A veni cu rețete creative de făcut pentru familia ta în fiecare zi este greu. Sunt o proaspătă mamă și nu mi-am dat seama niciodată cât de diferit ar fi să petrec timpul în bucătărie odată ce voi avea un copil – în loc să oscilez între a petrece o noapte împreună. un proiect elaborat de toată ziua și apoi, într-o noapte, nu mănânc altceva decât un castron de cereale la cină, am avut deodată nevoie de o armată de rețete care sunt ușoare, prietenoase pentru copii, rapide și sănătos. Și nu am niciodată timp să le cercetez așa cum făceam înainte. Din fericire pentru mine, Instagram există și am adăugat o mulțime de bucătari mame la lista mea de urmărire pentru a obține ideile lor geniale care să bifeze toate aceste casete. În urma acestor mame bloggeri de mâncare mi-a crescut încrederea în bucătărie, mi-a oferit nenumărate sugestii și m-a încântat să gătesc pentru toți membrii familiei mele. Urmărește-le și, sperăm, că te pot ajuta și pe tine.
Ali Maffucci, @inspiralizedkids
Vezi această postare pe Instagram
Tocmai am vorbit despre cum Luca bea doar apă și nu mai bea lapte în poveștile mele @inspiralizedali (întâlnesc foarte mult această întrebare!). Încă încerc să o fac oferă lapte ocazional (de câteva ori pe săptămână), așa că este expus la el și poate, în cele din urmă, îl va bea (este de acord cu el în smoothie-uri). Dacă nu o face, este în regulă. de asemenea. De exemplu, în această dimineață, cu brioșele și murele lui cu spanac Blender, i-am dat @cascadianfarm Purely O’s în lapte de migdale. S-a jucat MULT, dar nu a mâncat! Dar, ÎI adoră această cereală uscată. Deci… călătoria continuă. #înțărcare #blw #blwideas #blwmeals #babyledweaning #babyfoodideas #beats #healthybabyfood #babyledfeeding #blwrecipes #înțărcare #babyledfood #kidsfood #myezpzmat #toddlerfood
O postare distribuită de Copii inspirați (@inspiralizedkids) activat
Ne-am îndrăgostit de Ali Maffucci de când a creat ea Inspirat și ne-a învățat cum să creăm rețete delicioase cu zoodles. Acum, Maffucci este mama băiețelului Luca și și-a extins brandul pentru a include inspirație pentru alimente sănătoase pentru copii. Copii inspirați.
Kate Strickler, @naptimekitchen
Vezi această postare pe Instagram
M-am gândit distractiv să fac o serie „Mănâncă-l în trei moduri” în care aleg ceva și îți arăt cum îl reutilizam în trei moduri diferite. Ar putea avea nevoie de un titlu mai creativ 🤔…. Nu cred că am încă picioarele sub mine pentru a planifica și implementa seria, dar dacă o fac, @traderjoes Harvest Grain Blend *NTK Edition* este pe primul loc!. SALATA DE CALDE CALDA DE BOABE DE RECUL. Am luat aproximativ 2 c lacinato kale și am masat-o temeinic (vezi videoclipul de săptămâna trecută dacă ai nevoie de un vizual 😉) într-un amestec de 2 linguri EVOO + 1 lingură suc de lămâie + 1 cub de usturoi tocat*. Pentru înregistrare, kale lacinato organică de la @wholefoodscharleston este absolut ireală. Atât de verde și proaspăt. Pot să-mi ajung! Folosesc șlefuitorul de varză (vezi povestea link-urilor produselor) și pregătirea varzei nu necesită deloc timp.. De fapt, am făcut asta cu o seară înainte, dar ai putea să o faci și cu 30 de minute înainte... Apoi am încălzit 1,5 c din amestecul de cereale de recoltă rămase (rețeta mea este pe blogul meu, iar înlocuirile pe care le-am făcut în acest lot anume sunt la o postare înapoi). Am aruncat varza kale odată ce boabele s-au încălzit. Cerealele calde înmoaie și mai mult varza și fac cea mai delicioasă și sățioasă salată de varză caldă. Opțiunile de adăugare sunt nesfârșite, dar am păstrat totul simplu. Cu adevărat delicios! Cred că asta s-ar potrivi perfect cu o masă bună de friptură.. *cuburile de usturoi tocate se afla in sectiunea congelate la multe magazine alimentare. Sunt marca Dorot. Îl primesc pe al meu @traderjoes și, cuvântul meu, ei fac ca mult mai ușor!!!
O postare distribuită de kate strickler (@naptimekitchen) activat
Kate este o mamă a trei copii care – ați ghicit – folosește timpul de somn al copiilor ei pentru a pregăti experimente în bucătărie. Mame și copii deopotrivă dragoste a ei smoothie-uri „verzi zilnice”., o modalitate grozavă de a-i convinge chiar și pe cei mai defavorizați de legume să se bucure de ele.
Kelly Senyei, @justataste
Vezi această postare pe Instagram
Mic dejun cu fructe și cremă de brânză Produse de patiserie pentru câștigul de sâmbătă dimineață! 🥐🍓🍏 Aceste produse de patiserie portabile sunt reprezentate de foietaj cumpărat din magazin, umplut cu cremă de brânză vanilie și fructe alese. 🙌🏻 Atinge @justataste pentru rețeta 5-⭐️!... https://www.justataste.com/fruit-and-cream-cheese-breakfast-pastries-recipe/
O postare distribuită de Kelly Senyei | Doar un gust® (@justataste) activat
Kelly, care aleargă Doar un Gust, are doi băieți care sunt amândoi grozavi de mâncare. Ea împărtășește rețetele care îi fac să se bucure atât de mult de mâncare (și de obiceiurile lor alimentare uneori amuzante - încă sunt râzând de unul dintre fiii ei care își scufundă cornetul de înghețată în mazăre ca desert) pe ea superb fotografiată cont.
Ashley Smith, @veggiesandvirtue
Vezi această postare pe Instagram
#muffintinmonday va călători! 🚗 Pentru întâlnirea de astăzi, prietenii noștri dulci au făcut acest uimitor platou cu gustări din forme de brioșe. Am fost atât de impresionat de efortul mamei-fiice de a pregăti acest lucru, inclusiv de soiul consumat, ȘI de dorința lor de a face și de a lua asta, astfel încât toți să se poată bucura la întâlnirea de joacă de azi dimineață! Cu atât mai mult motiv pentru care am nevoie de o geantă de transport @pyrexhome... mai puțin pentru a lua caserole și mai mult pentru a împacheta platoul de gustări distractive pentru playdate! Așa de recunoscător pentru prieteni buni + gustări bune 😘 @neeleygstewart
O postare distribuită de Ashley 💚 Dietetic pediatru (@veggiesandvirtue) activat
Ashley este un dietetician pediatru și o mamă care a creat un program numit Iubește, place, învăț pentru a ajuta copiii să se familiarizeze cu alimente noi. Nu postează multe rețete, dar dă tone de idei, de la placare creativă (copiilor ei le place să mănânce din forme de brioșe - cine știa?) până la sfaturi și trucuri pentru convertirea unui „aliment care se învață” într-un „aliment care iubește” prin „înlănțuire alimentară”. Am învățat atât de multe urmărind a ei.
Paige Fowler, @food4tots
Vezi această postare pe Instagram
Prânz: Hummus pe un mini covrigi prăjit (le-am găsit la Whole Foods), murături și căpșuni.... #food4tots #replayrecycled #copil #toddlerfood #toddlerreats #toddlerdinner #toddlerfoodideas #foodforkids #kidfood #kidfoodideas #healthyfood #easymeals #healthyfamily #familymeals #mealtime #mealideas #whatmykideats #whatmykidseat #whatmybabyeats #whatmytoddlereats #familymeals #foodforthefamily #yum #copil #3yearsold #2yearsold #cookingwithanewborn
O postare distribuită de Paige Fowler | Food4Tots (@food4tots) activat
Contul food4tots al lui Fowler este simplu, dar asta îl face atât de util. Ea arată ce a făcut pentru cei doi băieți ai săi, a făcut farfurii și ce au mâncat. (I dragoste o fotografie de după pentru a vă face o idee despre ceea ce este realist) Când face o rețetă, deseori o împărtășește chiar în legendă - sau trimite și alte mame cu idei grozave.
Megan Gilmore, @detoxinista
Vezi această postare pe Instagram
Ai primit o oală instant de Crăciun?! Sau cunoști pe cineva care a făcut-o? Am adunat astăzi 29 de rețete Healthy Instant Pot pe blog pentru a vă ajuta să începeți cu el! 🙌🏻 • Am inclus și un videoclip cu „10 lucruri pe care ar trebui să le știi” despre Instant Pot, pentru a ajuta la eliminarea factorului de intimidare. Cred că ajută când vezi că altcineva îl folosește! 😉 • Faceți clic pe profilul meu 👉 @detoxinista pentru un link direct către rețetele Instant Pot. • Mulțumiri lui @wellplated @skinnytaste @cookieandkate @fitfoodiefinds @100daysofrealfood @hummusapien @simplegreensmoothies @theblendergirl @inspiralized @onceuponachef @eatingbirdfood pentru împărtășirea unora dintre acestea rețete sănătoase! • • https://detoxinista.com/weight-loss-instant-pot-recipes/ • #instantpot #instantpotrecipes #instantpoteats #pressureookerrecipes #pressureooker #pressurecooking #instantpotnewbie #instantpotrecipe #healthyrecipe #healthyrecipes #weightlosssideas #weightlossrecipes #fastrecipes #easyrecipes #detoxinista @instantpotofficial
O postare distribuită de Megan Gilmore (@detoxinista) activat
Dacă ai primit un Instant Pot de Crăciun și nu știi ce să faci cu el, Gilmore va deveni noul tău cel mai bun prieten. Ea a scris literalmente cartea de bucate! defapt eu nu am un Instant Pot și încă îmi place să o urmăresc. A ei clătite coapte fără cereale sunt un favorit din toate timpurile în casa mea.
Catherine McCord, @weelicious
Vezi această postare pe Instagram
Cine este gata să înceapă obiceiuri sănătoase și să participe la Smoothie Project? Sănătatea întregii mele familii s-a schimbat după ce am început acum 3 ani, așa că am creat o fișă #smoothieproject, astfel încât să puteți vedea TOATE alimentele diferite pe care le puteți adăuga. (Găsiți-l cu linkul din bio!)🥤Este o resursă grozavă pentru smoothie-uri sau pentru mâncatorii pretențioși/selectivi pentru a avea mai multe alegeri față de ceea ce se întâmplă în corpul lor. Puteți să-l laminate și să folosiți un marker pentru a încercui alimentele preferate pentru a merge în el în fiecare zi. Care este ingredientul tău preferat pentru smoothie? 🍓🍌🥛🥥💚
O postare distribuită de WEELICIOS (@weelicious) activat
McCord este un susținător major al smoothie-urilor, așa că dacă ești în căutarea unor idei de blender, ea este fata ta. #smoothieproject-ul ei este unul dintre locurile mele preferate pentru sugestii combinate. Dar are și multe alte rețete de împărtășit, de la prânzurile de școală până la mâncarea pentru copii de casă.
Liz Della Croce, @thelemonbowl
Vezi această postare pe Instagram
Chiar dacă probabil nu ai idee ce zi este, ce ar trebui să porți (pijamale? Top strălucitor? Unde sunt eu?) sau unde sunt copiii tăi (nimic nu te face să apreciezi profesorii la fel de mult ca vacanța de iarnă, nu-i așa? 😆), bănuiesc că ai putea folosi o rețetă de cină rapidă și ușoară. 👌🏻 Renunțați la meniul de mâncare la pachet și pregătiți-mi 15 minute de pui și fasole verde! 🥡 Rapid, aromat și ușor pe talie, promit că aceasta va fi o nouă cină de preferat. 🥢 Atinge @thelemonbowl pentru rețetă!... #Buzzfeast #foodphotography #foodporn #huffposttaste #feedfeed #f52grams #yahoofood #eatrealfood #fitfood #eatclean #thekitchn #foodwinewomen #realfood #healthyfood #wholefoods #nomnom #chinesefood #hungry #theeverygirl #bhgfood #wok #eeeeeats #foodie #chicken #glutenfree #asianfood #eatgoodfeelgood #fitfam #sănătos https://thelemonbowl.com/chicken-and-green-bean-stir-fry/
O postare distribuită de Liz 🍋 The Lemon Bowl® (@thelemonbowl) activat
Specialitatea lui Liz este rețetele imitatoare sănătoase ale preferatelor mai puțin sănătoase, cum ar fi mâncare prăjită rapid prin agitare sau a Shamrock Shake. Și contul ei este frumoasa.
Rachel Mansfield, @rachlmansfield
Vezi această postare pe Instagram
Bună dimineața 2019👋🏻🕺🏻castron mare de ovăz gros de oțel gătit peste plită pentru unul dintre micul dejun preferat (vorbeam 28 de ani puternic aici💯) gătite în lapte de migdale neîndulcit apoi adăugate într-un castron cu un strat de granola crocantă și jumătate de banană pe partea de jos. deasupra cu restul de banane, niște mure proaspete, granola + un strop de cremă @wild_friends peanut buttah🍌🥜 numiți-mă nebun (de obicei o fac🙈) dar mirosul de ovăz gătit mă prinde serios la fiecare timp! sper ca toata lumea sa se bucure de prima zi din 2019. nu pot să vă împărtășesc niște lucruri noi anul acesta💛💛💛#rachleats #glutenfree #oatmeal
O postare distribuită de rachel (@rachlmansfield) activat
Din punct de vedere tehnic, Mansfield este viitoarea mamă, dar cu siguranță merită urmărită dacă îți place desertul - hrana ei este plină de sănătate. dulciuri care sunt făcute cu ingrediente curate și te vor alimenta prin sarcină, parenting sau orice altceva îți aruncă ziua. Rețeta mea preferată este batoane de aluat de biscuiti paleo!
Nu ratați șansa de a-i vedea pe Ali Maffucci și Rachel Mansfield la SHE Media’s #BlogHer Food conferință pe 8 mai 2019, la Brooklyn, NY. Ia-ți biletele Aici.
O versiune a acestei postări a fost publicată inițial în ianuarie 2019.
