Câtă apă avem de fapt nevoia de a bea nu este atât de uscată pe cât crezi. Primim hidratare dintr-o varietate de surse, inclusiv alimente și băuturi fără apă, cum ar fi sucul și laptele. Cantitatea de apă de care are nevoie fiecare persoană se bazează pe o mare varietate de factori, inclusiv dieta, greutatea și exercițiile fizice. Unii oameni pot descoperi că se simt suficient de hidratați fără a fi nevoiți să urmărească sau să se gândească la aportul de apă.
Dar există și o mulțime de oameni care găsesc contrariul: dacă îți începi ziua cu o cafea, ia un sifon la prânz. și bea un pahar de vin la cină ai putea cu ușurință (și poate accidental) să mergi toată ziua fără să bei apă. Și deși este puțin probabil ca acest lucru să provoace probleme grave de sănătate pe termen scurt, nehidratarea corespunzatoare poate avea efecte negative asupra zilei tale. Hidratarea poate ameliorează durerile de cap
, stimulează-ți starea de spirit și niveluri de energie, și chiar poate stimula metabolismul.Dacă doriți să vă măriți aportul de apă, dar vă este greu să vă amintiți să păstrați un pahar plin, o metodă ușoară este să obțineți o sticlă de apă foarte mare. Umpleți-l o dată (sau de două ori_ și sorbiți pe tot parcursul zilei. Foarte mare sticle de apa poate fi, de asemenea, la îndemână oriunde, apa potabilă poate fi mai greu de găsit - cum ar fi la un picnic sau la plajă - și multe arată suficient de cool încât să veți de fapt vrei să-i trag în jur. Indiferent de motivul pentru care doriți mult H2O la îndemână, vă oferim cele mai bune alegeri pentru sticle mari de apă.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le veți iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision al vânzării și retailerul poate primi anumite date auditabile pentru contabilitate scopuri.
1. Sticlă de apă Summit simplă și modernă de 64 uncii
Dacă doriți să beți mai multă apă, o sticlă mare de apă vă poate ajuta, dar veți dori și una pe care nu o veți deranja să o trageți. Sticla de 64 de uncii de la Simple Modern oferă peste 30 de culori și modele, variind de la negru de bază la culori frumoase umbre îndrăznețe. Gura largă îl face ușor de umplut, iar capacul inclus cu mâner îl face și ușor de luat. Designul izolat prin vid vă menține apa rece toată ziua, dar dacă doriți să o umpleți cu apă fierbinte sau cafea, o va menține și aceasta fierbinte! Cel mai bun din toate: este o fracțiune din prețul multor sticle de apă izolate la modă.
2. Sticla de apă ArtLife Sport de jumătate de galon
În timp ce sticlele izolate oferă o mulțime de beneficii, ele sunt, de asemenea, mai grele pentru o sticlă de apă. Versiunile din plastic fără BPA nu vor păstra lucrurile reci atât de mult timp (și vor transpira dacă aveți gheață), dar sunt mai ușor de transportat sau aruncat într-o geantă de sport. Această sticlă de 64 uncii are o curea de mână și un mâner lateral ușor de prins, ceea ce îl face ușor de luat în deplasare. Capacul poate fi răsturnat și deșurubat pentru a fi băut ușor. Și, deși gura nu este foarte largă, este totuși suficient de mare pentru a adăuga cuburi de gheață pentru H2O extra răcit.
3. Sticla de apă motivațională Venture Pal
Inspirat de sticlele de apă DIY, în care un galon de apă cumpărată din magazin este reutilizat și marcat cu timpi din zi, această sticlă de apă din plastic are opt trepte egale marcate cu opt ori pe zi pentru a vă menține pe drumul cel bun. Un galon de apă este cu siguranță la capătul extrem al hidratării, dar mulți oameni jură pe practică - și folosesc o sticlă de apă ca aceasta pentru a face acest lucru. Un mâner vă ajută să-l purtați cu dvs., iar un capac cu paie face ca această sticlă foarte mare să fie ușor de sorbit pe tot parcursul zilei.
4. Sticlă de apă cu gura largă Nalgene de 48 uncii
Sticlele de apă de la Nalgene sunt cele mai cunoscute pentru că sunt foarte durabile – compania vă va înlocui chiar sticla dacă se sparge sau se sparge. Cea mai mare sticlă a lor, modelul cu gură largă de 48 de uncii, are o formă exactă ca cea standard de 32 uncii, doar foarte înalt. Măsurătorile (marcate atât în mililitri, cât și în uncii) facilitează urmărirea aportului de apă pe parcursul zilei și este potrivit atât pentru băuturi reci, cât și pentru băuturi calde. În plus, nu conține BPA și poate fi spălat vase pe raftul superior.
5. Sticlă de apă Hydro Flask de 64 uncii
Sticla de apă de 64 de uncii a lui Hydro Flask a devenit un simbol de statut improbabil după ce Johan Hill a fost rupt în mod repetat purtând unul. Brandul are deja legiuni de fani care jură că sticlele merită stropii: până la 24 de ore de izolație, construcție durabilă și un cap interschimbabil care vă permite să utilizați un pai sau cu gura largă sticla de sorbit. În plus, deschiderea foarte mare vă permite să adăugați gheață, fructe sau alte arome. Oțelul inoxidabil nu va absorbi arome sau mirosuri, indiferent cu ce îl umpleți.
