Dacă achiziționați un produs sau serviciu revizuit independent printr-un link de pe site-ul nostru web, SheKnows poate primi un comision de afiliat.
Sunt un utilizator sceptic de suplimente, de regulă. Nu-mi place să mă încurc prea mult cu corpul meu când face ceea ce ar trebui să facă și ce va face Încercați absolut lucruri noi în beneficiul cititorilor mei dragi atunci când par mișto sau necesare, dar sunt un obositor în ceea ce privește ceea ce face parte din rutina mea încercată și adevărată. (Așa cum ar trebui să fim cu toții!)
Din păcate, unul dintre puțini lucruri pe care corpul meu ar trebui să le facă nu este să te culci la timp. Sau deloc în nopțile proaste.
Fie că este vorba de curse mintale sau corporale, puțin prea multă cafea sau emoție atunci când ar trebui să mă relaxez jos sau alura de a viziona încă unul (bine încă 10) TikToks, uneori timpul de somn poate fi un lupta. Adăugați și faptul că mă mut în decembrie (sfat profesionist: nu face asta), navigând stresul pandemic (am luat COVID-19 și a trebuit să mă izolez) și era în ultima parte a unui termen limită mare pentru manuscris, dormeam mult mai puțin odihnitor și mult mai mult zvâcnire, întoarcere și panicandu-se. Deci, când am primit câteva dintre
Ceaiul de miere de ghimbir Zolt’s DREAMY + COLAGEN BOOST pentru a încerca, am fost precaut, dar sperând că poate ar funcționa pentru mine.Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le veți iubi la fel de mult ca noi. Zolt este un sponsor SheKnows, cu toate acestea, toate produsele din acest articol au fost selectate independent de editorii noștri. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.
Dezvăluire completă: mi-am încercat o parte echitabilă de melatonină și opțiuni de suplimente naturale pentru somn, dar îmi amintesc destul de rău să-mi iau pastilele (cel puțin până când sunt deja în modul „o, Doamne, sunt epuizat”, făcând lucrurile un pic într-un cerc vicios), așa că m-am gândit că un amestec de băuturi ar putea fi ceva mai util pentru mine să sorb cu distracție în timp ce încerc să mă relaxez la noapte.
Și șocant (sau nu): A fost!
Un pic despre produs: Vine în pachete minuscule de pudră de băutură, sunt ușor de depozitat în baie sau dulapul de bucătărie, fără prea multe bătăi de cap sau dezordine. Nu conțin cofeină, conțin 3 mg de melatonină și substanțe botanice, inclusiv ashwagandha organică, acid hialuronic, ciuperci tremella și astaxantina. Gustul este o aromă de miere de ghimbir dulce, fără a fi prea copleșitoare. Mi-a fost rece în majoritatea zilelor pentru că îmi era prea lene să încălzesc apa și mai ales voiam doar să mă spăl pe față, dar prima dată l-am băut ca ceai cald. a fost extrem de confortabil și m-a făcut să-mi doresc să fi făcut-o mai mult.
Este destul de prost de folosit: ajungeți în acel loc plăcut înainte de culcare unde vă îngrijiți pielea sau citiți sau orice ai face pentru a se răci, amestecă-l după cum dorești cu 8 oz de apă caldă, rece sau fierbinte și amestecă temeinic. Apoi apucă-te să sorbi. (Îmi place să am cel puțin trei băuturi pe noptieră în orice moment: deci o apă, un seltzer și acesta a fost ambreiaj.)
Prima noapte în care am folosit-o a fost prima noastră noapte după mutare, înconjurată de cutii și doar puțin umplută, așa că am sorbit o puțin mai agresiv și punând cu adevărat o mulțime din „o, omule, voi dormi din nou?” neliniști pentru acest biet mic băutură. Dar în decurs de o oră (cu puțină băutură încă în fundul paharului) am fost lovită și nu m-am trezit până când soarele aproape că m-a orbit dimineața. Da, camera mea era încă plină cu cutii încă despachetate, dar eram suficient de odihnit ca să mă descurc cu ele. Așa că am numit asta un succes.
Am mai ținut pasul cu el încă câteva nopți, încercând-o după o noapte petrecută cu prietenii unde am luat o cafea de la 21:00, într-o altă noapte după ce am ajuns să am întârziat într-un tren mai mult decât îmi doream și apoi într-o sâmbătă somnoroasă în care am stat deja în pat toată ziua și tras un pui de somn. De fiecare dată am avut o experiență destul de asemănătoare de a mă relaxa și de a mă culca - ritualul de a amesteca băutura mea prostească asociată intenționat cu Încercarea de a face spațiu pentru somn (punând telefonul pe încărcătorul său prin cameră, nu mă uit la un ecran sau încercând să răspund la un ultim e-mail) chiar a început să se simtă bun.
Evident, ca la toate suplimente, aș recomanda să discutați cu un medic dacă ar putea fi potrivit pentru dvs. Asigurați-vă că toate ingredientele se potrivesc bine cu medicamentele sau suplimentele existente (mai ales dacă sunteți gravidă, încercați să rămâneți însărcinată sau alăptați). Dar dacă faci toate astea și decizi că un supliment de somn este ceva de care ai nevoie în viața ta, aș spune că această pulbere ar fi o opțiune destul de de vis.
Înainte de a pleca, verifică câteva dintre produsele noastre preferate care chiar te-ar putea ajuta să dormi:
