Dacă achiziționați un produs sau serviciu revizuit independent printr-un link de pe site-ul nostru web, SheKnows poate primi un comision de afiliat.
Nu o numi o criză de mijloc. Numiți-i un mijloc de viață renaştere. Acesta este mesajul Stacy London avut pentru publicul ei în timpul BlogHerConferința de Sănătate de vinerea trecută. Așezat pe scenă la Rolling Greens, o creșă din vecinătatea districtului de artă din Los Angeles, fostul Ce sa nu port gazda a vorbit despre călătoria complexă către propria ei renaștere.
A început, într-un fel, când ea a împlinit 47 de ani și corpul ei a început să o doară – în mod constant. Pielea i s-a uscat, i-a făcut păr cărunt în bărbie, unghiile deveneau casante și au apărut crize de acnee chistică. Menopauza lovea și Londra simțea complet nepregătită.
„Am avut schimbări de dispoziție, eram furios, nu mă simțeam ca mine”, a spus London. „Am lăsat femeile de generații să treacă peste asta pentru că interiorizăm rușinea din jurul îmbătrânirii.”
Așa că a decis să facă ceva în privința asta.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de stacylondonreal (@stacylondonreal)
Expertul în modă a co-fondat Stare de menopauză, o companie dedicată vânzării de produse care abordează numeroasele efecte secundare frustrante ale menopauzei. Puteți face cumpărături după îngrijorare (sensibilitate la sâni, bufeuri, mâncărimi ale pielii etc.) și puteți găsi totul, de la o cremă hidratantă răcoritoare pentru față până la cremă pentru mâini și articulații. Există, de asemenea, o mulțime de suplimente și un kit de hidratare.
Dincolo de toate untul de cacao hrănitor și uleiurile răcoritoare de mentă, Londra speră să înceapă o conversație mai largă despre îmbătrânire și menopauză. „Mi-aș fi dorit să știu totul despre menopauză mai devreme”, a spus ea Ea stie mai târziu prin e-mail. „Cel mai important lucru pe care l-am învățat intrând în acest spațiu este cât de mult mai trebuie să învățăm, să explicăm și face loc pentru apariția naturală a menopauzei în loc să nu vorbești despre ea... și să o învălui în frică și rușine."
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de stacylondonreal (@stacylondonreal)
Vă puteți gândi la menopauză ca la mercurul retrograd etapa vietii, a adăugat Londra. A sosit oficial momentul să stai pe spate, să primești și să te concentrezi asupra propriilor nevoi.
„Acesta este un memento că trebuie să ai grijă și de tine, pentru că mai ai 40 sau 50 de ani pentru a avea o viață minunată”, a spus ea.
Este, de asemenea, o șansă de a intra în legătură cu alte persoane care trec prin aceeași tranziție. Pe măsură ce în corpurile noastre au loc schimbări noi, confuze, uneori poate ajuta cu adevărat să împărtășim, să ne compătimească și să ne simțim pur și simplu văzut. Este ceea ce își dorește Londra ea a avut.
„Când treceam prin menopauză, nu m-am simțit atât de singură în viața mea”, a spus London. „Știi ce ușurare ar fi fost să-i spui altcuiva: „Și tu?”
Înainte de a pleca, consultați câteva dintre citatele noastre preferate pentru a inspira atitudini pozitive și sănătoase despre corp și alimente.
