei exemplu a fost „cafea”.
„Dar îmi place foarte mult supa pentru prânz”, continuă ea. „Am bulion de oase la prânz în multe zile.” Os. Bulion. Ca... asta e. Cu siguranță nu este suficient pentru a satisface foamea, cu atât mai puțin pentru a ține pasul cu „o oră de mișcare” în fiecare zi sau cu cele 30 de minute de „periaj uscat”, apoi cu timpul în saună. Mai târziu, se alimentează pentru cină „după paleo”, ceea ce înseamnă „multe legume”.
„Este foarte important pentru mine să-mi susțin detoxifierea”, adaugă ea.
@dearmedia #Gwyneth Paltrow își împărtășește rutina zilnică de sănătate pe The Art Of Being Well, ascultă acum 🎧 #rutina de bine#sănătate și bunăstare#stil de viata sanatos#rutine#goop#podcastclips
♬ Estetică – Tollan Kim
Paltrow, care este mama fiicei Apple, în vârstă de 18 ani, și a fiului lui Moses, în vârstă de 16 ani, împreună cu Chris Martin, a fost numită „mamă de migdale” de comentatori. „Șefa finală, mama migdalelor”, a scris o persoană, strângând 39,2 mii de aprecieri. Un altul a scris, „Mama tuturor mamelor de migdale”, care a primit 46.7k aprecieri.
„Ce se detoxifică??? Supa de oase???” a întrebat un altul în mod rezonabil. Altcineva a subliniat: „Zionul de oase nu este supă”.
„Moarte de foame este o stare de bine?” a întrebat un altul când a întrebat de ce a fost prezentat acest lucru pe un podcast axat pe sănătate. „Aceasta este trauma copiilor din anii ’90 pe scurt, fără joc de cuvinte”, a scris un altul.
In conformitate la Glamour, Paltrow a avut și un IV de vitamine în timpul interviului. „Îmi place un IV. Sunt un adoptiv timpuriu de IV”, a spus ea, pentru că este atât de greu să iei o multivitamine, nu?
Jess Sprengle, LPC, un terapeut care este specializat în tulburări de alimentație, a spus Teen Vogue în feb. 2023 că învățarea copiilor gânduri nesănătoase despre alimente, cum le fac mamele de migdale, le poate crește șansa de a dezvolta o alimentație dezordonată. „S-ar putea să te străduiești să înțelegi indiciile naturale ale corpului tău – pentru mâncare, odihnă, exerciții fizice etc. – și, în cele din urmă, să înveți că corpul tău nu este o resursă de încredere”, a spus Sprengle pentru presa.
.@ashleygraham întruchipează încrederea înverșunată în cea mai recentă filmare de copertă needitată. Modelul și mama a trei copii au pledat în mod constant pentru pozitivitatea corpului de-a lungul carierei ei. https://t.co/FzDYwMKV7Z
— SheKnows (@SheKnows) 30 august 2022
Ea a adăugat: „„Mamele migdale” își fac copiii să fie obsedați de mâncare și de corpul lor în moduri care sunt toxice și extrem de nociv.” Millennials și Gen X au văzut acest lucru în mai multe moduri în propriile noastre vieți, în timp ce continuăm să ne confruntăm cu cultura alimentară pe care o avem. crescut în.
Recent compilatie video de Yolanda Hadid, Adevărate gospodine din Beverly Hills alum și mama supermodelelor Gigi și Bella Hadid, a adus în minte termenul „mamă migdale”. Yolanda având o prezență asemănătoare șoimului peste obiceiurile alimentare ale unei adolescente Gigi și alți factori care contribuie la compoziția corpului ei au dus la o creștere a referințelor. Videoclipul TikTok începe cu Gigi care îi spune Yolandei „Mă simt foarte slab; Am avut, parcă, o jumătate de migdale.” Mama ei răspunde cu a super util, „Ia câteva migdale și mestecă-le foarte bine.”
