Îngrijirea de sine arată diferit ca mamă - ceva Mandy Moore este prea familiar cu. The Aceștia suntem noistea recent a spus despre modul în care maternitatea i-a schimbat viața într-o nouă poveste de copertă cu Sănătate, la vânzare feb. 11.
Actrița și cântăreața împărtășește august, care împlinește 1 ani în februarie. 23 de ani, cu soțul Taylor Goldsmith. În interviu, ea a vorbit despre modul în care rutina ei de sănătate s-a schimbat de când a devenit mamă.
„În acest moment, este vorba de a avea grație – să fiu ușor cu mine atunci când să pot practica îngrijirea de sine nu mi se simt la fel de disponibil și accesibil”, a spus Moore. Cred că este ceva la care toți părinții se pot relaționa, indiferent de vârsta copiilor tăi!
Ea a adăugat că a face lucruri bune pentru ea însăși a fost de fapt mai ușor în timpul sarcinii. „A fost mult mai ușor când eram însărcinată să găsesc timp să am grijă de mine”, a explicat ea. „Am fost la chiropractician. Am fost săptămânal la acupunctură. Am facut masaje prenatale. Și apoi, de îndată ce sosește copilul, aproape toate acestea ies pe fereastră. Și este atât de dezamăgit pentru că simt că mi-aș dori să găsesc timp să încorporez din nou unele dintre aceste practici, pentru că s-au simțit atât de bine. Dar nu este fezabil și așa că, din nou, încerc să nu mă lamuresc în această privință.” Ce atitudine bună să ai. Lucrurile se schimbă constant ca părinte, așa că este important să mergi cu fluxul și să te concentrezi pe ceea ce tu
do ai timp pentru.„Dacă am timp liber și nu lucrez, aș prefera să merg la o plimbare cu Gus decât să mă grăbesc să merg să-mi fac un tratament facial”, a spus Moore. „Totuși, asta nu înseamnă să diminueze cât de importante sunt acele lucruri. Simt că merg constant pe frânghia aceea a ceea ce mi se va potrivi cel mai bine astăzi.”
Moore știe că este important să aibă grijă de ea însăși, motiv pentru care încearcă să se îngrijească de sine după ce copilul doarme. „Să pun un podcast sau un disc de jazz, să aprind o lumânare, să intru singură la baie odată ce copilul este jos – acesta este cel mai simplu mod de a decomprima”, a spus ea.
În interviu, Moore a mai spus că, deși maternitatea este „covârșitoare”, ea face tot posibilul să se adapteze la schimbări.
„Fiecare zi este diferită”, a spus ea despre maternitate. „Este copleșitor la un nivel la care nu mă așteptam niciodată. Toate clișeele sunt adevărate. Dragostea este atât de imediată. La început a fost de genul: „Oh, alăptezi. Copilul doarme.’ Îți dai seama de rutina. Apoi, poate după trei luni, am simțit: „Nu știu ce fac. Nu am aptitudinile pentru asta. Poate că nu sunt o mamă bună.’ Am pus totul la îndoială.”
Moore a fost chiar gelos pe Goldsmith în această perioadă. „M-am uitat la soțul meu, care părea atât de relaxat – era atât de natural pentru el”, a explicat ea. „M-am simțit rău pentru mine și pentru ceea ce am adus la masă ca mamă. Și m-a făcut să pun la îndoială totul. Și mi-am spus: „Va dura oare acest sentiment pentru totdeauna? Mă voi simți doar nedemn, nepregătit? Este acesta doar viitorul previzibil?’ Și o săptămână mai târziu, mi-am regăsit echilibrul. Îmi amintesc că oamenii mi-au spus că totul este o fază și că nu trebuie să te aranjezi prea mult cu privire la nimic – și este adevărat.”
Aceasta este o abordare atât de revigorantă și sinceră despre educația parentală. Amintiți-vă că totul este o fază îi va ajuta pe părinți de-a lungul anilor, indiferent de câți ani au copiii lor!
Verifică aceste scutece drăguțe grafice!
