În ultimii câțiva ani, Arianna Huffington a făcut un pivot de carieră fascinant de la mogul media de știri la guru al wellness. În august anul trecut, ea a anunțat că va părăsi super-succesul Huffington Post, în vârstă de 11 ani, pentru a se concentra pe Thrive Global, noua ei companie de sănătate și wellness a cărei Misiunea este „de a pune capăt epidemiei de stres și epuizare, oferind companiilor și indivizilor soluții durabile, bazate pe știință, pentru a spori bunăstarea și performanţă."
Deși eram conștientă de mesajul lui Huffington despre importanța somnului pentru sănătate și succes, am vrut să aflu mai multe despre rutina ei de sănătate personală de zi cu zi. Mai jos, ea lasă STYLECASTER despre cum mănâncă, face exerciții fizice și doarme într-o zi obișnuită.
Încep o zi obișnuită prin: Meditând.
La micul dejun am luat: Ouă poșate și o cafea (foarte fierbinte).
La prânz am avut: Somon și verdeață proaspătă.
Azi am gustat: Brânză de capră.
Băutura mea sănătoasă de preferat este: Apă!
Singurul lucru pe care nu l-aș mânca niciodată este: Vată de zahăr.
Antrenamentul meu preferat este: Drumeții.
Mâncarea mea de plăcere vinovată este: Ciocolata neagra.
Singurul lucru care mă motivează întotdeauna să mă antrenez este: Amintindu-mi cât de fantastic m-am simțit după ultimul meu antrenament.
Mai mult: Dieta și secretele de fitness ale lui Kristin Cavallari
Următoarea mare tendință de sănătate și fitness va fi: Încorporarea mișcării regulate în viața noastră de zi cu zi.
Restaurantul meu sănătos preferat este: Nalucă pentru pește proaspăt.
Gustarea mea sănătoasă preferată este: Nuci crude.
Pe Instagram sunt obsedat de următoarele: DJ Khaled.
Cele trei ingrediente pe care le vei găsi întotdeauna în bucătăria mea sunt: Lămâi, legume organice și brânză feta — sunt grec!
Cea mai mare călătorie de sănătate pentru călători este: Prioritizează-ți somnul.
Felul meu de mâncare sănătos este: Conopida la abur cu lamaie si ulei de masline.
Aplicația de sănătate fără de care nu aș putea trăi este: Aplicația Thrive Global Silo — Pot simți beneficiile pentru sănătatea mea atunci când mă deconectez de la tehnologie.
Cea mai bună parte a serviciului meu este: Fiind inspirat de poveștile de la oameni din întreaga lume despre cum aceștia iau măsuri pentru a-și îmbunătăți propria bunăstare.
Sfatul meu de sănătate de iarnă este: Folosește apusul devreme ca un alt motiv pentru a te culca mai devreme.
Rutina mea înainte de culcare este: Îmi însoțesc telefonul în afara dormitorului meu, fac o baie fierbinte cu săruri Epsom și scriu.
Mai mult: Secretele dietei lui Vicky Jeudy, vedeta „Orange Is the New Black”.
Postat inițial pe StyleCaster.com
