Într-o zi și o epocă în care putem vedea mai mult din lume și ce fac toți ceilalți în jurul ei, niciodată nu am fost mai conștienți de ceea ce suntem nu face. Acest lucru a declanșat o situație foarte gravă anxietate tulburare cunoscută sub numele de FOMO, un acronim captivant care provine de la termenul „frica de a pierde”.
Acum, în lume există diferite tipuri de oameni. Sunt cei care se pot uita la o fotografie despre care prietenul lor tocmai a postat-o pe Facebook face snorkeling în Marea Barieră de Corali și fii complet confortabil să te întorci la noaptea lor rutina de televiziune. Apoi sunt cei care suferă într-adevăr de FOMO și încep să-și contemple viața și pot chiar să înceapă să intre în panică ușor, când își dau seama că nu o trăiesc la maxim. Nu vă temeți, suferinzi de FOMO, există lucruri care pot fi făcute pentru a vă ridica o astfel de greutate de pe umeri și pentru a vă ajuta să începeți să trăiți viața fără un gram de invidie.
1. Pune telefonul jos
Opriți ecranele. Aruncă o privire în jurul tău. Se întâmplă atât de multe în lume. Atâția oameni fac lucruri interesante pe care le poți face și tu. Tot ce trebuie cu adevărat este acea ușoară împingere pe care trebuie să ți-o dai pentru a te ridica și a ieși. Întrebați-vă, chiar doriți să suferiți de FOMO în fiecare zi și să stați acolo simțindu-vă vinovat? că nu faci mai mult cu viața ta și apoi devii frustrat cu tine însuți pentru că știi că ar trebui fi? Nu că vorbesc din sentimente personale sau altceva... Nu știu despre tine, dar asta este o motivație suficientă pentru ca să ies și să experimentez mai mult din ceea ce are viața de oferit.
2. Găsiți un prieten
Dacă îți place să explorezi singur, atunci fă-o. Explorarea și experimentarea lucrurilor pe cont propriu este o experiență foarte diferită de a o face cu prietenii. Îți oferă posibilitatea de a cunoaște oameni noi și puțin mai multă libertate în ceea ce faci, pentru că ai doar tu pe plac. Cu toate acestea, chemarea câțiva prieteni și implicarea altora în aventura ta poate ajuta la motivare, deoarece acum ai alții cărora te-ai angajat.
3. Săpa adânc
Dorința de a zgudui acele sentimente FOMO vine cu adevărat din interior. Totul va începe să curgă odată ce faci primul pas. După aceea, poți alege unde vrei să mergi și ce vrei să faci. Odată ce începi să experimentezi mai mult în viață, acel sentiment de FOMO va începe în curând să se disipeze. Totul se reduce la tine. Tu ești schimbarea de care trebuie să fii în viața ta. Nu sta doar acolo dorindu-ți să faci toate lucrurile uimitoare pe care îi vezi pe alții făcând. Tu poate sa să facă acele lucruri. Folosește acea dorință și acele dorințe ca motivație pentru a te ridica și a ieși.
Chiar nu este mult mai mult. Este la fel de simplu ca să te ridici și să ieși pe ușă. Odată ce începi să experimentezi mai mult în viață, nu va trebui să-ți faci griji pentru acele sentimente FOMO plictisitoare.
Mai multă înțelepciune anti-FOMO
50 de turnee canadiene pe care nu le poți rata în 2015
10 festivaluri la care trebuie să participi înainte de a avea copii
10 moduri incredibile de a începe să trăiești o viață bazată pe pasiune
