Odihna este atât de importantă pentru mamele însărcinate (și pentru toți părinții, într-adevăr). Acest lucru poate fi o provocare, mai ales pentru cei obișnuiți cu stilul de viață „go-go-go”. Heather Rae Young. Dar când medicul ei i-a cerut să stea acasă după o vacanță recentă în familie, el Vând apus de soare Vedeta știa că trebuie să facă ceea ce este mai bine pentru copilul ei - și a spus despre „prioritizarea” sănătății și odihnei sale în o postare pe Instagram sinceră.
„Amintește-ți întotdeauna să faci ceva pentru tine în fiecare zi 🤍”, a scris Young ieri. „Întotdeauna am fost o persoană sănătoasă, dar sunt și ambițioasă, așa că îmi place stilul de viață ocupat și ocupat 🏃🏼♀️🏃🏼♀️dar ceva sarcina m-a învățat până acum este că există atât de multă frumusețe în a avea momente de liniște cu tine și în a-ți acorda prioritate. bunăstare. “
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
„Nu mă refer doar să merg la sală sau să mănânc sănătos”, a continuat ea. „Vreau să spun să fii atent la felul în care vorbești cu tine însuți, să respiri adânc, să-ți asculți corpul atunci când are nevoie de odihnă, să faci o plimbare în natură (sau pentru mine și @therealtarekelmoussa este pe plajă), să ai timp liniștit, să faci o pauză de la telefon etc.”
Young a explicat că ar exagera înainte de sarcină, dar acum își dă seama de importanța odihnei. „Cred că înainte de a rămâne însărcinată m-am împins mult mai mult, dar acum îmi dau seama că se simte atât de bine să acorde prioritate sănătății, fericirii și liniștii tale”, a adăugat ea. „Ce faceți în fiecare zi, care este 100% pentru voi? Vreau să știu 🥰.”
Actrița, care si-a anuntat sarcina cu sotul Tarek El Moussa luna trecută, în prezent stă acasă în timp ce restul familiei se află în vacanță în Cabo San Lucas. The Flip sau Flop star a postat ieri pe Instagram o fotografie de grup din superba stațiune.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
„Călătoriile în familie la Cabo sunt întotdeauna o idee bună 😎”, au scris fotografia El Moussa, care este și tatăl lui Taylor, 11 ani, și Brayden, 6 ani, împreună cu fosta soție Christina Hall. „Să stau într-o vilă cu întreaga mea familie și copiii noștri și să mă distrez ❤️ Experiențe ca acestea nu sunt nimic fără familia sau prietenii apropiați cu care să le împărtășiți 🙏 Deci, dacă aveți nevoie de familia El Moussa, vom fi aici:) Doar dispărut @heatherraeyoung ca un nebun, dar ordinele medicilor sunt pe primul loc!!”
Young a comentat postarea, scriind: „Mi-e dor de familia mea ❤️❤️❤️❤️ și te iubesc atât de mult, iubito”.
Să faci un pas înapoi, să ridici picioarele și să te relaxezi sunt atât de importante în timpul sarcinii. Avem nevoie de timp să ne odihnim și după ce copilul este aici, dar poate fi mult mai greu să găsim acele momente de liniște singur. Este minunat să-l vezi pe Young punându-se pe ea însăși (și copilul ei!) pe primul loc. Imaginează-ți cât de distractiv va fi pentru ea să plece în vacanța în familie anul viitor, când va putea face fotografii drăguțe cu băiețelul ei pe plajă!
Verifică aceşti pantofi comozi pentru sarcina.
