La fel ca noi toți, 2020 a fost mult fsau Jessica Simpson. Între îngrijirea celor trei copii ai săi în timpul unei pandemii globale, aruncând un memoriu care spune totul si continuand mai departe călătoria sobrietății ei, ea se descurcă zilnic ca orice altă mamă ocupată. Ajută, desigur, faptul că a găsit în sfârșit ceva care funcționează pentru ea atunci când vine vorba de gestionarea luptei ei de-a lungul vieții cu eczemă — deci este un lucru în minus de care să vă faceți griji.
Simpson s-a așezat cu SheKnows pentru a vorbi despre publicarea memoriilor sale, despre politica ei „confruntându-se” în mod regulat pentru a naviga prin dependențele și traumele ei din trecut, sfaturile ei de carantină pentru părinți și cum și-a controlat în sfârșit lupta de o viață cu eczema.
Cum a continuat să facă munca grea de a scăpa de dependența și de a se „confrunta” zilnic – chiar și în timpul carantinei.
Simpson a spus că jurnalul a fost o parte importantă a procesului ei pe drumul ei către sobrietate. Și chiar dacă timpul de stat acasă în timpul pandemiei ne poate face pe mulți dintre noi să simtă că petrecem prea mult timp în propriile capete, ea a continuat să găsească modalități de a explora și de a se conecta cu ea însăși folosind un vechi instrument fiabil de mindfulness: ea jurnal.
„De fapt, am avut momente foarte bune cu mine. În fiecare dimineață, m-am întors la jurnal. Am lansat un memoriu chiar înainte de pandemie și o mulțime de memorii a fost ca intrările mele de jurnal. Mi-a plăcut foarte mult să-mi redescoper sinele mai tânăr, pentru că acea credință copilărească era atât de frumoasă și unică”, spune Simpson pentru SheKnows. „Și așa, pentru mine, în fiecare dimineață îmi scot jurnalul și mă confrunt cu mine. Și indiferent ce este, dacă este „Am nevoie de rezistență astăzi”, „Am nevoie de răbdare astăzi” sau dacă vorbesc doar despre ceva prin care trec la întâmplare. Este foarte bine, mai ales dacă ai o familie, să te confrunți înainte să ieși și să fii mamă sau prietenă sau fiică.”
„Cred că acea izolare pentru mine a fost multă conștientizare de sine – și de fapt a fost destul de interesant. Ma simt mult mai creativa... În fiecare dimineață, fie că este vorba de frici sau doar de haosul din capul meu, ies și vorbesc despre asta. Și odată ce fie mă voi revărsa, mă pocăiesc, mă rog sau îmi place, știi că simți un moment de bucurie, sau orice ar fi acesta. Este bine să-l notezi ca și să știi așa. Nu este ca și cum l-ai îngropa și apoi iese pur și simplu într-o explozie.”
Toate acestea s-au bazat pe același proces despre care Simpson a spus că i-a dat curajul să elibereze memoria ei Carte deschisă în februarie. De pe vremea când a fost o vedetă de realitate timpurie, relațiile ei tumultoase, traumele, demonii personali și dependențele, Simpson într-adevăr l-a expus cititorilor - ceea ce înseamnă că ea cu siguranță nu a putut ascunde niciuna dintre acele realități (literalmente) serioase. se.
„Cred că partea provocatoare a [memoriului] a fost de fapt terapia de dinainte ca eliberarea lui. M-am simțit încrezător. am avut curaj. Nimeni nu m-ar putea judeca pentru că sunt sincer, știi? Și asta a fost ca acea curaj pe care am găsit-o în mine însumi să pun totul acolo și să nu-mi fie frică”, a spus ea. “Adică, m-am simțit mult mai bine de când am scos asta, de când m-am confruntat. Sobrietate, cu claritate, nu mi-am dorit deloc o băutură prin pandemie. Toată lumea spune „Cum nu bei? Nu te sperii?’ Și, nu, de fapt, simt că sunt clar!”
La găsirea sistemului care funcționează de fapt pentru eczema ei.
Simpson își amintește că era o adolescentă mai tânără, înapoi în Texas, aruncând o jachetă de piele sau un hanorac peste majoretele ei. uniformă în clasa a opta pentru că avea o eczemă pe brațe de care era conștientă – sau, mai rău, colegii ei făcut ea se simte conștientă de sine.
„Îmi amintesc că întotdeauna eram ca o protecție solară sau ceva care îmi înfunda porii. Am locuit în Texas, am cam dat vina pe erupția cutanată de căldură”, a spus ea. „Nu voi uita niciodată să închei un joc și, ca tuturor, le place să mă îmbrățișez și oamenii să mă frece pe braț [spunând] „Ce este asta? Ce ai pe brațul tău? Și nici nu știam! Am spus: „Oh, este doar, știi, este o erupție cutanată de căldură.” Nu știam ce să spun. Așa că apoi am început să-mi pun jacheta cu scrisoare sau mi-am pus un hanorac peste ținuta mea de majorete pentru că eram atât de nesigură în privința asta.”
