În timp ce îl urmăream pe fiul meu încercând să se îndrepte într-o galaxie departe, departe, mi-am dat o discuție încurajatoare. Când am ajuns la locul de joacă, am văzut câteva mămici vorbind lângă bănci. Nu îi cunoșteam, dar păreau destul de prietenoși și, din moment ce copiii noștri erau acum iubiți pe leagăn, poate aș putea găsi un noua BFF, de asemenea? Am tras aer în piept și m-am pregătit să mă prezint.
După opt ani de maternitate, ai crede că aș avea un grup bun de prieteni mama — dar eu nu. De când am devenit mamă, să găsesc cele mai bune mame a fost la fel de greu ca să găsesc un moment singură pentru a face pipi.
Am crescut crezând că toate mamele lumii sunt prietene. Când eram acel copil mic pe leagăn, părea că toate mamele aveau un far universal pentru a se găsi una pe cealaltă. I-am observat că au început conversații ușoare și m-am gândit că trebuie să fie grozav să ai prieteni pe insta. Apoi, desigur, a fost
Ale mele mama care avea un grup întreg de prietene cu mamă. Au luat vacante impreuna, au mers la filme si au petrecut ceea ce pareau zile vorbind la telefon. Așa că, când mi-am avut fiul, m-am gândit că nava-mamă ar fi o problemă. Mi s-a dovedit că am greșit. De ce este atât de greu să-ți faci prieteni mamei?Când vine vorba de a crea o mamă durabilă prietenii, există multe motive pentru care nu este întotdeauna bifată din lista dvs. de lucruri de făcut. În unele cazuri, se reduce pur și simplu la maturizare.
„Odată ce devenim adulți, să ne facem noi prieteni devine mai dificil”, spune Supatra Tovar, PSY.D, RD. Dacă ai crezut că este mai ușor să-ți faci prieteni în copilărie, nu ești singur. A studiu recent a dezvăluit că 70% dintre adulți le este greu să-și facă prieteni noi. O parte din acest lucru este pur și simplu că eul nostru mai tânăr a avut mai mult timp și oportunități gata făcute pentru a găsi acele conexiuni, spune dr. Tovar.
Fie că a fost prin activitățile școlare, prin jocul de tag în cartierul tău sau prin târâtul părinților tăi tu la acea cină lunară cu noroc, aceste cercuri sociale încorporate au creat prietenii Mai uşor. „Aceste cercuri ne-au legat de alții care ne împărtășeau interesele și, pentru mulți, acestea au devenit începutul unor prietenii puternice și strânse”, spune dr. Tovar. Ca adulți, nu mai avem puncte de vânzare încorporate pentru a ne face prieteni - și pe măsură ce creștem, căsătoria, munca și creșterea copiilor ne pot ține blocați în aceeași rutină, făcându-ne să ne simțim izolați.
Tamara Dearing, mama unui copil de 5 ani, nu și-a dat seama că ar putea avea nevoie să-și facă prieteni noi mamei odată ce va deveni mamă. Deși este încă prietenoasă cu prietenii pe care i-a avut înainte de maternitate, aceste relații au fost greu de menținut. „Toată lumea fie avea copii și a devenit greu să se potrivească programelor, fie nu aveau copii și au presupus că sunt prea ocupată”, spune Dearing. Ea continuă spunând că experiența ei de a fi mamă, antreprenor și neurodivergent a făcut aproape imposibil să se conecteze suficient de regulat pentru ca orice nou grup de prieteni să rămână.
Să te simți singur în timp ce ești mama nu este neobișnuit. Potrivit unui studiu recent, 60% dintre mamele cu copii sub 5 ani recunosc că se simt singure. În unele cazuri, așteptarea socială sau chiar auto-impusă că o mamă trebuie să fie disponibilă pentru copiii ei în orice moment poate face o mamă să se simtă separată de adulți. Această credință poate duce la o lipsă de îngrijire de sine, iar dr. Tovar spune: „Aceasta include alocarea timpului pentru a ieși, a socializa și a face noi prieteni." Adăugați la asta programul încărcat al unei mame de a face toate lucrurile, iar timpul ei este foarte limitat atunci când vine vorba de a dezvolta noi legături cu adultii.
