Zilele trecute, când noul nostru cățeluș a pus mâna pe oa doua bucată de gumă deja mestecată în timpul plimbării noastre de după-amiază, fiul meu a pierdut-o complet. A declarat că ne-am plimbat, a luat imediat cățelul și a început să discute despre modalitățile în care câinele ar putea face exerciții fără a fi în aer liber. M-am uitat ca al lui anxietate nivelul a crescut cu grija lui pentru câine și m-am întrebat în sinea mea: „A învățat asta urmărindu-mă?”
Deși am fost întotdeauna o îngrijorătoare – posibil înrădăcinată în ADN-ul meu evreiesc – abia când mi-am dat naștere fiului, adevărata mea anxietate a intervenit. A început cu îngrijorarea puțin mai mult decât de obicei cu privire la toate acele preocupări ale primului copil. Era suficient de cald? Prea cald? Foame? Deplin? Puștile de somn și timpul de somn îmi făceau întotdeauna stomacul să se răsucească în noduri, dar nu pentru că nu ar dormi. În schimb, eram îngrijorat dacă fiul meu bebeluș încă respira. Câte pui de somn am petrecut doar privind la el, numărând în tăcere fiecare ridicare și coborâre a pieptului său până când ochii i s-au deschis în cele din urmă?
Anxietatea mea crescută a rămas cu mult peste stadiul de nou-născut. Chiar dacă am devenit mai confortabil și mai încrezător în educația mea parentală, a existat o anxietate subiacentă care a sângerat în alte aspecte ale vieții mele. Am încercat să o contrapresc la fiecare colț și, în mod miraculos, m-am îndepărtat de a se transforma în un părinte elicopter.
Cu toate acestea, în ciuda faptului că mă descurc cu anxietatea, am început să văd că fiul meu începe să manifeste unele dintre tendințele mele mai nevrotice. Cel mai recent s-a manifestat cu noul nostru câine. În apropierea casei noastre se află un parc popular pentru câini. Este amplasat pe multe acri de teren cu o mulțime de pădure și spații deschise pentru ca câinii să se zbată după pofta inimii lor. Fiul meu, însă, nu se poate descurca să meargă la parcul pentru câini, deoarece nivelul lui de anxietate crește vertiginos atunci când îi permitem cățelușului nostru să iasă din lesă. Prima dată când l-am luat cu noi în parc, era aproape de lacrimi, îngrijorat de ce s-ar întâmpla dacă câinele nu s-ar întoarce când am sunat.
Când ne ducem câinii la plimbare, fiul meu, de obicei foarte distras, este ca un șoim, care scanează trotuarul pentru gumă de mestecat sau alte lucruri care sunt foarte atrăgătoare, dar potenţial periculoase, pentru o pui. El se transformă în cel mai bun părinte elicopter, plutește și urmărește atent, iar dacă câinele reușește să adulmece ceva periculos, panica se instalează - și dacă nu poate trece peste asta, ajunge în cel mai trist dintre incontrolabil lacrimi.
Știu cât de paralizantă poate fi anxietatea. Cât de greu poate fi să „îți schimbi gândurile” sau să „luminezi”. Deci, nu îi spun fiului meu să facă niciunul dintre aceste lucruri. În schimb, vorbim despre de ce ne facem griji, despre ce putem avea control și despre ce nu. Îi ofer câteva tehnici de coping și el a folosit cu bucurie unele dintre ele.
Până acum, cea mai mare parte a anxietății lui s-a concentrat în principal pe câine și nu a apărut în alte aspecte ale vieții sale. Nu i-a perturbat comportamentul în general, obiceiurile sale de dormit sau alimentație sau temele. Poate că așa reacționează el la schimbarea mare a unui nou membru al familiei (blănos) și, în timp, anxietatea va dispărea. Sau, poate, ca și cu propria mea anxietate postpartum, a venit să rămână. Deși cred că, în loc să mă îngrijorez prea mult din cauza tuturor grijilor, mă voi concentra mai degrabă pe construirea setului de instrumente anti-anxietate al fiului meu și să fiu acolo atât pentru a-l empatiza, cât și pentru a-l sprijini.
Mai multe despre copii și anxietate
Recunoașterea anxietății la copiii tăi
Poate copilul dumneavoastră să aibă o tulburare de anxietate?
Modalități de a reduce anxietatea copiilor
