Primăvara este la orizont, invitând familiile să iasă afară și să se reconecteze cu natura. Rebecca Cohen, expertă în grădinărit și stil de viață în aer liber, spune că timpul petrecut în natură împreună cu copiii dvs. nu numai că stimulează aprecierea minunilor naturii, ci și apropie familiile. Cohen împărtășește cinci activități în natură care sunt distractive, educative și prietenoase cu familia.
Primăvara este la orizont, invitând familiile să iasă afară și să se reconecteze cu natura. Rebecca Cohen, expertă în grădinărit și stil de viață în aer liber, spune că timpul petrecut în natură împreună cu copiii dvs. nu numai că stimulează aprecierea minunilor naturii, ci și apropie familiile. Cohen împărtășește cinci activități în natură care sunt distractive, educative și prietenoase cu familia.
Natura este acolo pe tot parcursul anului
Deși s-ar putea să credeți că natura există doar atunci când nu este îngrămădită cu zăpadă sau când oferă temperaturi reci și înghețate, vă puteți bucura de aer liber pe tot parcursul anului. Dacă nu ai învățat niciodată să apreciezi natura când vremea nu este însorită și caldă, îndrăznește să te aventurezi în afara zonei tale de confort. Nu sunteți sigur cum? Ridică viitoarea carte a lui Cohen
15 minute în afară: 365 de moduri de a ieși din casă și de a te conecta cu copiii tăi (Cărți sursă, martie 2011). Fondatorul RebeccaPlants.com, Cohen și-a pus propria familie la testul naturii scoțându-le afară în fiecare zi timp de un an întreg! Cohen a spus că familia ei nu numai că a devenit mai apropiată după sfârșitul anului, ci și-a câștigat beneficiile pentru sănătate ale activităților fizice și a descoperit o dragoste mai profundă pentru natură.Cincisprezece minute este tot ce trebuie
Inspirându-se din propria călătorie de a-și scoate familia afară în fiecare zi, Cohen a scris Fifteen Minutes Outside, o colecție lunară de 365 modalități ușoare și plăcute de a vă conecta ca familie și de a explora viața în aer liber, de a le oferi părinților idee și încurajare să îmbrățișeze natura în timpul celor patru anotimpuri. Nici nu trebuie să petreceți ore în afară pentru a profita de beneficiile sau pentru a experimenta în mod semnificativ natura. Pur și simplu stabiliți un obiectiv de cincisprezece minute și vedeți ce se întâmplă.
>> Pune capăt tulburării de deficit al naturii
Activități în aer liber pentru familii
Cohen sugerează următoarele cinci activități de familie în aer liber, care sunt perfecte pentru primăvară.
1. Faceți un hrănitor de păsări
Faceți-vă singur un hrănitor pentru păsări și agățați-l pe un copac afară, cu vederea unde luați micul dejun. Fără bagel? Folosiți în schimb un ananas și ungeți-l cu unt de arahide.
>> Ai tărtăcuțe? Încercați această ambarcațiune Gourd Birdhouse!
2. Faceți amprente de noroi
Acordați-le copiilor permisul de a se murdări după o ploaie de primăvară sau în timpul topiturii de iarnă. Lăsați-i să facă amprente de pantofi de noroi, amprente de anvelope de noroi pentru biciclete, amprente de mâini de noroi și orice alt tip de amprentă noroioasă. Lăsați-i să se desprindă, dar pregătiți prosoapele lângă ușă pentru încălțăminte și haine noroioase imediat ce sunteți acasă.
3. Faceți bărci cu cutie de suc
Nave Ahoy! După ce copiii tăi își termină cutiile de suc, găsește o băltoacă și plutește cutiile ca niște bărci. Puteți chiar să configurați o linie de sosire și să lăsați să câștige cea mai rapidă cutie de sucuri. Asigurați-vă că ridicați și aruncați cutiile de sucuri când ați terminat.
4. Ai grijă la bătăliile păsărilor
Căutați o bătălie aeriană. „În această perioadă a anului, eu și copiii tindem să observăm păsări mici angajate în luptă cu o pasăre mai mare la distanță deasupra capului”, spune Cohen. „Fii atent la cer. Vedeți o luptă de gazon? Un șoim la vânătoare de păsări proaspăt eclozionate? Ce poți găsi? ” Puneți-i pe copii să observe, încurajându-i să spună povești despre bătăliile păsărilor.
5. Creați-vă propriile fosile
Nu este nevoie să găsiți un muzeu de dinozauri pentru a cumpăra o ambarcațiune fosilă. Fă-ți propriul! Luați o cutie mică și scoateți o parte a cutiei. Umpleți cutia cu noroi și apăsați obiecte, cum ar fi scoici, roci, frunze sau bastoane pe care dvs. și copiii dvs. le găsiți în noroi. Aduceți cutiile în interior să se usuce. După ce sunt uscate, mergeți la vânătoare de fosile și rugați-vă copiii să vă spună despre descoperirile lor „fosile”.
Nu sunteți convins că aerul liber este bun pentru familia dvs.? Doar încercați. „Când familia mea este afară împreună, suntem în mod natural mai activi, observăm mai multe despre plantele și animalele din jurul nostru și devenim mai apropiați ca familie”, spune Cohen. „Vreau ca toți părinții să cunoască instrumentul minunat de timp de calitate pe care îl au la dispoziție, cu doar cincisprezece minute afară în fiecare zi.”
Mai multe sfaturi despre stilul de viață vegan!