Și până de curând, ea a spus că există niște creme fără prescripție medicală la care ar apela, dar mai sunt momente avea izbucniri (inclusiv vara trecută, când a spus că purta un hanorac mare negru cu glugă din cauza denivelări). Ea a decis în sfârșit că trebuie să facă ceva mai mult și la scurt timp după ce a avut fiica ei cea mică, Birdie Mae, anul trecut cu soțul Eric Johnson.
„Dar când ai un nou-născut, este ca și cum tot ceea ce te gândești ar fi: „Voi produce lapte? Acest copil merge live? O să fim bine?’ Dar dintr-o dată nu am vrut să postez poze; Nu am vrut să le trimit celor mai buni prieteni ai mei.”
„Când a fost foarte intens pentru mine a fost imediat după ce am avut Birdie și asta a fost acum 16 luni. Eric făcea poze cu mine ținând-o pe Birdie și aveam să le trimitem un mesaj de grup/în masă și știi, știi, este doar împărtășirea cu prietenii și familia ta. Și m-am uitat la poză și am spus: „Uh, nu m-am uitat deloc la mine în oglindă? Nu am observat asta la duș? Ce se întâmplă? Dar când ai un nou-născut, parcă tot ce te gândești este „Voi produce lapte? Acest copil merge live? O să fim bine?’ Dar dintr-o dată nu am vrut să postez poze; Nu am vrut să le trimit celor mai buni prieteni ai mei.”
Soluția medicului ei a fost să o pună Eucrisa, un unguent topic fără steroizi pentru eczeme ușoare până la moderate: „Fsau eu, a funcționat în două săptămâni, de parcă am văzut o diferență majoră. Și asta nu este același lucru pentru mulți oameni - pentru că toată lumea o primește diferit și pielea lor reacționează diferit. Așa cum unii pot avea ca arsuri și usturimi, dar asta nu a fost deloc experiența mea.”
Și pentru că eczema este o afecțiune cronică s-a confruntat cu ea atât de mult timp, a spus că a fost o ușurare să simți că a avut o stăpânire care nu este înfricoșătoare sau intimidantă și că o va ajuta să știe că există opțiuni sigure acolo dacă copiii ei trebuie să se confrunte cu lucruri similare. conditii.
„De fapt, recent, am observat umflături la copilul meu. Așa că va fi ceva despre care trebuie să vorbesc cu pediatrul ei”, a spus ea. „Sunt ca niște umflături ca toate în spatele brațului ei? Deci nu o deranjează, de parcă ar avea 18 luni. Deci nu se deranjează, nu le mâncărime. Dar, ca și în cazul bebelușilor, există atât de multe erupții diferite. De exemplu, pielea este nouă. Este atât de sensibil.”
Cum ea și familia ei au trecut împreună de pandemie.
În cele din urmă, ea spune că ea și Johnson au făcut tot posibilul pentru a păstra calmul și a-i ajuta să se simtă confortabil chiar și printre „noile normalități” ale măștilor și ale școlii cu zoom.
„Încercăm doar să facem casa noastră să se simtă cât mai confortabil posibil pentru ei și să nu-i facem să se teamă, chiar dacă ies și poartă măști. Este normal acum și toată lumea o face. Așa că știu ce este, știu ce se întâmplă și vor să se termine, pentru că ar prefera să nu facă școala pe Zoom.”
În timp ce fiul ei, Ace, în vârstă de 7 ani, simte cu siguranță pierderea sportului, fostul tată sportiv de acasă îi vine cu siguranță la îndemână. Simpson spune că cei doi s-au legat într-adevăr în timpul timpului suplimentar de acasă împreună, ardând o parte din acea energie atletică.
Între timp, Simpson și fiica ei, Maxwell, în vârstă de 8 ani, au făcut împreună tot felul de activități liniștitoare ale minții, trupului și spiritului - de la rugăciune și exerciții de respirație până la îngrijirea pielii.
„Fiica mea de opt ani îi place să se roage cu mine noaptea. O calmează să știe că se roagă pentru oamenii bolnavi. Adică, ea se roagă în fiecare seară pentru oamenii de știință. Ea se roagă în fiecare seară pentru ca COVID să dispară”, a spus ea. „Este o credincioasă puternică, știi? Și ea este așa că a fost uimitoare prin toate acestea.”
Ea împărtășește chiar și un truc pe care Maxwell a învățat-o să o facă atunci când au nevoie să se calmeze - încrucișându-și brațele peste piept și bătându-și pe umeri și respirând prin el atunci când sunt copleșiți.
Și, în tradiția onorata de auto-îngrijire, cei doi își iubesc pe deplin timpul cu măștile lor de față cu mine și mami – dar Jessica trebuie să fie cu ochii pe produsele ei destinate exclusiv mamei: „Eu și Maxi, facem măști de față în fiecare seară pentru că ea vede că îmi plac măștile de față”, a spus ea. „Și acum vrea să-l folosească pe al meu! Și eu zic „hei, știi, dar astea au unicorni și flori și sclipici pe ele. Să le folosim!”
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le veți iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.
Înainte de a pleca, verifică acestea Produsele GOOP demne de OMG nu putem crede că sunt reale:
