Unele viitoare mame își păstrează rutina de antrenament până la sfârșitul mandatului. Alte femei însărcinate iau cele nouă luni întregi ca zi de odihnă prelungită. Dar chiar dacă exercițiul este cel mai îndepărtat lucru de mintea ta în timpul sarcinii, nu te grăbi să-ți ascunzi echipamentul de antrenament, deoarece ar putea fi harul tău salvator în timpul unui travaliu dificil. Nu, nu vorbim de gantere sau benzi de rezistență - ne referim în mod special la mingi de nastere, cunoscută și sub numele de mingi de exerciții, deoarece, după cum se dovedește, acele lucruri mari și gonflabile pe care le-ați putea am văzut oameni care se echilibrează la sală sunt instrumente aprobate de mamă care pot ajuta la atenuarea durerii și stres.
Desigur, mingile pentru naștere nu sunt o necesitate pentru naștere - vei avea acest copil indiferent dacă folosești unul sau nu. Cu toate acestea, forța de muncă este dificilă pentru mulți oameni, așa că este important să știți ce fel de resurse aveți la dispoziție pentru a face procesul un pic mai puțin solicitant. De exemplu, dacă aveți dureri de spate stând pe o suprafață plană, curba mingii de sub fund poate ameliora această tensiune. Și dacă din orice motiv pelvisul tău nu se extinde, așezarea pe minge poate ajuta la încurajarea deschiderii acesteia.
Bilele de naștere pot fi folosite în timpul sarcinii pentru a te pregăti pentru travaliu și chiar și după sarcină în timpul recuperării. Este, de asemenea, doar o piesă minunată de echipament de exercițiu pe care să-l ai în sala de sport de acasă atunci când medicul dă din nou aprobarea pentru activitate fizică. Deci, dacă nu dețineți deja unul, iată cele mai bune bile de naștere pe care le-am întâlnit. Vă sugerăm cu căldură să vă tratați pe dumneavoastră și corpul dumneavoastră cât mai curând posibil.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le veți iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision al vânzării și retailerul poate primi anumite date auditabile pentru contabilitate scopuri.
1. Minge de exerciții DYNAPRO
DYNAPRO a generat un cult masiv pentru echipamentele sale de fitness de înaltă calitate, iar printre opțiuni se numără mingea de exerciții a mărcii (alias viitoarea ta minge pentru naștere). Mingea este fabricată din material 100% reciclat, care este nebun de stabil: materialul său anti-explozie superior are o grosime de 2.275 micrometri și poate rezista până la 2.200 de lire sterline. Disponibilă în șase opțiuni de culoare și trei dimensiuni (45, 55 și 65 de centimetri), această minge a fost construită pentru a suporta abuzurile în sală, la birou și, da, chiar și în timpul travaliului.
2. Minge de stabilitate PROMIC
Mingile de stabilitate PROMIC sunt un must-have pentru sălile de sport de acasă, dar sunt și o minge de naștere foarte râvnită. Acest echipament de fitness poate susține peste 1.100 de lire sterline, așa că nu, nu poate fi scos după ce este umflat. Este construit din cauciuc de calitate profesională, fără BPA și metale grele, plus este rezistent la alunecare, astfel încât viitoarele mame să poată sări fără riscuri.
3. Minge de naștere pentru sarcină GalSports
Unele mingi de naștere sunt doar mingi de exerciții pe care femeile le folosesc în timpul travaliului. Alte mingi pentru naștere, precum aceasta de la GalSports, sunt special concepute pentru femeile însărcinate, pentru a le ajuta să facă față durerilor de sarcină, travaliului dificil și recuperării. Mingea pentru naștere GalSports este certificată de SGS și este fabricată din materiale PVC netoxice, de calitate profesională, care sunt ecologice, precum și fără BPA, latex, metale grele și ftalați. Poate suporta 600 de lire sterline, astfel încât să vă puteți împinge în siguranță la limită. De asemenea, este antiderapant, astfel încât să vă puteți mișca liber, fără riscul de a cădea și nu explodează când este străpuns de lucruri ascuțite de pe podea.