Videoclipul trece la un alt clip de la RHOBH, în care Yolanda vorbește despre Gigi care joacă volei. „Voleiul este un sport foarte masculin. Modelul este un lucru foarte feminin”, spune ea, continuând: „Și asta înseamnă că uneori trebuie să renunțăm la lucrurile pe care ne place să le facem.”
Un pas solid pentru a elimina o parte toxică a culturii dietetice la sursă. https://t.co/Gpeou8eECO
— SheKnows (@SheKnows) 15 septembrie 2022
Yolanda îi spune lui Gigi: „Trebuie să faci o alegere”. Gigi răspunde: „Modelingul este meseria mea. Voleiul este sportul meu.” Într-o confesiune, Yolanda spune: „[Corpurile femeilor voleibaliste] sunt mari și voluminoase, și vreau să spun, mănâncă ca bărbații! Am vrut ca ea să se dezvolte ca femeie.” Atât de multe lucruri sunt în neregulă cu toată această situație, de la a-i spune fiicei ei că nu poate fi model dacă este musculosă să o facă pe Gigi să aleagă între două lucruri pe care îi place să dea de înțeles că fiica ei urmând o cale atletică ar împiedica-o să se „dezvolte ca femeie”.
Într-un alt clip, Gigi este văzută cum își face părul și machiajul pentru o ședință foto și îi spune mamei sale: „Sunt atât de încântată de mâncare. Aproape toată mâncarea pe care o mâncăm este ca un atac de cord la masă, dar va fi atât de bună.”
Yolanda, mama migdalelor care este, răspunde: „Poți să ai o noapte de rău”, la care Gigi răspunde cu un „Da, am fost foarte bun săptămâna asta.” Yolanda spune: „Da... Și apoi trebuie să te întorci la dieta, deşi. Pentru că, știi, la Paris și la Milano, le plac fetele doar puțin mai slabe.” Ne batem în cap în mod pozitiv pe perete la acel comentariu, în timp ce se înfuriază de faptul că percepția de sine a adolescentei Gigi a fost parțial modelată de ea. a mamei opinii toxice asupra imaginii corpului.
Sărbătorile pot fi umplute cu comentarii nejustificate despre imaginea corpului si cultura dietetica. Aceste citate puternice vor inspira, sperăm, perspective mai sănătoase asupra relației cu alimentele. https://t.co/SE1TJvyAcF
— SheKnows (@SheKnows) 25 decembrie 2021
Dr. Karla Lester, medic pediatru și expert în obezitate infantilă, a oferit o perspectivă profesională despre Yolanda - și a atâtor alte mame — tendința de a rușina corpurile copiilor și alegerile alimentare, explicându-le ASTĂZI, „Fenomenul mamei migdalelor are rădăcini în fobia grăsimilor și părtinire internalizată. Ea își proiectează propriile temeri asupra copiilor ei și, făcând asta, îi învață că nu le acceptă decât dacă au o greutate care ar putea fi de neatins.”
Așa cum au făcut mulți TikToker ca răspuns la tropul care a atras atenția rețelelor sociale, o femeie anonimă și-a împărtășit experiența personală cu privire la propria ei mamă de migdale. Ea stie. Ea a explicat: „Am crescut în apogeul nebuniei fitness-ului din anii ’80, iar propria mea „mamă de migdale” obișnuia să mă lase să țin dietă cu ea. Am urmat prima mea dietă în clasa a doua - nu pentru că eram în niciun caz supraponderală, ci pentru că mama mea ținea dietă (apropo, cântărea doar aproximativ 100 de kilograme) și m-a încurajat să fac asta cu a ei."
Există unele pericole pentru cultura dietei TikTok, dar iată câteva modalități prin care vă puteți aborda adolescentul despre acest subiect. https://t.co/DvkHGYv51z
— SheKnows (@SheKnows) 23 august 2021
Ea a continuat: „Când eram în clasa a 7-a, m-a dus la un consilier pentru că i-a fost teamă că mănânc prea mult. Acum am elevi de gimnaziu și văd că în mod clar nu am mâncat în exces - copiii de această vârstă mănâncă o tonă pentru că sunt creştere, duh, dar la acel moment mă simțeam rușinat.”
