Încercați lucruri noi - împreună
Odată ce ai fost cu cineva pentru un timp, poate fi ușor să devii mulțumit. Ai rutinele tale, restaurantele tale preferate și chiar locurile preferate de vacanță. Dar anul acesta, hotărâți-vă să injectați puțină energie nouă în relația voastră. Așează-te și vorbește cu partenerul tău despre ceea ce amândoi doriți să faceți, indiferent dacă mergeți într-o excursie într-un loc exotic (sau cel puțin într-un loc nou pentru amândoi), încercând un nou hobby sau sport în cuplu sau pur și simplu trecerea unor restaurante noi de pe ce trebuie încercat listă. Ideea este să ții plictiseala la distanță și să lucrezi activ pentru a menține relația ta proaspătă și interesantă.
Scapa de vechile ranchiuni
Anumite argumente și probleme sunt greu de trecut sau de uitat, dar vine un moment în care ținerea de resentimente vechi poate face mult mai mult rău decât bine. Dacă vreunul dintre voi are încă unele probleme nerezolvate din trecut și trebuie să renunțe odată pentru totdeauna, faceți din acesta anul pentru a o face. Hotărâți-vă să discutați despre vechile ranchiuni și să găsiți modalități de a atenua orice îndoieli persistente despre relație. În caz contrar, căutați un mediator sub forma unui prieten apropiat sau (dacă este necesar) a unui terapeut. Eliminarea bagajelor emoționale este una dintre cele mai bune modalități de a vă apropia în cuplu.
Nu mai sari la concluzii
Dacă fie tu, fie partenerul tău (sau amândoi) aveți obiceiul de a trage concluzii negative în loc să vorbiți mai întâi despre sentimentele voastre, este timpul să puneți capăt presupunerilor nesănătoase. Cu toții facem presupuneri, dar înainte de a te convinge că partenerul tău a greșit fără să vorbești cu el, hotărăște-te să fii un comunicator mai deschis. Poți opri luptele înainte ca acestea să se întâmple, pur și simplu aducând preocupările tale direct la masă, în loc să gătești în tăcere, permițând ca orice problemă care te-a supărat să se agraveze în propria ta minte.
Construiți mai mult timp de calitate
Cerințele de muncă, responsabilitatea familiei și tot ce se află între ele pot face dificilă petrecerea timpului de calitate în cuplu. Dar, pe măsură ce anul se termină, gândește-te la noi modalități de a te asigura că tu și partenerul tău rămâneți conectați. Câteva ore pe canapea uitându-mă la televizor unul lângă altul nu este tocmai o experiență de legătură. În loc să te uiți la ecrane, construiește cel puțin 30-45 de minute în fiecare seară pentru a prinde din urmă fără distrageri (digitale sau de altă natură). Folosiți-vă timpul pentru a vorbi despre orice doriți, dar evitați să vă plângeți, să ne sâcâiți sau să faceți capricii.