Paige Schueler este mama a trei copii mici și spune că experiența ei de mamă s-a desfășurat așa cum se aștepta. Ea explică că a avut o prietenă bună care a rămas însărcinată în același timp și o alta care a avut deja un copil – ceea ce a menținut legătura lor înainte. „Sunt foarte binecuvântat să am un grup de prieteni foarte puternic”, începe Schueler. „Unele dintre relații s-au schimbat și s-au schimbat, dar sunt încă prietenii mei apropiați.” Având un cerc de încredere reduce stresul și oferă sprijin emoțional, iar Schueler spune că grupul ei „o ridică” atunci când este nevoie - pe cei mai mulți dintre ei i-a întâlnit în timpul liceului sau prin intermediul ei. loc de munca. „Suntem mai mult ca o dinamică de familie decât doar prieteni! Copiii mei își spun prietenii „mătuși””, spune ea.
După ce am născut, m-am gândit că doar a fi mamă ar fi suficient pentru a lega prietenii mamei pe viață. Dar, în timp ce vorbeam în rafale scurte cu mamele pe terenul de joacă, am descoperit că nu împărtășim întotdeauna interese în afară de a fi părinte, așa că nu s-au făcut conexiuni mai profunde. În plus, personalitatea mea timidă poate face dificilă inițierea unei conversații ușoare cu oamenii pe care tocmai i-am cunoscut. Dearing spune că, când era mai mică, prieteniile se întâmplau cu ușurință la școală și la serviciu, așa că ideea că are nevoie să se pună acolo pentru a se întâlni cu prietenii se simte nou și inconfortabil. Așadar, cum poate face noile mame să se simtă mai puțin descurajantă și mai puțin incomodă?
Un pas bun de făcut atunci când doriți să faceți prietenii mame proaspete este să începeți cu un grup online. „Facebook și aplicația „MeetUp” au niște grupuri de mame minunate la nivel local, la nivel național și la care se pot alătura ușor și gratuit”, recomandă ea. Și Dearing spune că a reușit să se conecteze cu succes și să rămână conectată cu ceilalți online. „Nu subestima valoarea unei prietenii online sau a unui grup online dacă nu ai prietenii în persoană în viața ta”, încurajează ea.
Dr. Tovar adaugă că a merge la centrele locale de recreere, YMCA sau biserica/centrul spiritual pentru a găsi cursuri și/sau grupuri pentru mame și copii este o altă modalitate bună de a cunoaște noi prieteni. Astfel de grupuri vă oferă timp să vorbiți și să vă conectați, iar Dr. Tovar explică astfel: multe dintre aceste grupuri pot fi ieftine sau chiar gratuite dacă nu aveți mijloacele de a plăti. Acolo, cel mai probabil, veți găsi mai multe persoane cu care vă puteți conecta și vă puteți extinde satul.
După ce eu și fiul meu am părăsit locul de joacă în acea zi, a întrebat de ce vorbesc cu părinți pe care nu îi cunoșteam. Când i-am explicat că sunt mereu deschis să-mi fac prieteni noi, mi-a dat mâna o strângere de aprobare. Chiar dacă nu am părăsit locul de joacă cu o nouă bestie, am plecat cu o nouă încredere pentru a continua să-mi caut grupul. „Găsiți oameni pe care să vă faceți să vă simțiți sprijiniți și iubiți”, spune Schueler. Acestea sunt navele-mamă pe care vreau să le creez și să le păstrez pentru că, așa cum subliniază Dr. Tovar, „Deși a avea o „mamă BFF” poate să nu fie o necesitate care să salveze vieți, poate fi una care să salveze sănătatea mintală.”
