Dimineața după o vacanță mare sau o zi de naștere este garantată să fie una grea dacă ai avut o noapte mare și savurat cu o shot sau trei sau unul dintre acele cocktail-uri drăguțe de sezon care au mult mai mult zahăr decât ai avea realizat. Mahmureala tind să se agraveze pe măsură ce îmbătrânești, deoarece corpul tău pur și simplu nu metabolizează alcoolul la fel de repede. Cu cât alcoolul rămâne mai mult în corpul tău, cu atât îți vei dori mai mult să nu fii în corpul tău a doua zi dimineață.
Acestea fiind spuse, există multe modalități de a înăbuși Mahmureală demoni, și anume greața, oboseala și durerea de cap puternică. În timp ce cel mai comun (și unii ar putea argumenta eficient) cura mahmureala-totul este aspirina si cafea, sunt destule cure naturale, non-stimulante pentru mahmureala care se crede că funcționează.
Vă rugăm să fiți avertizat, nu toate sunt dovedite științific. Așadar, dacă încercați unul și nu funcționează, nu-l urâți pe mesager, ci doar ajungeți la cea mai apropiată sticlă de aspirină.
O băutură murdară de lămâie
Aceasta este o băutură pe care o puteți prepara singur, care constă dintr-o parte de suc de lămâie, două părți apă, o strop de extract de păpădie, o strop de ghimbir și o doză de cărbune activat.
„După o noapte de băut, ficatul tău lucrează ore suplimentare pentru a filtra alcoolul din sistemul tău”, dr. Laurie Brodsky, medic naturist (N.D.) și expert pentru Lămâie murdară, spus. „Apa și băuturile infuzate cu lămâie susțin detoxifierea prin stimularea funcției hepatice, stimulând sucurile digestive, atenuând inflamația ficatului și promovând regenerarea țesuturilor.”
Între timp, cărbunele activat absoarbe substanțele chimice din alcool, pe care organismul le recunoaște drept „otrăvuri”. Aveți grijă să ingerați cărbune activat dacă luați medicamente pe bază de rețetă.
Miere
Potrivit lui Brodsky, „Mierea posedă activitate anti-intoxicare, datorită conținutului său ridicat de fructoză, producând potențial similar rezultate cu fructe și sucuri cu fructoză mai mare.” Încercați să stropiți puțin peste fructe sau iaurt pentru a reduce alcoolul rămas grosolănie.
Banane, curmale și verdeață cu frunze
În timp ce consumăm fructe, ați putea dori să luați unele care sunt pline de potasiu pentru a vă umple electroliții, care se pierd adesea din cauza efectului diuretic al alcoolului. Brodsky sugerează să le arunci pe toate cele trei de mai sus într-un smoothie cu iaurt pentru a începe să te simți din nou ca tine.
Ascultă muzică
Studii recente sugerează ascultarea muzicii poate calma o durere de cap furioasă, ca cel pe care l-ați putea primi după noaptea de băut. Ei cred că motivul pentru care funcționează atât de bine ca remediu natural este pentru că distrage atenția creierului de la durere, mai ales dacă este un tip de muzică de care individul îi place cu adevărat. Deci, în funcție de cine ești, ar putea fi Beethoven sau Eagles sau death metal.
Supa miso
Japonezii au o mulțime de remedii neconvenționale pentru mahmureala, dar supa miso este probabil cel mai ușor de ajuns în state. Este plin de bacterii bune și enzime care ajută ficatul să digere toată răutatea pe care ai luat-o asupra ta. Este practic supa de pui pentru sufletul mahmureala.
Suc de roșii
Te-ai întrebat vreodată de ce oamenii apelează la Bloody Marys pentru brunch după o noapte de băut intens? S-ar putea să fie pentru că organismul nostru știe în mod inerent că sucul de roșii este antidotul alcoolului.
„Un studiu japonez a arătat că, la urmărirea alcoolului cu suc de roșii, nivelul de alcool din sânge a devenit de trei ori mai mic decât doar cu apă”, a spus Brodsky. Deci, când bei un Blood Mary a doua zi, nu părul câinelui te face bine, ci părul roșii. Sau mai degrabă tulpina.
