Când eram mare, sâmbăta dimineața se petrecea la sală. Mama mea a predat o clasă de aerobic și am avut ocazia să mă însoțesc, uitându-mă la clasa ei sărind într-o cameră murdară, luminată cu fluorescent, așezată pe o bancă chiar în spatele unuia dintre pereții cu oglindă în două direcții.
Una dintre deciziile pe care a trebuit să le iau în ultimul deceniu, cea care m-a împins într-o adevărată vârstă adultă, a fost una esențială: ce fel de persoană fizică mi-am dorit să fiu? La ce sală ar trebui să mă înscriu? Ceea ce am găsit a fost o ofertă aproape copleșitoare, completată în mare parte în ultimul deceniu, care arăta complet diferit de ceea ce făcuse mama în toți acești ani.
The tendințele de fitness din anii 2010 erau cam Mai mult decât fitness. Practicanții de jazz ai mamei mele s-au trezit și au venit la sală sâmbăta dimineața devreme pentru a-și „topi grăsimea de pe burtă” sau pentru a obține „chile de oțel”. Dar ca
Schimba aia a funcționat, de altfel. Ultimul deceniu a cunoscut o creștere majoră a vizitatorilor de sală. De-a lungul deceniului numărul de Adultii americani care s-au alaturat unui club de sanatate au crescut de la aproximativ 45 de milioane la 60 de milioane pana in 2017. Industria sănătății și wellness a avut o expansiune pe măsură ce au apărut o mulțime de noi studiouri de fitness și tendințe pentru a ține pasul cu cererea.
O experiență comunitară
În timp ce americanii sunt mai activi fizic ca niciodată, ei sunt și mai singuri ca niciodată. Un studiu Cigna a raportat că până în 2018 a ajuns la singurătatea în Statele Unite niveluri epidemice. Creșterea rețelelor sociale și a tehnologiei joacă cu siguranță un rol în lipsa conexiunii emoționale, dar gospodăriile mai mici, zile de lucru mai lungi, și stres crescut nu a ajutat. Cei care au experimentat interacțiunile obișnuite în persoană au fost mai puțin susceptibile de a raporta sentimentul de singurătate, împreună cu cei care a participat la activitate fizică regulată.
Tehnologia s-a împletit perfect în fiecare aspect al vieții noastre. Ceasurile inteligente, trackerele de fitness, studiourile exclusiv online și chiar sticlele inteligente de apă au schimbat modul în care ne antrenăm. Aplicații ca Classpass și sală de gimnastică, care oferă utilizatorilor acces la diverse studiouri locale de fitness la îndemână, au apărut ca alternative la o sală tradițională de gimnastică sau un videoclip de antrenament.
Crossfit se referă la sine ca „un stil de viață”; Soulcycle promite să te lase mai puternic, inspirat și schimbat în sufletul tău; iar Zumba se laudă că dansatorii săi nu doar dragoste antrenamentul lor, ei Trăi aceasta. Au dispărut vremurile în care antrenamentul era ceva care să se potrivească în viața ta, acum a alege un studio de fitness este ca și cum ai alege o nouă parte a identității tale. Când îți prinzi pantofii într-o bicicletă Soulcycle pentru prima dată, devii un ciclist. Chiar dacă este doar pentru durata cursului, te poți alinia cu tot ceea ce vine cu acea persoană aspirațională specială: poți fi perpetuu optimist, ovăz. tip de persoană care bea lapte, își poate permite o vacanță, care poate cuceri o plimbare cu bicicleta de 5K - și se angajează cumva să se simtă bine în ciuda unei situații singuratice, stresante și uneori profund înfricoșătoare lume.
The tendințe de fitness care a proliferat în anii 2010 au recrutat urmăritori de cult gata să adopte un nou stil de viață, nu doar un antrenament. La Soulcycle nu doar achiziționați un abonament, ci vă alăturați unei „comunități incluzive [care] salută și îmbrățișează fiecare suflet, mereu.” În partea de sus a site-ului lor, textul evidențiat cu caractere aldine scrie: SoulCycle este „mai mult decât un antrenament – este un experienţă.”
Ceea ce considerăm acum „wellness” este un termen larg. Este celebrată ca o abordare mai holistică a sănătății și una care a ajutat la redefinire și remodelare dieta și obsesiile de slăbire din deceniul precedent. Dar industria fitness-ului este încă unul condus de capitalism și întotdeauna a avut și va profita întotdeauna de pe urma mesajului că ceva este „greșit” cu tine sau cu corpul tău și există un produs sau un loc în care poți plăti bani pentru a „repara” aceasta. Noua definiție a stării de bine ca o latură mai însorită și mai susținătoare a fitness-ului a fost parte integrantă a succesului tendințelor din anii 2010.
Pe măsură ce mișcarea pozitivității corpului a decolat în ultimii zece ani, mărcile de fitness nu au putut să continue să vândă. remedierea trucată „slăbiți rapid” cu care consumatorii s-au obișnuit (nu fără multă retragere, oricum). Wellness era chiar acolo pentru a se apuca de. Industriile s-au îndepărtat de un tip de model, iar oamenii cu tot felul de corpuri au devenit mai vizibili. Și odată cu creșterea numărului de Instagrameri de toate formele și dimensiunile care își afișează rutinele, a fost prea ușor să găsești inspirație pentru a te mișca de la oameni care semănau cu tine și se simțeau autentici. Brandurile de fitness au preluat tendința. Au angajat influenți care păreau să aibă viața ta (dacă viața în care arătai așa cum ți-o dorești) – genul care a pus o grilă curată de celulită perfect plasată și îndoială de sine. Știi, oameni „adevărați”. Antrenamentul nu mai era despre „a arăta bine” – acum, era despre a te simți bine (și, poate mai important, arătând de parcă te simți bine).
