Se presupune adesea că o persoană cu post-traumatic stres dezordinea este un supraviețuitor al luptei militare, al violului sau al unei alte forme de violență îngrozitoare - și în multe cazuri, acest lucru este adevărat. De fapt, PTSD a fost adăugat pentru prima dată laManualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale în 1980, când medicii au observat că veteranii războiului din Vietnam prezentau simptome ale bolii.
Astăzi, se știe că aproximativ 7,8% dintre americani (și 10,4 la sută dintre femei) vor dezvolta PTSD la un moment dat în viața lor, conform Departamentului pentru Afacerile Veteranilor din Nebraska. Deoarece trauma vine sub mai multe forme, este absolut posibil să aveți PTSD fără antecedente de atac violent. In conformitate cu Imperativ pentru sănătatea femeilor de culoare, Negri-americanii sunt statistic mai probabil (9,1 la sută) decât americanii albi nehispanici (6,8 la sută) să fie diagnosticați cu PTSD și
expunerea repetată la rasism poate crește riscul unei persoane a dezvoltării PTSD.Fără tratament, această boală poate deveni debilitantă și poate face extrem de dificil să-ți trăiești viața. John Hamilton, terapeut licențiat și ofițer șef de informare clinică la Centrul de tratament pe munte, spune Ea stie că PTSD este caracterizat de următoarele grupuri de simptome:
- Hipervigilență (senzație de tensiune sau nervos, probleme cu somnul și dificultăți în controlul emoțiilor
- Evitarea (evitarea oamenilor, locurilor și lucrurilor care amintesc unei persoane de traumă și dorința de a „alunga” atunci când se confruntă cu aceste memento-uri; în unele cazuri, persoanele care suferă de PTSD au probleme în a-și aminti detaliile traumei)
- Reexperimentare (flashback-uri și coșmaruri, retrăirea fricii evocate de traumă atunci când se confruntă cu amintiri ale evenimentului)
- Modificări ale dispoziției (depresia și anxietatea sunt frecvente la persoanele cu PTSD)
A trăi cu aceste simptome este la fel de dificil pe cât pare și ele pot fi cauzate de o mare varietate de evenimente traumatice - nu doar de un atac violent. „Multe alte situații îndeplinesc criteriile pentru o expunere traumatică”, dr. Brian Doane, psiholog licențiat la Servicii de consiliere Tampa Bay, spune Ea stie, citând exemple precum supraviețuirea unui cutremur sau uragan periculos, a suferit un accident de mașină grav sau a suferit o intervenție chirurgicală care prezintă un risc ridicat de deces.
„În general, cineva trebuie să fie expus la un eveniment care amenință cu vătămare corporală, dar nu trebuie să fie martor direct”, explică Doane. De exemplu, el spune că o persoană poate dezvolta PTSD după ce află că un membru al familiei sau un prieten a fost ucis într-un mod violent. „Chiar dacă această persoană nu a văzut că a avut loc moartea, aflarea unei morți violente sau neașteptate a unei persoane dragi poate provoca dezvoltarea multor simptome problematice.”
Bianca L. Rodriguez, spune un terapeut autorizat Ea stie că trauma medicală, mai ales când apare în copilărie, este adesea trecută cu vederea atunci când se discută despre PTSD. „Să fii internat în spital, să fii separat de părinți și să nu înțelegi ce se întâmplă poate fi foarte înspăimântător și trăit ca o amenințare pentru viața și bunăstarea cuiva”, explică Rodriguez. Copiii care suferă de astm bronșic sever pot dezvolta, de asemenea, PTSD - Rodriguez spune că adesea raportează amintiri despre sentimentul că se îneacă și că vor muri.
PTSD este o boală complexă și este însoțită de alte mituri și concepții greșite. Nu poate fi diagnosticată decât la o lună după ce apare trauma - dar Doane spune că mulți oameni nu știu că uneori simptomele apar mult mai târziu. El spune că este destul de obișnuit ca oamenii să creadă că, pentru că au fost bine ani de zile, simptomele lor nu înseamnă că au PTSD. Există câteva teorii cu privire la motivul pentru care apare această întârziere și el spune că una proeminentă este aceea că, dacă supraviețuitorul nu se află într-un loc pentru a se vindeca în siguranță, corpul său încearcă să se protejeze.
„De exemplu, dacă un copil este abuzat de un membru al familiei în casă și se deschid despre abuz ar pune copilul expus un risc mai mare, corpul se poate proteja prin stocarea amintirilor într-un model fragmentat”, Doane spune. „Aceste fragmente izolate nu sunt la fel de copleșitoare și permit persoanei să se concentreze asupra supraviețuirii de bază.”
Acesta servește ca un mecanism de apărare eficient până când supraviețuitorul ajunge la un moment în viața lor când poate procesa în siguranță ceea ce li sa întâmplat, notează el. În acest moment, este obișnuit ca amintirile să reapară cu mai multă claritate - și sunt adesea însoțite de simptome PTSD, cum ar fi coșmaruri, flashback-uri, anxietate și evitare.
Un alt mit incredibil de dăunător despre PTSD este că este dezvoltat de oameni care pur și simplu nu sunt suficient de puternici pentru a face față traumei. „Acesta este deosebit de îngrozitor pentru că asociază rușinea cu ceva care este adesea legat în mod inadecvat de rușine și vinovăție”, explică Doane. El subliniază că mulți supraviețuitori ai agresiunii sexuale sunt deja rușinați pe nedrept și presărați cu întrebări care învinuiesc victimele, cum ar fi: „Ai băut?” și „Ce te-a împiedicat să pleci?”
„Așadar, dacă acea persoană crede, de asemenea, că simptomele PTSD sunt rezultatul slăbiciunii, agenția ei și încrederea că se pot îmbunătăți – sau chiar că merită să se îmbunătățească – se poate reduce dramatic”, spune Doane. Ca urmare, este posibil să nu caute tratament.
A nu căuta ajutor sau tratament este deja o problemă în rândul persoanelor cu PTSD, deoarece, spune Doane, de multe ori cred în mod eronat că nimeni nu poate face nimic și pur și simplu trebuie să-și dea seama înșiși.
„Bănuiesc că acesta este probabil cel mai mare motiv pentru care oamenii care suferă nu caută ajutor”, spune el. „[Dar] mulți oameni care suferă de PTSD se pot îmbunătăți și se îmbunătățesc. Nu este vorba despre schimbarea memoriei sau uitarea, ci gestionarea simptomelor și, eventual, să înveți să fii în regulă cu tine însuți.”
Potrivit unui studiu publicat în Medic de familie american, persoanele care primesc tratament pentru PTSD prezintă simptome pentru o perioadă mai scurtă de timp (trei ani) decât cei care nu o fac (peste cinci ani). Deci, deși calea către recuperare nu este întotdeauna ușoară, merită mai mult decât să obții ajutor. Dacă credeți că dumneavoastră sau o persoană iubită puteți suferi de PTSD, este esențial să vă amintiți că trauma este validă; nu este un semn de slăbiciune și este complet posibil să vă recuperați și să aveți o viață mai fericită și mai sănătoasă.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se simte sinucigaș, puteți apela Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii la 1-800-273-8255.
O versiune a acestei povești a fost publicată în iunie 2018.
