Cum oferi dragoste și cum te simți iubit? Se pare că pentru oamenii obsedați de tipul de personalitate (eu, în esență), gesturile afectuoase pot fi rezumate în câteva categorii cheie. În cartea lui The Cinci limbaje ale iubirii, terapeutul de relații Gary Chapman spune că există cinci moduri principale în care ne exprimăm dragostea relatii:
- Cuvinte de afirmare – Spune lucruri precum „Te iubesc”, „Apreciez ceea ce ai făcut” și „Sunt atât de fericit când ești prin preajmă”.
- Acte de serviciu – Acțiuni pe care știi că partenerul tău le va aprecia, cum ar fi să-i gătești o masă sau să plimbi câinele.
- Primirea și oferirea de cadouri – Semnele de dragoste care au în spate gândire și efort.
- Timp de calitate – Timpul este valoros și cel mai bine este petrecut cu atenția nedivizată a partenerului tău.
- Atingerea fizică – Strângerea de mână, îmbrățișări, sărutări și toate celelalte atingeri intime care exprimă dragoste.
Teoria este în mare parte o modalitate utilă de a explica elementele de bază ale comunicării - deși în mod ideal, tu și partenerul tău ar trebui să cunoști fluent limbajele dragostei amândoi doriți cel mai mult să primiți cu adevărat prospera.
Deci, ce se întâmplă dacă ai un limbaj al iubirii „cadourilor”, dar partenerul tău tinde să-și exprime adorația prin mesaje text lungi și lipicioase, în loc de prin cadouri de ziua de naștere foarte grozave? Sau ce se întâmplă dacă partenerul tău iubește PDA-ul, dar gândul să te săruți în public te face să vrei să râcâi? Când partenerul tău pur și simplu nu preia ceea ce pui jos sau când există fricțiuni sau luptă în relația ta, s-ar putea să fie din cauza limbajelor dragostei vorbești sunt drastic diferite.
SheKnows a vorbit cu câțiva profesioniști despre modul în care oamenii care arată și oferă afecțiune diferit își pot înțelege unii altora - și despre cum totul se rezumă la comunicare.
Intră pe aceeași pagină despre limbajele dragostei.
Înainte de a începe să depanăm, să nu omitem întrebarea evidentă: cunoașteți cu adevărat limbajul iubirii celuilalt? Potrivit expertului în relații și antrenorului de întâlniri Dr. Maryanne Comaroto, ambii oameni trebuie să cumpere pentru ca acest lucru să funcționeze optim.
„Dacă ambii parteneri au o înțelegere vagă a limbajului lor de dragoste și al celuilalt, doar o vor face au o înțelegere vagă a ceea ce trebuie să facă atunci când nu își satisfac nevoile”, explică dr. Comaroto. „Sau dacă un partener știe multe despre limbajele iubirii ambilor parteneri, în timp ce celălalt partener știe clar nu, povara este pusă pe singurul partener care știe să gestioneze această parte a relației prin aceasta filtru."
Deși limbile iubirii pot simți uneori puțin woo-woo, toată lumea trebuie să se aboneze complet la ideea ca ei să te servească. Dacă nu-ți cunoști limbajul iubirii, asta test online (chestionarele online sunt întotdeauna cea mai bună parte) vă va ajuta să discerneți cel principal. Luați-vă computerul și câteva gustări și faceți o seară de întâlnire făcând testul împreună!
Este responsabilitatea ta să le spui ce tu nevoie.
Chiar dacă nu vreispune-i partenerului tău să te surprindă cu flori, pentru că asta strică atenția gestului, ar trebui. Mentalitatea „fă ceva drăguț fără ca eu să întreb” face să pară că partenerul tău e nasol de dragoste și te poate lăsa să te simți neînțeles și dezamăgit. De asemenea, dacă împărtășești în mod constant gesturi romantice dulci și partenerul tău nu înțelege mesajul, se poate simți că efortul tău trece neobservat. Dar, într-adevăr, totul se întoarce la probleme de comunicare.
