Cutii de Pepsi și Coca-Cola au căptușit rafturile frigiderului familiei mele când a crescut, până cândva, la mijlocul anilor '90, când părinții mei am trecut la Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry și, bineînțeles, la clasicul Diet Pepsi (da, eram un Diet Pepsi gospodărie; da, mi-e rușine). Ei bine, se pare că s-ar putea la fel de bine să fi continuat să bem sifon cu zahăr, deoarece conform unui nou studiu, chiar și bea îndulcită artificial fără zahăr sifon este legată de un risc mai mare de deces.
În acest amplu studiu european, consumul de băuturi răcoritoare îndulcite cu zahăr și îndulcite artificial a fost asociat pozitiv cu decesele de toate cauzele. https://t.co/58OmixHnJQ
— JAMA Internal Medicine (@JAMAInternalMed) 3 septembrie 2019
Studiul, care provine din Jurnalul Asociației Medicale Americane, a analizat obiceiurile de băut a 452.000 de oameni din 10 țări diferite.
În general, persoanele care beau două pahare sau mai multe de băuturi răcoritoare pe zi aveau mai multe șanse de a muri, indiferent de conținutul de zahăr. Cu toate acestea, cauza morții a fost diferită între fără zahăr și zahăr sifon băutorii (persoanele care au băut mai puțin de un pahar de băutură răcoritoare pe lună erau, aparent, bine).
Deși cei care au băut sucuri care conțin zahăr au mai multe șanse să moară din cauza deceselor prin „boli digestive”, care include boli distractive precum boli ale ficatului, pancreasului, apendicele și intestinele, în timp ce cei care au ales băuturi fără zahăr aveau mai multe șanse să moară din cauza bolilor circulatorii precum boala ischemică a inimii, numită artera coronariană. boala.
În general, consumul de sifon, cu sau fără zahăr, a avut o corelație cu boala Parkinson, diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare.
Din fericire, studiul nu a menționat nimic despre seltzer, pentru care trebuie să ne rugăm să nu încerce în secret să ne omoare.
De asemenea, studiul nu spune neapărat că soda în sine este cea care provoacă decese. Ar putea fi pur și simplu o corelație, ceea ce înseamnă că persoanele care beau sifon mai des pot avea alți factori de stil de viață care contribuie la sănătatea generală, dar studiul nu a analizat o analiză suplimentară a dietei, exercițiilor fizice, veniturilor, sexului, rasei, accesului la asistență medicală sau a altor factori.
Dacă te trezești că iei un sifon mai mult de o dată sau de două ori pe lună, s-ar putea să fie timpul sa renunti. Ai nevoie de inspirație? Aici sunt câteva moduri puteți încerca să faceți ca apa veche simplă să aibă un gust suficient de bun pentru a bea.
