Îmi voi aminti mereu ziua în care am am aflat că sunt însărcinată cu fiica mea: Era ziua mea de 31 de ani și mă pregăteam să zbor în Portugalia pentru o scurtă călătorie în noaptea următoare. Mi-a întârziat menstruația și voiam doar să mă asigur că nu sunt însărcinată înainte de a pleca din țară, așa că am făcut un test... care a confirmat că a fost gravidă.
Nu a fost prea șocant: eram proaspăt căsătorit, eu și soțul meu tocmai am început să încercăm și eram gata pentru un copil. Am simțit că emoția mă străbate, dar a fost rapid înlocuită de un sentiment de intens anxietate. Deodată, un milion de gânduri mi-au trecut prin minte. Am băut vin cu doar câteva zile înainte... mi-am rănit copilul nenăscut? Doamne, am fost luând melatonină în fiecare noapte, ce eram? gândire? De unde am știut că acest copil este bine? Ce trebuia să fac pentru ca acest copil să fie bine?!
Deoarece sunt o persoană anxioasă în general în fiecare zi, nu a fost ciudat că am început să trec într-o mare de stres și gânduri nervoase. Eram atât de îngrijorat de tot ce s-ar putea întâmpla mie și copilului, pe care mi-l doream cu disperare, și atât de îngrozită că ceva ar putea s-o ia, încât abia mă lăsam să mă entuziasmez de ea sosire. În plus, aveam un milion și una de întrebări despre faptul că sunt însărcinată și nu puteam să-mi sun medicul despre fiecare. M-am simțit stânjenită să le cer sfaturi constant prietenilor, mama pare să nu-și amintească cum era să fii însărcinată, iar soțul meu mi-a susținut, dar nu chiar de ajutor în a-mi calma stresul. Ceea ce aveam nevoie era ca cineva să treacă prin același lucru și eu.
Din fericire, am găsit că într-o Grup de Facebook pentru mamici din Long Island (unde locuiesc). Când m-am alăturat prima dată, am petrecut câteva săptămâni doar citind postările altor femei însărcinate și proaspete mamici, mi-e teamă să intervin cu propriile mele gânduri. Mă așteptam ca toți să fie cool, relaxați și la curent, așa cum mi-am dorit să fiu. În schimb, am găsit un grup de tinere care erau în mare parte la fel de speriate și speriate ca mine... și a fost oarecum uimitor.
Uneori, supraanalizam ceva despre sarcina mea, cum ar fi: „Este în regulă că toate alimentele mă dezgustă complet și abia mănânc?” sau „Sunt singurul care plânge noaptea pentru că sunt atât de anxioasă și simt că nimeni nu înțelege?” Apoi, mergeam în grup și vedeam că cineva a întrebat deja exact la ce mă gândesc. Citind că a existat chiar și o altă persoană care s-a simțit la fel cum am simțit mine, mi-a luat o greutate enormă de pe umeri. Citind ceea ce au avut de spus celelalte femei m-a făcut să mă simt mai puțin singură și, în cele din urmă, mai puțin anxioasă.
Am început să merg în grup toată ziua, să citesc postările tuturor și chiar să îmi fac curajul să încep să le răspund eu însumi. Când mă panicam cu adevărat în legătură cu ceva și Google nu mă ajuta, scriam o postare în grup prin care cer sfaturi. Comentariile ar apărea, atât de susținere, cât și de incredibil de utile, și m-au făcut întotdeauna să mă simt mai bine. De fapt, nu cunoșteam nici una dintre aceste femei, dar simțeam că aveam în jurul meu un sistem de sprijin care știa și înțelegea cu adevărat prin ce trec. A existat ceva în anonimatul relativ care m-a făcut să mă simt mai confortabil în a împărtăși și mai mult gânduri jenante anxioase și deschiderea celorlalți membri m-au încurajat să fiu la fel de sincer în privința mea griji. A fost eliberator să transmit aceste lucruri în lume altcuiva decât soțul meu și a fost grozav să vorbesc despre ele cu oameni care nu aveau de gând să mă judece. Grupul a devenit mai mult decât un grup prostesc de Facebook; a fost practic un colac de salvare pentru mine.
Pe măsură ce sarcina mea a progresat și am început să o fac pregătiți-vă pentru livrare, am apelat la grup pentru toate sfaturile și încurajările de care aveam nevoie pentru a trece peste ziua cea mare. Nici măcar nu era vorba doar despre mine să comentez sau să scriu postări ale mele: pur și simplu citind poveștile altor femei care tocmai se aflau în situația mea a scos din piept acel sentiment de frică.
Odată ce am avut fiica mea, m-am simțit puțin tristă gândindu-mă că nu voi mai putea să mă conectez cu celelalte gravide așa cum fusesem. Din fericire, însă, m-am înșelat. Acum, a fost Ale mele întoarce-te să dai sfaturi din cealaltă parte. Am simțit că ajut pe cineva care era la fel ca persoana în care fusesem cu opt luni în urmă, în mod ciudat, m-a făcut să mă simt mai încrezător în propriile mele abilități de mamă.
Fiica mea are acum opt luni și sunt încă un membru foarte activ al acelui grup de Facebook - precum și al altor patru grupuri de mame Facebook la care m-am alăturat de atunci. Membrii acestor grupuri m-au ajutat să trec peste orice situație stresantă, de la durere postpartum la lupte de alăptare la întrebări de dezvoltare a bebelușului la probleme personale care nu aveau nimic de-a face cu maternitatea.
Nu este că nu am oameni în viața reală la care să apelez; prietenii mei sunt minunați și mama este totul. Dar există ceva mângâietor în aceste grupuri de femei cu gânduri asemănătoare care mă ajută să respir puțin mai ușor în fiecare zi. Pot spune cu siguranță că devenind un membru activ al unui grup de Facebook m-a ajutat să trec peste sarcină și este ceva ce l-aș recomanda oricărei proaspete mame nervoase de acolo.
Luminează a ziua proaspetei mame cu aceste cadouri care nu au nicio legătură cu copilul ei.
