Pentru cei foarte implicați în comunitate, poate fi greu să spui nu. Poate fi greu să nu fii implicat. Când sunteți pasionați și informați, așa cum suntem mulți dintre noi, poate fi ușor să vă treceți peste cap în circuitul voluntarilor și poate fi greu să spuneți nu noilor solicitări de eforturi. Dar uneori trebuie să spui nu. Și este în regulă.
S-a întâmplat din nou. Cineva a sunat și a spus că are nevoie tu pe acest proiect. Abilitățile, pasiunea și fața ta cunoscută. Totul este bine - și este al naibii de măgulitor! - dar dacă ești atât de cunoscut în comunitatea ta, ești deja ocupat. Foarte ocupat. S-ar putea să aveți nevoie nu să se angajeze în această cauză. Tu s-ar putea să trebuiască să spună nu.
Prea mult este prea mult
Oricât de mult vrei să fii implicat, dacă te simți copleșit de angajamentele tale legate de voluntariat, este un semn important. Intoarce-te. Prea mult este prea mult - și s-ar putea să fiți mai puțin eficienți în diferitele dvs. roluri atunci când sunteți copleșiți. Revenirea și a face mai puțin vă poate ajuta să faceți acest lucru
Ceea ce este prea mult este, desigur, foarte individual, dar probabil că veți ști. Dacă eforturile dvs. de voluntariat vă fac să vă simțiți mai stresați decât orice altceva, trebuie să vă regândiți nivelul de implicare.
Da, altcineva o va face
Este ușor să cazi în capcana „Dacă nu o fac, nimeni nu o va face”. Da, uneori este adevărat - dar cel mai adesea, dacă spui nu, altcineva va intensifica. Într-adevăr! Trebuie doar să lăsați ca această preluare a slăbiciunii să se întâmple. Lăsați-l să plece. Nu este sub controlul tău.
Prioritizează familia
O modalitate ușoară de a face un pas înapoi, de a spune nu unui alt angajament - și de a vă simți bine în legătură cu acesta - este să vă amintiți punându-ți familia pe primul loc. O faci oricum, desigur, dar uneori - și mai ales după ce am fost deosebit de ocupați - familia noastră are nevoie de noi și mai mult. Fiica ta are nevoie de mai mult timp unu la unu, iar fiul tău are nevoie ca tu să fii la meciul său de baseball la timp.
Spune doar Nu (Mulțumesc!)
Când spui nu, răspunsul poate fi șocant. Dar tu spui întotdeauna da, spune persoana respectivă. Cu siguranță, ei pot crede că nu vrei să spui că nu. Cu siguranță, cred ei, te pot convinge.
Rămâi ferm. Oferă ce poți, dar cunoaște-ți limitele. Spune nu, mulțumesc... și sincer.
Mai multe despre a spune nu
- Cum să spui nu fără să spui nu
- Cum să spui nu în timpul sărbătorilor
- Avantajele de a spune nu
