E momentul acela, nu-i așa? Cadourile au fost toate deschise, rolele de hârtie de împachetat sunt din nou în dulap și noile jucării au câteva urme de zgârieturi. Să nu intrăm nici măcar în prăbușirea zahărului de la toate acele prăjituri și bomboane! După un an de așteptări – și trei luni maniacale de dragoste post-Halloween – mult așteptatul sărbători au venit și au plecat.
Poate că există chiar și o oarecare dezamăgire, dacă un copil nu a primit un cadou mult dorit. Îmi amintesc de un Crăciun din copilărie când am râvnit la o păpușă Raggedy Ann și am primit în schimb o pătură electrică! Nu e de mirare că copiii devin puțin melancoliți la sfârșitul lunii decembrie și la începutul lunii ianuarie.
În zilele sclipitoare de vacanță, este ușor să uiți că viața „normală” este adesea destul de bună. Pe măsură ce începem un nou an, acum este un moment bun pentru a ajuta copiii să revină în fluxul familiar al vieții de zi cu zi.
1. Reintroduceți conceptul de timp liniștit
Începeți să construiți câteva activități mai calme în ziua lor: să citiți împreună o carte bună, să lucrați la un hobby, să faceți un puzzle, jocul de societate, lucrul la un proiect de meșteșuguri sau o plimbare pe zăpadă - sau lipsa acestora!
2. Îndepărtează delicatele cu zahăr
Se pare că oriunde te întorci în timpul sărbătorilor, cineva oferă o farfurie cu bunătăți delicioase - și ar fi nepoliticos să spui nu, nu? Toate aceste gustări cu zahăr pot face ravagii în sistemele copiilor, ca să nu mai vorbim de ale tale. Nu trebuie să le aruncați pe toate odată, dar începeți să-i aduceți pe toți înapoi la o rutină de alimentație sănătoasă pe măsură ce intrați în ianuarie.
3. Vorbește
Dacă observi că copiii tăi se simt melancolici, profită de ocazie pentru a-i lăsa să vorbească despre sentimentele lor. Arată că ești acolo să asculți, nu să judeci sau să le spui cum să simtă și că înțelegi. Puteți spune că nu sunt singuri - mulți copii se simt așa când vacanțele se termină.
4. Privește ceasul
Unul dintre lucrurile mele preferate despre vacanțele școlare a fost șansa de a sta treaz mai târziu decât de obicei și apoi de a dormi în dimineața următoare. Fericire! Nu lăsa rutina de la școală, trezirile de dimineață devreme și micul dejun să devină prea agitate în casa ta. Acordați atenție ora de culcare și încercați să faceți o parte din pregătirea pentru școală seara.
5. Bucurați-vă de câteva ieșiri de iarnă
Întoarcerea la școală nu trebuie să însemne sfârșitul activităților distractive. Organizați o întâlnire de familie pentru a alege lucrurile pe care le-ați face împreună: patinaj, vizionarea unui film sau participarea la un concert. Acest lucru le va oferi copiilor ceva de așteptat în fiecare zi, când reintră în școală și rutinele extracurriculare.
Sărbătorile sunt un „timp din afara timpului” minunat – câteva săptămâni unice pentru a vă bucura de libertate și de asociere și de sărbători speciale. Viața obișnuită are și frumusețea ei, iar a ajuta copiii să facă tranziția între cei doi îi poate ajuta să calibreze mai ușor schimbările.