Instagram a fost o parte integrantă în rebrand-ul general de fitness. La începutul deceniului, Instagram era acasă 1 milion de utilizatori, și acum are 1 miliard de utilizatori activi, dintre care mulți folosesc aplicația în fiecare zi. Este a doua cea mai implicată rețea socială. Peste 80% dintre utilizatorii Instagram găsesc servicii sau mărci noi prin intermediul aplicației.
Așa că, fii sigur, #Fitspo a devenit un lucru.
Deși Instagram a ajutat la deschiderea industriei și le-a prezentat utilizatorilor vizitatorilor de sală care păreau să arate și să trăiască mai aproape de felul în care o făceau, a lăsat oamenii vulnerabili la același lucru. părți complicate și nesănătoase ale culturii dietei. Efectuarea unei diete și a unei rutine de fitness perfect organizate pentru un public are un cost. Mediul hiper-vizual și comunitatea, în cel mai rău caz, au deschis utilizatorii către o comparație constantă cu semenii lor - ceea ce i-ar putea duce pe unii la ortorexie (după cum au constatat unele studii), supraexercițiu obsesiv și imagine corporală denaturată. Cu toate acestea, există și o contramiscarea de recuperare și, din nou, succesul lui instagrame de fitness pozitive pentru corp oferind o imagine necesară a modului în care toate tipurile de corpuri pot explora și participa la fitness.
Cu toate acestea, o creștere a numărului de utilizatori a făcut din Instagram modalitatea perfectă pentru mărcile de fitness de a-și transmite mesajele direct consumatorilor. Studiourile superbe împodobite cu citate neon, autocolante motivaționale pentru oglindă și pereți pictați în culori de marcă au prosperat pe platforma vizuală. Galbenul este practic sinonim cu Soulcycle, iar majoritatea sălilor de sport oferă acum cel puțin un loc pentru ca participanții să își facă un selfie după antrenament. Parcă spuneai că, cu un abonament lunar, și tu poți arăta urmăritorilor tăi că ai fost aici. Pentru tot binele făcut de trecerea la o industrie axată pe wellness, a fost într-adevăr o rebranding a mesajelor pe care clasa mamei mele a ajuns să le cunoască.
Acest nou mod de publicitate a ajutat, de asemenea, mărcile de accesorii de fitness și îmbrăcăminte să găsească un public. Pur și simplu nu ai putut vals să intri în sală în hainele rătăcitoare din spatele dulapului tău, mai ales dacă te aștepta un moment Insta chiar în preajma scărilor. Nu mai taie ganterele moale și pereții albi, tricourile vechi și pantalonii scurți de alergare. Dar diverși influenți și branding milenial au ajutat mărcile de fitness ca Iubita și Voci în aer liber prosperă alături de facilitățile de fitness pitorești.
Fitness-ul a prosperat în ultimul deceniu. Noile antrenamente au oferit comunității utilizatorilor într-o eră plină de singurătate, iar o trecere către promovarea bunăstării și a sănătății generale a luat măsuri, alături de mișcarea de pozitivitate corporală și epoca Instagramului, pentru a face cultura fitnessului mai accesibilă tuturor. Nu se înșeală că a oferit și soluții într-o perioadă de incertitudine, stres și singurătate. Și a reușit să facă totul îmbrăcat în neon și roz milenar, perfect pentru a realiza o viață superbă și plină de apariție pe fluxurile noastre Instagram.
Sigur, evoluția industriei de fitness nu a fost o surpriză în timpul unui deceniu care a cunoscut o creștere a problemelor politice, tehnologice și induse de social media. Dar schimbările pe care le-a făcut industria au reușit să ofere alinare, comunitate și scop pentru mulți dintr-o generație care a ajuns la majoritate și au nevoie disperată de aceste lucruri. Ceea ce începe ca o performanță s-ar putea termina cu schimbări semnificative, motivate intrinsec.
Am răspuns la întrebarea ce fel de spectator aș deveni într-un studio de box negru și roșu, iluminat cu neon, care combină atât boxul, cât și yoga. Acoperită în fraze inspiraționale și cuvinte pe oglinzi și pereți, clientela în mare parte feminină trece pe lângă un semn pentru a intra în studio care se laudă cu ceva despre „box, burgeri și backbends”.
Mama mea era în jurul vârstei mele când și-a început călătoria de fitness - care era despre a arăta bine într-un mod complet diferit. Și, de atunci, lumea și modul în care lucrăm în ea s-au schimbat dramatic. Când propria mea călătorie de fitness începe să pară prea mult ca o păcăleală pe Instagram, îmi amintesc ce m-a învățat ea despre cum să mă prezint și să fac treaba. Ceea ce încă mai fac, de două ori pe săptămână, într-un set de voci în aer liber potrivite.
