Dragostea mea nesfârșită pentru cafea este bine documentată, desenată și jenantă. O să dețin asta. Procesul meu de a lucra printr-o oală pe zi prin a fi prea distras pentru a-mi aminti că beau o băutură, lăsând-o să se răcească prea mult și turnând cafea fierbinte peste asta cana la temperatura camerei și repetarea acelui proces toată ziua este ceva despre care toți prietenii și familia mea se știe că țin ochiul lateral și glumesc pentru că au trecut un deceniu acum. Așa că atunci când le-am spus multora dintre acești oameni că voi fi testarea unei alternative de cafea folosind ciuperci timp de câteva săptămâni (afirmând încă o dată statutul meu de șobolan de laborator pentru iubiții mei cititori SheKnows), am râs. O gramada.
Dar băutura în cauză, Complexul Zolt’s PEAK +Mushroom, a venit de la aceiași oameni care au făcut DREAMY — o băutură pe bază de melatonină și colagen de care mi-a plăcut mult timp. încercând să dorm puțin la începutul acestui an - așa că mă simțeam optimist că ar merita un încerca. Sau cel puțin o poveste bună.
Deci, într-o săptămână după ce am lovit un mare important cofeină-data limită alimentată și în cazul în care am avut un impuls destul de greu pentru un alt proiect mare, am decis că este timpul să-i dau o încercare.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le veți iubi la fel de mult ca noi. Zolt este un sponsor SheKnows, cu toate acestea, toate produsele din acest articol au fost selectate independent de editorii noștri. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.
Câteva despre produs: La fel ca celelalte „mixie sticks” cu pudră de băutură din linia Zolt, acestea vin în aceste pachete ușor de utilizat și de depozitat. PEAK este o cofeină naturală, folosind ceai verde și colină și Reishi organic, coama leului și cordyceps. ciuperci care susțin sistemul imunitar, reduc inflamația și susțin stabilitatea dispoziției, printre altele beneficii. Vine într-o aromă dulce de clementine, care se simte destul de proaspătă, având în vedere că iese dintr-o pungă și care se simte cu adevărat răcoritoare peste 16 oz de apă cu gheață dimineața. Într-adevăr, nu este prea departe în atmosferă de un pahar de OJ de dimineață - dar cu un impuls.
L-am încercat pe al meu în blenderul meu preferat, dar am constatat că am reușit să obțin consistența amestecului cu care mi-am dorit Combinația mea preferată de borcan și paie reutilizabile, așa că nu trebuie să vă faceți griji că luați înghițituri mari de praf vechi. Deși sună evident, este întotdeauna un lucru care mă preocupă atunci când am de-a face cu amestecuri de băuturi, așa că sunt bucuros să raportez că nu este o problemă. Și, așa cum spun pentru aproape toate suplimente și produse de wellness, recomand o discuție cu un medic sau cu un furnizor medical de încredere pentru a afla dacă acest lucru produsul este potrivit pentru tine și pentru a te asigura că toate ingredientele se potrivesc bine cu rutina ta existentă și stil de viata.
În prima zi, mi-am amestecat băutura și, de asemenea, am preparat o oală de cafea (crezând că aș putea avea PEAK-ul meu și apoi să îngrijesc vasul toată ziua, ca de obicei). Mi s-a părut bună aroma, chiar dacă puțin dulce, având în vedere gustul meu pentru cafea neagră. L-am terminat pe parcursul unei ore de sorbire și răspuns la e-mailuri și m-am simțit vigilent și pregătit să realizez ceea ce trebuia să fac. Dar, am făcut o mică eroare urmărindu-mi PEAK cu 2,5 căni, regăsindu-mă simțindu-se hotărât supra-cofeinizată până la ora 16. Știam bine sentimentul pentru că m-am trezit de partea greșită a consumului de cofeină de câteva ori înainte și a luat decizia executivă de a renunța la cafeaua bonus pentru restul acestui proces alerga. Numai pentru că nu aveam nevoie de mai multă cofeină și probabil că puteam bea mai multă apă în timpul zilei. (Editori de sănătate, suntem la fel ca tine!) și nu am vrut ca obiceiurile mele să mă împiedice să citesc cu adevărat acest produs.
Și au fost zilele două până la șapte semnificativ mai bine după ce a făcut acel apel. Mi-am băut băutura AM și am lăsat-o să fie vedeta spectacolului împreună cu un pahar cu apă. Chiar am băut-o afară la soare și am făcut o mică plimbare pentru a-mi începe ziua, deoarece în general cred că încerc un nou produs de sănătate sau wellness sau suplimentul este o șansă bună de a stabili niște intenții de rutină și de a modela genul de comportamente de „fii drăguț cu corpul tău” de care avem tendința să uităm cu toții oricum.
M-am trezit mult mai fericit decât prima zi, nu mi-a fost poftă de cafea și am optat pentru apă sau seltzer pe care să o sorbi pe tot parcursul zilei. Din nou, aceasta a fost o săptămână în care lucram la un proiect mare care avea nevoie de atenția mea și de a păstra destul de mult câteva farfurii se rotesc, care de obicei sunt momente în care starea mea de spirit, mâncarea și obiceiurile de mișcare tind să ia a nose-dive. Dar m-am trezit într-o stare destul de bună toată săptămâna, plin de energie, fără a fi maniacal sau exagerat și nu mă simt lipsit sau morocănos de lipsa cafelei din mână (spre șocul oricui știe pe mine). De asemenea, nu am avut prea multe probleme la sfârșitul acestor zile aglomerate, ceea ce se poate întâmpla uneori dacă iau o cafea + o cafea într-o fereastră de 12 ore.
Per total, am găsit acest experiment surprinzător de reușit - oferindu-mi corpului o pauză de la barajul de cafea neagră fierbinte la care o supun în fiecare zi și dându-mi șansa de a-mi perturba. modele și ascult puțin mai mult ceea ce dorește corpul meu de fapt (de cele mai multe ori este apă, TBH) fără a experimenta niciunul dintre efectele secundare urâte ale tăierii cofeinei pe bune. Deși mi-am reluat întâlnirea cu cafeaua (marca rămâne puternică), am ajuns și la PEAK în câteva dimineți când mai multă cafea pur și simplu nu aveam chef de mișcare pentru stomacul meu. Echilibrul, prieteni, este cheia.
Înainte de a pleca, consultați citatele noastre inspiratoare preferate care promovează atitudini pozitive despre mâncare și corp:
