„Când nu ești aici, parcă ai fi murit”, a spus fiica mea de 6 ani în timpul predare la tatăl ei acum cateva saptamani. M-am ghemuit să o privesc în ochi, i-am sărutat mâna, o rutină înainte de rămas bun, și i-am spus: „Sunt mereu aici, sunt chiar pe drum”.
Undeva între împachetarea gustărilor ei preferate în cutia ei de prânz, vizita noastră la acvariu, plimbări prin parc, pizza noapte, runde de Uno, puzzle-uri, desen de animale de fermă, citind cărți înainte de culcare, undeva între prăjituri și lapte, plecasem și decedat.
Deși a trecut un an de acest dus și înapoi, procesul de renunțare încă îmi poate face inima să se dezumfle, să știu că timpul meu cu ei s-a încheiat. Împărtășirea timpului ca părinte înseamnă acel cuvânt temut: eliberarea. Înseamnă să accepți că zâmbetele copilului tău nu sunt ale tale în fiecare zi și să gestionezi durerea în timp ce dorești după ele. Co-parenting a implicat lecții
de a prețui momentul și de a face pace cu imperfecțiunea, de a stăpâni abandonul, de a fi în regulă să fac pur și simplu tot ce pot, împreună cu ceva auto-reinventare.1. Reconectați-vă la fericirea solo
În primele luni după ce mi-am lăsat copiii la tatăl lor, mergeam la plimbări lungi pe traseele unui centru natural din apropierea casei mele. Aceste plimbări au devenit continue și terapeutice, pentru a se conecta cu împrejurimile și pentru a se conecta cu sinele meu interior. Uneori, totuși, era nevoie de o tură întreagă înainte să îmi las cu adevărat respirația și să-mi spun: Totul este în regulă, în timp ce treci pe lângă familii care se plimbă împreună sau auzind zgomotul copiilor alergând pe promenada. Mi-aș imagina fețele propriilor mei copii: fiul meu Phoenix, în vârstă de 7 ani la acea vreme, și energia lui nesfârșită, făcând ninja lovituri cu scândurile de pe promenadă și prefăcându-se furibund că preface o cădere; Vivian arătând o familie de broaște țestoase sau un crin, mișcările lor jucăușe amintindu-mi că viața continuă.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Isobella (@ijademoon3)
În timpul plimbărilor mele solo, admiram fauna sălbatică din iaz și florile cu tulpini lungi, putrede, aplecate, ca un prieten care a înțeles că ritmul meu era menit să fie lent. Aș procesa noua normalitate de a fi fără copiii mei pentru o perioadă de o săptămână, aș încerca să „lăsez” copiii mei la fiecare pas. Mi-aș face planuri să mă conectez cu forme de fericire care au fost pozitive și înălțătoare - vizitând un muzeu de artă, petrecând timp cu un Prietene, scriu în jurnalul meu câteva obiective noi, ajung din urmă cu un podcast inspirator - să mă angajez în moduri care să mă hrănească bunăstare. M-a ajutat când mi-e dor de copiii mei.
2. Concentrează-te pe „săptămâna mea”, nu pe a lui
După plecare, există acea durere de a nu mai fi acolo pentru fiecare lucru, dar am învățat să mă concentrez pe „săptămâna mea” cu copiii. În timp ce peisajul și structura familiei noastre s-au schimbat, ceea ce nu s-a schimbat este entuziasmul copiilor mei de a merge la muzeul de știință, de a face slime, de a încerca niște Sharpies noi sau de a lua o noapte de pizza.
Mă concentrez pe activitățile care aduc bucurie pentru a-mi păstra ritmul de părinte căruia îi place să se aventureze cu copiii mei. Deși acum este pentru o petrecere de trei persoane când ne luăm biletele pentru grădina zoologică, eu sunt în continuare aceeași mamă a lor, cărând sticle de apă, gustări și un animal de pluș în poșetă.
Încerc să-mi forțez mintea să se concentreze pe „săptămâna mea” și să nu mă opresc ce se află în cutia de prânz, au dormit bine, cum a fost antrenamentul de fotbal, cand nu este. Aceste îngrijorări în timp ce copiii tăi nu sunt în grija ta pot fi greu de scuturat. În schimb, mă descurc îmbrățișând lecția de a face momentul să conteze și de a prețui timpul prețios pe care îl am cu copiii mei.
3. Acceptă imperfecțiunea
A fi flexibil cu crearea memoriei a fost, de asemenea, cheie în timpul tranziției timpului de partajare. De exemplu, din moment ce nu era săptămâna mea de Halloween, eu și copiii am sărbătorit cu o săptămână mai devreme sculptând dovleci și adunând costume împreună.
Pe de altă parte, nu fiecare săptămână va fi perfectă. Încerc să nu stau când planurile se scufundă și eșuează să fiu Supermamă. Inainte de co-parenting, am plin de activități în weekend, și uneori încă mai fac, dar mentalitatea mea s-a schimbat în „Dacă se întâmplă se întâmplă.” Am aruncat la bord presiunea inutilă care poate veni cu o mentalitate „săptămâna mea” și doar pentru a lăsa săptămâna să fie ce este. Dacă nu ajungem într-un anumit parc, muzeu sau loc unde să mâncăm, există întotdeauna data viitoare. Această mentalitate ușoară limitează stresul momentului care trece pe lângă noi. „Săptămâna mea” înseamnă să fiu prezent, doar să îmbrățișez că copiii mei sunt cu mine. Agenda face pace cu imperfecțiunea.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Isobella (@ijademoon3)
4. Faceți tranzițiile ușoare pentru toată lumea
De asemenea, încerc să nu folosesc afirmații negative precum „Te văd doar o dată la două săptămâni” sau „Avem doar o altă zi” și descriu timpul petrecut împreună ca „o săptămână întreagă” și, pe măsură ce săptămâna se apropie de sfârșit, spun: „Putem să ne petrecem toată ziua astăzi din nou."
Renunțarea a fost cea mai stresantă în acest prim an, dar s-a îmbunătățit în timp. A fost un an de dus și înapoi, de împachetat rucsacuri, jachete, jucării și gadget-uri preferate, de a conduce înapoi pentru o tibie sau șosetă sau păpușă de fotbal uitat.
Prin încercare și eroare, am descoperit că, atunci când le împachetez lucrurile devreme, livrarea tinde să fie mai lină. Apoi mă pot concentra asupra copiilor mei, pot petrece puțin mai mult timp cu ei, în loc să mă năpustesc în ultimul timp. minut, adunând pantofi și ghiozdane sau grăbindu-mă să pun un scuter în portbagajul mașinii mele înainte de a fi plecat. Îmi împachetez mașina uneori cu câteva ore înainte de predare, când este posibil; face plecarea mai puțin stresantă pentru toată lumea.
A fost util să vorbești despre schimb din timp. Cu o zi înainte de plecare, le spun copiilor mei că îi voi vedea în curând. Apoi le spun ce aștept cu nerăbdare data viitoare când îi văd sau le aduc în discuție o amintire pe care am făcut-o în timpul săptămânii.
Când a sosit momentul să-mi iau rămas-bun, Phoenix de obicei îmi dă un mare cinci. Sărut mâna lui Vivian. Da, îi spun, sărutul meu rămâne toată săptămâna. Avem o îmbrățișare lungă până când ea decide să renunțe. Recunosc, mă absorb. Ori de câte ori o aud spunând: „Când este săptămâna ta” sau „Data viitoare când te văd”, simt că ea acceptă puțin mai mult noua normalitate.
Apoi plec să merg. Căile de la centrul naturii sunt dăruitoare, iar tulpinile lungi de flori în descompunere pe lângă care am trecut săptămâna trecută ajung acum la soare. Ritmul meu s-a accelerat zilele acestea, dar încetinesc intenționat la copacul meu înalt, mort, preferat de pe pajiște.
Este fără ramuri, o grindă, singur într-un spațiu deschis, de parcă ar fi renunțat la ceea ce este cel mai semnificativ, dar este mereu acolo, așteaptă, niciodată departe. Este puternic, chiar pe drum și face tot ce poate.
Citiți despre cum Heidi Klum, Angelina Jolie și mai mulți părinți celebri dorm împreună cu copiii lor.
