Bucățile calde și suculente de mango acoperite cu un topping de ovăz cu nuci sunt perfecte Vegetarianmic dejun, desert sau gustare după-amiaza. Nu ești pasionat de mango? Înlocuiți-vă fructele preferate în sezon.
Bucățile calde și suculente de mango acoperite cu un topping de ovăz cu nuci sunt perfecte mic dejun vegan, desert sau gustare după-amiaza. Nu ești pasionat de mango? Înlocuiți-vă fructele preferate în sezon.
Poveste asemănătoare. Martha Stewart tocmai a distribuit un curry cremos de broccoli pe care îl veți repeta în această toamnă
Vegan Mango Oat Crisp
Serveste 8
Ingrediente:
-
t
- 4 mango mari, coapte, fără sâmburi, decojite, tăiate cubulețe
- 1 cană de zahăr, împărțită
- 1 lingură coajă de tei rasă mărunt
- Suc de 1 tei
- 1 cană de făină de grâu integral alb
- 1 cană ovăz laminat
- 1 linguriță pudră chinezească cu 5 condimente sau scorțișoară
- 1/2 cană de margarină vegană sau ulei de cocos la temperatura camerei
- 3/4 cană migdale feliate
t
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Preîncălziți cuptorul la 375 grade F. și ungeți un vas de copt de 9 inci.
- Într-un castron mare, combinați mango, 1/2 cană zahăr, coajă de tei și suc. Se transferă în vasul de copt pregătit.
- Într-un castron mediu, amestecați făina, ovăzul, zahărul rămas și pudra de 5 condimente. Adăugați margarină sau ulei de cocos și frecați-l în ingredientele uscate până când seamănă cu firimiturile grosiere.
- Se amestecă migdalele în ingrediente uscate și se presară uniform peste bucăți de mango.
- Coaceți timp de 45 până la 50 de minute sau până când toppingul se rumeneste și mangoii sunt suculenți și clocotesc.
- Se servește fierbinte sau la temperatura camerei.
t
t
t
t
t
Desert vegan mai delicios Rețete!
