Până acum, avem conversații despre sănătatea mintală sunt mai frecvente decât oricând. Pe măsură ce societatea noastră mai largă ia în considerare problemele de epuizare, îngrijire de sine și resurse pentru a ne ajuta creierul și corpul, femeile de culoare au o conversație paralelă, dar nuanțată despre acces, stigmate sociale și culturale și alte obstacole care se mențin realizarea sănătate mentală deservește un teren dificil de navigat.
Persoane marginalizate și sănătate mintală
Conform un raport al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), Nativii americani au cele mai mari rate de sinucidere în comparație cu alte populații din Statele Unite. În plus, doar 8,6% dintre adulții de origine asiatică-americană au căutat ajutor profesionist cu probleme de sănătate mintală. conform Asociației Americane de Psihologie.
În mod similar, Fundația Americană pentru Prevenirea Sinuciderii indică faptul că doar 20 la sută dintre indivizii Latino au simptomele unei tulburări psihologice vorbesc cu un medic despre preocupările lor și doar 10 la sută contactează o persoană de sănătate mintală specialist.
În plus, oamenii de culoare au cu 20% mai multe șanse decât populația generală de a trăi cu afecțiuni de sănătate mintală precum cele majore depresie, tulburarea de stres posttraumatic și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție conform Alianța Națională pentru Bolile Mintale. Acestea sunt doar câteva dintre statisticile uluitoare despre persoanele de culoare și tratamentul de sănătate mintală.
Bariere în calea tratamentului
Oricât de dificil poate fi să abordezi problemele de sănătate mintală, dorința de a căuta tratament nu este suficientă. Pentru mulți, accesul la ajutorul de care au nevoie este în afara lor.
Alianța Națională pentru Bolile Mintale (NAMI) oferă mai multe informații despre unele dintre obstacolele care stau între oamenii de culoare și obținerea îngrijirii de sănătate mintală de care au nevoie, inclusiv credința noastră, spiritualitatea și factorii comunitari, reticența și incapacitatea de a accesa serviciile de sănătate mintală și părtinirea furnizorilor și inegalitatea de îngrijire.
Ashley Zachary, o femeie de culoare, care desfășoară activități independente, de 20 de ani, a trecut prin majoritatea acestor bariere în calea accesului la sănătatea mintală. Ea a avut dificultăți în a găsi îngrijiri de sănătate mintală ca persoană neasigurată, ceea ce a fost exacerbat de anxietatea de a ști că majoritatea furnizorilor solicită plata din buzunar.
În plus, Zachary îi spune lui SheKnows că preferința ei de a găsi un terapeut femeie de culoare i-a îngreunat căutarea. Deși internetul și alte resurse fac totul mai ușor acum decât a fost în anii trecuți, ea spune că găsirea unui furnizor nu este încă ușoară.
„Chiar dacă nu pot să merg [să văd o femeie terapeută de culoare], văzând că femeile negre profesioniste în sănătate mintală există, fac munca Domnului, mă face să mă simt mai bine”, spune Zachary.
Din perspectiva furnizorului de servicii, Samantha*, o terapeută cu o practică în creștere rapidă într-o zonă metropolitană mare, explică cât de important este pentru ea să fie o resursă pentru alte femei de culoare. Ea spune că, desigur, va trata pe oricine. Ea cunoaște direct dificultățile – culturale și de altă natură – care țin femeile de culoare departe de canapelele terapeutului și departe de tratament.
„Atunci când o femeie de culoare vine și vede această caracteristică comună, este mai probabil să le spună prietenilor ei că „am un terapeut care arată ca mine și care îmi împărtășește experiențele de viață”, spune ea.
Pentru unii, o parte din acele experiențe de viață pot include rolul care religia și comunitatea joacă în căutarea de îngrijire a sănătății mintale.
„Nimeni nu a vorbit despre asta în familia mea”, spune Zachary, subliniind că a trebuit să învețe și să navigheze în propriile lupte ale altor membri ai familiei cu bolile mintale, pe lângă ale ei.
Accesul la asistență și îngrijire
Femeile de culoare caută sprijin și ajutor pe rețelele sociale și prin nenumărate tehnologii care nu erau disponibile nici măcar acum 15 ani. Unele femei de culoare folosesc grupuri Facebook, iar micile adunări în persoană sunt locuri în care simt că pot merge pentru sprijin.
În timp ce aceste metode de sprijin sunt inovatoare, utile și îndeplinesc o nevoie în comunitățile de culoare, aceasta este clar că există o mulțime de teren de făcut pentru a oferi servicii de sănătate mintală persoanelor care au nevoie lor.
Terapie pentru fetele negre, un site web condus de Dr. Joy Harden Bradford completează unele lacune. Harden este psiholog autorizat în Georgia și, pe lângă faptul că oferă articole și alt sprijin prin terapia pentru Black fete, ea oferă, de asemenea, o listă de profesioniști în domeniul sănătății mintale care sunt specializați în sprijinirea și tratarea femeilor și fetelor de culoare.
În aceste cazuri, femeile de culoare preiau frâiele și pun la dispoziție sprijin, îngrijire și tratament una pentru cealaltă, în moduri care nu sunt cele din afara acelei categorii demografice. Poate că acest lucru va deveni sprijin pentru sănătatea mintală pentru femeile de culoare care provin din alte categorii demografice, dar deocamdată, aceste femei o fac pentru ele însele.
O versiune a acestei povești a fost publicată în iunie 2018.
Consultați câteva dintre aplicațiile noastre preferate de sănătate mintală pentru a oferi creierului dvs. puțină atenție: 
