Probabil a fost o vreme când rutina ta de îngrijire a pielii a fost permis să constea în spălarea feței cu săpun și o cârpă caldă, apoi numind-o noapte. Dar, pe măsură ce pielea ta îmbătrânește și devii mai strategic în ceea ce privește longevitatea, cuvinte noi precum „acizi” și „retinoizi” ies în joc - și dintr-o dată ai un decor plin de oale, sticle și din belșug.
Totuși, funcționează, deoarece cultura noastră este oarecum obsedată de îngrijirea pielii și de bunăstare chiar acum, iar noi produse sunt inovate în fiecare zi. Nu poți derula pe Instagram fără a vedea o reclamă pentru o mască cu aspect futurist sau o mască de minune. Este ușor să-ți arunci banii pe produse și tratamente în efortul de a-ți menține fața strălucitoare – dar prea multe produse pot face opusul a ceea ce vrei, lăsându-te cu erupții, descuamări și super stresat piele. Cu un aflux de sfaturi și sfaturi din toate direcțiile, sunt șanse să faci o greșeală în regimul tău de frumusețe care ar putea să te rănească.
Pielea ta este cel mai mare organ al corpului tău (prost, dar real). Merită o îngrijire specială - și, dincolo de a-l păstra fără vârstă, doriți să vă mențineți pielea sănătoasă. Am vrut să clarific o confuzie cu privire la ceea ce ar trebui de fapt faci în regimul tău zilnic, așa că am apelat la câteva dintre dermii mei preferati pentru toată experiența lor. Mai jos sunt câteva lucruri dermatologi vreau să fii inteligent în ceea ce privește cât mai curând posibil.
Alege ingredientele cu grijă
Îngrijirea pielii tinde să implice multă amestecare și potrivire. În loc să înveți pe greu că anumite formule nu ar trebui combinate, derma ta vrea să fii atent la listele de ingrediente înainte de a începe să împroșci produsele pe toată fața.
„În ceea ce privește alegerea produselor fără prescripție medicală, oamenii trebuie să fie conștienți de formulare, concentrație și tipul de ingrediente.” spune Dr. Martha Viera, un dermatolog din Florida. „Unele dintre produse sunt mai bine combinate cu alte ingrediente. De exemplu, crema de protecție solară uneori nu poate fi combinată cu antioxidanți precum vitamina C, deoarece poate deveni instabilă și, în cele din urmă, nu nu functioneaza." Dacă ați avut probleme cu pielea în ultima vreme - cum ar fi erupții, uns și iritații - formulele hibride ar putea fi inculpat.
Evitați exfolierea excesivă
Știu, știu. Este bine să freci agresiv cu St. Ives pentru că te lasă atât de neted și curat. Dar formulele dure și scruburile de curățare ca acestea conțin coji de nucă zdrobite, iar acestea sunt rău! Îți rupe pielea și chiar pot provoacă o îmbătrânire mai rapidă. Dr. Viera spune că oamenii ar trebui să reducă exfolierea în general pentru a menține sănătatea pielii.
„Oamenii cred că exfolierea prea des este bună și, de fapt, este contrariul. Exfolierea de mai multe ori sau de două ori pe săptămână este total inutilă și poate fi chiar dăunătoare.” Motivul este că exfolierea excesivă creează inflamație, sensibilitate, erupții și piele furioasă. „Recomand exfolierea de cel mult două ori pe săptămână pentru a evita scăparea de lipidele naturale ale pielii și acizii grași”, spune dr. Viera.
Ca alternativa, poti opta si pentru exfolianti chimici care contin AHA sau BHA.
Consultați un dermatolog atunci când este necesar
Există câteva obstacole pe care toată lumea le știe când vine vorba de îngrijirea pielii: spălați-vă fața, purtați protecție solară, evitați microbilele etc. Dar cum rămâne cu unele dintre sfaturile de nișă, medicale pentru piele pe care spatele etichetei unui produs nu ți le poate spune? Dr. Viera spune să nu vă bazați prea mult pe produse fără prescripție medicală în loc de îngrijirea pielii de calitate medicală.
„Există produse fără prescripție medicală aprobate de dermatologi, dar unele sunt prea scumpe și nu au nivelul tehnologic al produse de îngrijire a pielii de calitate medicală - de aceea este întotdeauna mai bine să aveți un dermatolog care să vă consilieze în momentul în care vă alegeți îngrijirea pielii regim."
Evitați bronzarea
Daunele solare nu sunt bune™ și, după cum se dovedește, niciunul nu este crocant într-un pat de bronzat. „Cea mai bună modalitate de a vă îmbătrâni prematur pielea rezultată cu riduri și pete solare este bronzarea.” spune Dr. Katina Miles, un dermatolog din Maryland.
„Saloanele de bronzare cresc riscul de a dezvolta un cancer de piele cu 75%.” Motivul pentru care saloanele de bronzare sunt foarte periculoase se datorează faptului că lumina UVA care este emisă este mai dăunătoare decât razele UVB, deoarece această lumină ajunge la straturile mai profunde ale piele. Practic, strălucirea aurie pe care o obțineți de la bronzare nu merită riscul de a vă deteriora sănătatea.
Nu dormi cu machiaj
Dr. Miles spune să nu te culci niciodată cu machiajul pe piele, cu excepția cazului în care vrei cu adevărat un ten tern și acnee. Dormitul cu machiaj face ca tot felul de murdărie și poluanți să fie prinse pe suprafața pielii tale. Făcând-o o singură dată, nu va provoca daune permanente, dar vei observa un impact asupra aspectului pielii tale dacă dormi în machiaj în fiecare noapte. Așa că te rog, spală-te pe față.
Pe lângă faptul că ținem cont de toate aceste derm și ce nu trebuie, amintiți-vă că produsele de înfrumusețare nu pot face toate munca pentru tine - trebuie să te implici mâncând sănătos, bând apă și dormind suficient. Sigur, ceea ce vei pune pe piele va fi foarte important, dar a avea grijă de tine merge la fel de departe.
Dacă sunteți în căutarea unor produse de îngrijire a pielii aprobate de derm, consultați lista noastră de produse de protecție solară potrivite fiecărui tip de piele:
