După o zi lungă de stat pe picioare, de mers acasă de la serviciu sau chiar doar de strângerea picioarelor într-o pereche de pantofi incomozi, un simplu picior masaj poate face o lume de diferență. Dar a ști să-ți oferi un masaj bun face toată diferența. Luați în considerare aceasta doar una dintre multele moduri de a practica auto-îngrijirea, oferindu-le piciorului tău un TLC atât de necesar — sau să ceri unui partener să o facă pentru tine.
Mai mult: 10 piese moderne care aparțin garderobei de lucru a fiecărei femei
(Ca o notă rapidă: Fiți atenți când primiți un masaj la picioare în timpul sarcinii. Unele puncte de presiune pot provoca contracții.)
Iată cum să faci un masaj la picioare ca un profesionist:
Cum sună un masaj al picioarelor?
Indiferent dacă sunteți la capătul care primește un masaj la picioare sau sunteți cel care îl face, amândoi veți experimenta multe beneficii, chiar dacă pur și simplu vă masați propriile picioare, poate fi totuși o modalitate plină de satisfacții și satisfacții de a vă termina zi.
- Dătătorul: Să-i oferi unui prieten sau unei persoane dragi un masaj pentru picioare este foarte liniștitor și liniștitor și pentru tine și poate duce la scăderea tensiunii arteriale. Este o experiență foarte grijuliu, hrănitoare și de legătură pe care să o împărtășești cu o altă persoană (oricât de ciudat ar suna).
- Destinatarul: Evident, aceasta este într-adevăr cea mai bună poziție în care să te afli. Masajul picioarelor va ajuta la reducerea stresului, la stimularea circulației și la ameliorarea stagnării sângelui de la purtarea pantofilor nepotriviți. În plus, vă va relaxa în mod dramatic corpul, va calma mușchii piciorului și va desface nodurile și tensiunea de la degetele de la picioare, din mintea picioarelor, arcade și glezne. Chiar iti va inmuia picioarele daca se aplica o crema sau ulei de masaj!
- Unu la unu: Deși nu este la fel de împlinitor ca să vă masați picioarele de către altcineva, auto-masajul vă permite să vă îngrijiți în mod regulat, să vă destresați și să vă răsfățați picioarele după cum credeți de cuviință.
Urmatorul: Tehnici de masaj al picioarelor
O versiune a acestui articol a fost publicată inițial în aprilie 2008.
