Ultimul an a fost o socoteală pentru atât de mulți oameni care se luptă cu sănătatea mintală, deoarece pandemia a adus provocări unice, exacerbate. traume noi și vechi și ne-au forțat pe toți să fim extrem de apropiați și personali cu cei dragi (chiar și atunci când nu am putut fi fizic cu lor). Pentru Gabrielle Union, care a fost extrem de receptiv cu privire la lupta ei cu tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) după ce a fost agresată sexual la facultate, carantina cu familia ei i-a oferit o nouă perspectivă asupra rolului pe care îl joacă călătoria ei în domeniul sănătății mintale în relațiile ei.
În primul episod din Taraji P. Noul serial Facebook Watch al lui HensonLiniște sufletească cu Taraji, Union a împărtășit cum a luat prima decizie de a începe terapie. Ea a fost la spital după atacul ei și a spus că ea și părinții ei li s-a spus că va avea nevoie de ajutor pentru sănătate mintală pe care familia ei „nu ar fi echipată” să i-o ofere singură.
„Așa că am început terapia, probabil că nu a fost nici măcar o săptămână, poate cinci zile după violul meu”, a spus Union. „...putând avea limbajul pentru a ști ce mi se întâmplă, să defini teroarea care există până în ziua de azi în trupul meu, în spiritul meu, în sufletul meu și să spun „oh acesta este sindromul de stres post-traumatic.' Am nevoie de ea."
Ea a împărtășit și simptomele fizice și mentale pe care le poate experimenta de la ea PTSD: „De obicei, brațul meu drept începe să simtă că se amorțește și se simte ca un atac de cord pe tot corpul - felul în care ți-ai imagina un atac de cord, dar în genunchi, în picioare, în brațe, în piept, în globi oculari.”
Ea a împărtășit, de asemenea, rolul pe care l-a jucat viața și munca prin PTSD în relația cu soțul ei, Dwyane Wade. În timp ce ea a spus că știa despre experiența ei și despre atacul ei (fiind un fan al ei și a citit-o relatări despre aceasta), experiența din cartierele foarte închise din carantină a adus ceva nou pentru ecuaţie.„A fost greu în timpul carantinei pentru că suntem în același spațiu”, a spus Union. „Nu am fost acasă în niciun fel în mod constant de când sunt adult. Așa că doar să-l cunosc pe soțul meu, ceea ce sună nebunesc. Eram de genul: „Oh, în fiecare zi, în fiecare zi vei fi aici? Cred că este sănătos.’ Mă simt puțin mai goală, expusă, pentru că sunt doar pe Zoom cu terapeutul și pot auzi gospodăria... nu este suficient spațiu.”
Și acel strat suplimentar de vulnerabilitate a făcut aproape imposibil să nu împărtășească prin ce trece ea și să ia în calcul teama prea reală că „bagajul” ei și trauma ei ar putea fi prea mari sau prea mari pentru ca partenerul ei sau ceilalți cei dragi să le poată face mâner.
„Trebuie să afli: „Mă iubești pentru tot bagajul?” Este ca un magazin Tumi. Sunt atât de multe bagaje”, a spus ea. „Ești îngrijorat că poate ai dezvăluit prea multe și le vei speria pentru că femeile afectate nu ar trebui să fie iubitoare.”
Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți ați fost victima unei agresiuni sexuale, hărțuire sau violență, puteți obține ajutor. Pentru a vorbi cu cineva care este instruit să ajute în aceste situații, sunați la linia telefonică națională pentru atacuri sexuale la 800.656.HOPE (4673) sau discutați online la online.rainn.org.
Înainte de a pleca, verifică-ne aplicațiile preferate de sănătate mintală care sunt utile și accesibile:
