Aveți nevoie de o modalitate ușoară de a-i determina pe copii să-și mănânce conopida? Top flori aburite cu un gust sărat Vegetarian streusel și rumenim garnitura vegană la cuptor.
Aveți nevoie de o modalitate ușoară de a-i determina pe copii să-și mănânce conopida? Puneți floretele aburite cu un streusel vegan sărat și rumeniti garnitura vegană în cuptor.
Poveste asemănătoare. Martha Stewart tocmai a distribuit un curry cremos de broccoli pe care îl veți repeta în această toamnă
Conopidă cu gust de Streusel
Serveste 6
Ingrediente:
-
t
- 1-1 / 4 lire de flori de conopidă
- 2 linguri de margarină vegană
- 1/3 cană pesmet uscat de grâu integral
- 2 linguri de patrunjel proaspat tocat marunt
- 3 linguri Parma Raw Parmesan Raw Alternative
- 1/4 linguriță sare
- Piper negru proaspăt măcinat după gust
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. și pulverizați un vas de copt pătrat de 9 inci cu spray de gătit.
- Așezați conopida într-o oală mare cu apă clocotită sărată și gătiți timp de 3 minute.
- Scurgeți-l într-o strecurătoare și treceți apa peste flori pentru a vă răcori la vedere.
- Într-o tigaie mică, la foc mediu, topește margarina vegană, învârtindu-se pentru a acoperi tigaia.
- Se adaugă pesmet, pătrunjel, Parma, sare și piper. Gatiti, amestecand continuu, timp de 1 minut. Se ia de pe foc.
- Transferați conopida în vasul de copt pregătit și acoperiți cu amestec de pesmet.
- Coaceți timp de 15 minute sau până când toppingul este crocant și conopida este fragedă. Se servește cald.
t
t
t
t
t
t
Garnituri vegane mai gustoase!
