The sărbători poate fi o perioadă de bucurie, dar și o perioadă de stres, mai ales când vine vorba de vizitele în familie. Oricât de mult îi iubești, adunarea familiei într-o singură casă poate aduce și la dramă. Dacă simțiți că anxietatea crește pe măsură ce calendarul se închide de Crăciun, citiți mai departe pentru a afla cum să eliminați drama din întâlnirea cu familia din această sărbătoare.
Amintește-ți filmul Patru Crăciunuri? Răspunsul pentru personajele lui Reese Witherspoon și Vince Vaughn a fost să evadeze într-un loc tropical în loc să își înfrunte familiile de Crăciun. Dar, în viața reală, nu trebuie să fugi de familia ta pentru a evita dramele în timpul sărbătorilor.
Nu transpira lucrurile mici
Spune-ti inainte de familia voastră adună că nu veți lăsa lucrurile mărunte să vă deranjeze. Întrebați-vă dacă este cu adevărat acea important cum este pregătit curcanul sau care ar trebui să fie vârsta limită pentru masa copiilor. Când sunteți în căldura momentului, aceste lucruri mici pot deveni disproporționate. Dar spunându-ți în prealabil că aceste scenarii stupide nu vor obține tot ce este mai bun din tine, vei avea mai multă energie de cheltuit pentru a te înțelege cu familia ta.
Nu transpira lucrurile mărunte pentru femei >>
Mușcă-ți limba
Dacă a existat vreodată un moment în care să vă alegeți bătăliile, atunci este atunci când sunteți în locuri înguste cu familia. Ultimul lucru pe care-l dorești în timpul sărbătoririi tale este o ceartă. Dacă sunteți, soacrei sunt pe cale să pătrundă sau comentariile pasive agresive ale surorii tale fac te simți agresiv, mușcă-ți tare limba și amintește-ți că vei fi împreună doar pentru o scurtă perioadă timp. Luați drumul mare. Tu (și familia ta) vei fi fericit că ai făcut-o.
Ia niște aer
Dacă aerul se îngroașă în interior, scoateți puțin aer proaspăt afară. Faceți o plimbare prin cartier și respirați. Îți vei limpezi capul și vei fi într-o stare de spirit mult mai bună până când te vei întoarce de unde ai început. Și chiar vei face ceva exercițiu din asta.
Obține o cameră
Nu vă fie teamă să obțineți o cameră de hotel. Să ai un loc în care să te retragi în fiecare noapte poate face toată diferența - mai ales dacă mătușa Ida îți gătește ultima nervos sau gândul de a asculta o altă poveste a unchiului Dave are potențialul de a te trimite peste margine. Joc gazdă? Adresați-vă familiei cu mult înainte de sosire și stabiliți detaliile despre cine va dormi unde. Probabil că veți evita orice potențial dramă asupra locurilor de cazare dacă o gestionați în avans.
Falsează până reușești
Dacă totul eșuează, pretinde-te că drama nu este acolo. Lipește-ți un zâmbet pe față, bea un pahar cu ceva mai puternic decât cidru de mere și lasă-l să se rostogolească. Chiar dacă familia ta te poate înnebuni, sărbătorile sunt un moment pentru a te concentra pe a fi recunoscător că le ai.
Mai multe despre evitarea stresului în timpul sărbătorilor
Nu lăsa sărbătorile să-ți strice relația sau sănătatea mentală
Familia lui sau a ta: Unde să mergi la cine de vacanță
Top 12 moduri de a învinge stresul din vacanță
