Cum să echilibrezi cariera, familia și sine – Pagina 2 – SheKnows

Cum să echilibrezi cariera, familia și sine

Menține legăturile sociale

A pune prieteniile pe plan secundar este una dintre cele mai mari greșeli ale femeilor ocupate, care lucrează. Nu numai că prietenii tăi te vor ajuta să-ți menții concentrarea atunci când clienții se plâng, copiii țipă, problemele de sănătate sâcâie și proiectele copleșesc, dar te vor împiedica să te simți izolat atunci când lucrezi pentru tine. Găsește cel puțin alte trei femei care încearcă în mod conștient să-și creeze vieți mai satisfăcătoare și mai pline de intenție ca tine. Întâlnește-te regulat. Mâncați împreună. Faceți plimbări. „Comunitatea ta de sprijin” te menține sănătos, dar și productiv.

Povestea înrudită. Lucrul de acasă înseamnă că îmi pot vedea copiii mai mult; Cum pot să renunț vreodată la asta?

Păstrează-ți corpul sănătos

English a descoperit că și-a pierdut rapid evidența programului atunci când lucra pentru ea însăși. Pentru a-și menține corpul într-o stare bună de funcționare pentru a face totul, ea a descoperit că trebuie să înceapă ziua cu exerciții fizice înainte chiar să citească e-mailul. De asemenea, se asigură că mănâncă mese sănătoase în loc de ceea ce poate înghiți în pauze rapide. Își programează ora prânzului și se ține de ea.

Observați în mod regulat lumea din jurul vostru

Fac acupunctură o dată pe lună pentru a-mi reseta corpul suprasolicitat. Acupunctorul meu a fost primul care mi-a spus că sunt deconectat. Apoi mi-a prescris o doză zilnică de a ieși afară, de a mirosi aerul, de a aprecia copacii și de a simți pământul sub picioarele mele. Când mă reconectez cu natura, mă reconectez cu sufletul meu.

Recrea

Mitsch spune că încă mai trebuie să se recreeze la fiecare câțiva ani, răspunzând la întrebarea „Ce urmează?” Ea trebuie să se ofere privată timp de reflecție pentru a găsi un răspuns care include întotdeauna o muncă care este semnificativă pentru ea și care contribuie la lumea pe care i-a adus-o prețios copiii în. Ea spune că întotdeauna va învăța, se va juca și va crește pentru a-și hrăni sufletul rătăcitor.

Cu o reorientare asupra sinelui, femeile de carieră pot găsi un echilibru între visele lor de carieră și nevoile familiei.

Videoclip înrudit

Ai nevoie de timp pentru a te relaxa?

Mai multe sfaturi pentru femeile de carieră

Cum să fii o mamă de carieră
Mamele care lucrează pot fi cu adevărat fericite?
Echilibrarea muncii cu familia