În ceea ce privește efectele pe termen lung ale cultura dietetica fiind înrădăcinată în ea de la o vârstă fragedă? Ea a împărtășit: „Acum am 40 de ani și m-am luptat cu imaginea corpului toată viața. De-a lungul anilor, am sărit între privarea de anorexie și rușinea să mănânce. Mi-au trebuit zeci de ani să dezvăt comportamentele și obiceiurile alimentare dezordonate pe care mama le-a înrădăcinat în mine în copilărie și încă mai am un drum lung de parcurs.”
Ea a concluzionat: „Știu că mama mea nu a făcut-o Rău să-mi facă asta; nu a fost un act rău intenționat din partea ei, doar foarte greșit. Ea a crescut la fel, mama și bunica ei avertizând-o în mod constant că, dacă mănâncă asta sau aceea, va fi grasă și pur și simplu nu a reușit să rupă ciclul.”
Ne pare rău, dar pozitivitatea corpului nu ne îngrașăhttps://t.co/amb5p2JSUc
— SheKnows (@SheKnows) 25 iunie 2018
Dr. Deborah Gilboa, parenting și expert în dezvoltarea tinerilor, au împărtășit o varietate de strategii pentru ca părinții să promoveze a relație sănătoasă cu mâncarea și imaginea corpului în copiii lor. Ea a spus ASTĂZI, „Ca părinte, vrei să-ți ajuți copilul să-și înțeleagă corpul ca fiind unul dintre cele mai interesante și mai interesante instrumente pe care le are pentru a se mișca prin lume”, a explicat ea. „Le permite să facă lucrurile pe care le place să le facă, cum ar fi dansul și alergatul. Și pentru ca acesta să funcționeze cel mai bine, are nevoie de un echilibru de combustibili diferiți.”
Dr. Gilboa a subliniat cinci strategii tangibile care s-au dovedit că îmbunătățesc fitness-ul și nutriția la copii: Mâncarea micul dejun în fiecare dimineață; să mănânci la pachet nu mai mult de o dată pe săptămână; mișcarea 60 de minute în fiecare zi; nu mai mult de 2 ore de timp pe ecran de agrement pe zi și nu mai mult de 6 uncii de băuturi îndulcite pe zi.
Ea a explicat: „Acele cinci intervenții fac o diferență uriașă, iar dacă le poți face înainte de 12 ani, atunci nu doar construiești tipare, ci și atunci mai deții controlul asupra a ceea ce ele mânca."
.@khloekardashian folosește această tehnică simplă, dar eficientă pentru a promova pozitivitatea corpului fiicei sale, Adevărat! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
— SheKnows (@SheKnows) 14 octombrie 2021
În general, dr. Gilboa subliniază importanța evitării rușinii sau judecății atunci când vorbesc cu copiii despre imaginea corpului lor. Ea sugerează „[Vorbește] despre corpul lor la persoana a treia, deoarece terapeuții au descoperit că ajută la reducerea rușinii și la creșterea obiectivității”, continuând: „Există date care arată că aceste lucruri ajută la creșterea copiilor care pot fi împiedicați să dezvolte o tulburare de alimentație sau să se confrunte cu o greutate nesănătoasă. câştig."
Într-o societate profund înrădăcinată cu dieta toxică și cultura imaginii corporale, este atât de important să faci munca grea de a dezvăța obiceiurile nesănătoase, îmbrățișând tehnici de hrănire și întreruperea ciclului rușinii pentru a nu-i pune pe copiii noștri prin același stil de viață dăunător impus atâtor copii de „migdale”. mame.”
Lumea a făcut, în mod colectiv, pași către o dezvoltare mai incluzivă, viziune pozitivă asupra corpului și numeroasele lor variații, dar există încă multă muncă de făcut pentru a stropi corpurile toxice care sunt altceva decât foarte subțiri – iar boom-ul TikTok al mamei migdalelor este doar cel mai recent memento.
Înainte de a pleca, verifică acestea mame celebre care au îmbrățișat schimbările din corpurile lor după naștere.