Deoarece partenerul tău probabil nu poate citi gândurile, este responsabilitatea ta să le spui, în cuvinte, ceea ce ai nevoie pentru a te simți hrănit.
Conform Dr. Kristie Overstreet, sexolog clinic și psihoterapeut, trebuie să deschideți acele linii de comunicare, pentru că cel mai bun mod în care cuplurile pot face față cu limbajele amoroase contrastante este să vorbească în numele lor are nevoie. „Dacă îți place să primești dragoste prin timp de calitate și ale lor sunt cuvinte de afirmare, spune-le că vrei să-ți programezi un timp pe care să-l petreci cu ei”, spune dr. Kristie. „Este normal să ai limbi diferite, dar cheia este să fii clar cu partenerul tău cu privire la ceea ce ai nevoie, față de a presupune că, din moment ce ei știu, „ar trebui” să facă față.”
Un sfat pentru a menține cuplurile pe calea să dăruiască și să primească dragoste este să vă întrebați unul pe celălalt pe parcursul zilei „Aveți nevoie de ceva?”
„Acesta este o modalitate rapidă de a face check-in cu partenerul tău și de a-i arăta că ești acolo pentru el. De asemenea, întrebându-i dacă au nevoie de ceva, le modelezi ceea ce vrei să facă și pentru tine”, notează ea. „Dacă le întrebi de ce au nevoie, speranța este că ei vă vor întreba și de ce aveți nevoie, astfel încât amândoi să vă satisfaceți nevoile.”
Fii foarte specific.
Dacă partenerul tău încă nu vorbește limba ta de dragoste, este responsabilitatea ta să fii traducător. Până acum probabil știu că îți place să petreci timp împreună, dar ar putea fi nevoie să le spui că tu specific Poftă să urmăresc maratoane de filme pe canapea tot weekendul.
„Pe măsură ce învățați limbajul iubirii celuilalt, aveți o comunicare deschisă care descrie eforturile voastre, oferind în același timp detalii despre ceea ce vi se pare grozav”, recomandă Faith Dulin, un terapeut de familie și căsătorie autorizat. Dulin sugerează să practice acest lucru spunând ceva de genul: „Mi-a plăcut să mă îmbrățișez în timp ce ne uitam la film aseară. Deoarece limbajul meu de dragoste este atingerea fizică, asta s-a conectat într-adevăr cu mine într-un mod special.” Sau încercați: „Știu că apreciezi actele de serviciu, așa că atunci când am pregătit cina frumoasă pentru noi în prealabil, a fost ceva care ți-a plăcut sau pentru care te-ar simți bine ceva diferit tu?"
Dulin observă, de asemenea, că ar trebui să-ți exprimi recunoștința pentru comportamentele care „vorbesc limba ta”, astfel încât partenerul tău să știe ce rezonează cel mai mult cu tine. S-ar putea să se simtă artificial la început, sigur, dar în cele din urmă partenerul tău va recunoaște gesturile care ți se par cel mai bine.
Nu puteți încadra întotdeauna cercuri în triunghiuri și, uneori, acesta este cazul în care două limbaje amoroase pur și simplu nu se amestecă. Dar există și o lot de alte forme acolo și, sincer, a avea diferite limbaje amoroase este NBD.
Totul se reduce la asta: a-ți acorda timp pentru a înțelege limbajul iubirii partenerului tău, care este probabil diferit de al tău, îți poate îmbunătăți legătura. Doar pentru că tu și partenerul sau soțul tău aveți limbaje amoroase contrastante, nu înseamnă că toate pariurile sunt oprite atunci când vine vorba de a avea o relație incredibilă. Există atât de multe alte componente de iubit - și, în cele din urmă, trebuie doar să fii dispus să dai puțin din partea ta, atât cât au nevoie pentru a lor.
