Am fost co-parenting cu fostul meu soț timp de șapte ani. De cele mai multe ori este în regulă, uneori este un coșmar și din când în când totul cade în loc și s-ar putea chiar să ne trimitem mesaje unul altuia pentru a recunoaște ce treabă bună facem (un mic memento acea divorț nu trebuie să fie sfârșitul lumii este întotdeauna de ajutor). Nu va fi niciodată perfect - când este vreodată așa ceva? — dar poți menține acele coșmaruri (și argumente, neînțelegeri și defecțiuni ale garderobei și dezastrele legate de teme) la minimum bazându-te pe un geniu hack-uri de co-parenting care sunt încercate și testate de mame și tați adevărați.
Adoptă o mantră
Pentru mulți părinți, partea cea mai grea este de-a face cu ex. Este imposibil să treceți de la cineva fără să aruncați o privire înapoi atunci când împărtășiți copii - este necesară o anumită interacțiune. Este nevoie de răbdare, compromis și, eventual, multe respirații adânci/numărând până la 10/terapie. Mamă singură
Mantra ta poate fi orice vrei tu să fie, atâta timp cât te concentrează și te motivează și te inspiră să fii cel mai bun sine al tău (în acest caz, cel mai bun părinte al tău). Pentru Molly, acesta servește ca o amintire că copiii ei au nevoie de tatăl lor la fel de mult cât au nevoie de ea. „Ține minte: nimeni altcineva de pe planetă nu-ți iubește copiii la fel de mult ca fostul tău”, spune ea. „Este demn să ne unim în baza acestui principiu.”
Creați un calendar
Când copiii locuiesc în două case, programează și respectă aranjamentele pentru activități după școală, întâlniri de joacă, petreceri, întâlniri medicale etc. poate fi o durere de cap. Pentru a menține toată lumea organizată și pentru a menține comunicarea cu fostul tău la minimum, un calendar comun este o necesitate. Multe aplicații de co-parenting, precum Coparental și Cozi, includ calendare și, desigur, există Google vechi de încredere. Un calendar comun pentru a înregistra activitățile copiilor, angajamentele fiecărui părinte, timpul de vacanță și orice modificări ale programului de custodie și vizite convenite este un salvator.
„Distribuim un iCalendar care are un program de co-parenting adăugat pentru a menține clar cine face ce”, spune mama singură. Angela Wallace. „Orice modificări pot fi adăugate de către oricare dintre părinți și aprobate de celălalt după ce a trimis mesaje text, a sunat sau a trimis prin e-mail despre aceasta.”
Fă tehnologia prietenă
Dispozitivele mobile ale copiilor dvs. ar putea fi cel mai mare insectă atunci când sunt lipiți de ele prin casă, dar telefoanele mobile și tabletele pot funcționa cu siguranță în avantajul tău atunci când sunt cu celălalt mamă. „Le-am luat copiilor propriile telefoane, astfel încât au avut întotdeauna acces la noi doi”, spune Molly.
Dacă copiii tăi au propriile lor dispozitive, poți păstra legătura cu ei fără a fi nevoie să treci prin celălalt părinte și reduce instantaneu cantitatea de stres cu care trebuie să faci față, mai ales dacă relația ta cu fostul tău este acrimonios. Dar înainte de a începe să trimiți mesaje și să-ți suni copiii în mod constant, amintește-ți că acesta este timpul lor cu celălalt părinte. Gândește-te la cât de mult contact ai fi dispus să suporti și folosește-l ca ghid - și mai bine, încearcă să ajungi la o înțelegere cu fostul tău pentru a pune limite rezonabile și a le spune copiilor ce să facă aştepta.
Distribuiți informațiile de contact
Chiar dacă lucrurile sunt pe cale amiabilă și comunicarea este frecventă, nimeni nu vrea să se simtă ca un PA. Asigurându-se că fiecare profesor, echipă și părinte al prietenului are informațiile de contact ale ambilor părinți, Molly și fostul ei sunt amândoi implicați în conversație. Acest lucru creează condiții de concurență mai echitabile, ceea ce ajută la minimizarea frustrării și resentimentelor și evită o situație de „intermediare” în care nimeni nu vrea să fie. Co-parenting este suficient de solicitant fără responsabilitatea suplimentară de a fi un serviciu de mesaje 24/7.
Configurați un apel săptămânal
Întotdeauna există lucruri despre care să vorbiți când aveți copii. Dacă ești în relații bune cu fostul tău, s-ar putea să vorbești despre orice, de la copilul tău care își pierde un dinte până la ceea ce este pe lista de dorințe de naștere. Și chiar dacă nu poți suporta sunetul vocii lor, tot va trebui să-l auzi din când în când. În ambele cazuri - și în orice alt scenariu posibil între aceste două extreme - aranjarea unui apel săptămânal de co-parenting este o modalitate eficientă de comunicare. „În fiecare vineri, avem un apel de 15 minute de co-parenting dimineața pentru a ne revizui agenda parentală din trecut. săptămâna, acoperind aspecte de bază precum sănătatea fiicei noastre, școala, comportamentul, activitățile, finanțele, schimbările de calendar etc.”, spune Angela. „Am început asta acum aproximativ șase luni, după ce ne-am luptat să comunicăm doar prin mesaj text.”
Un apel săptămânal poate duce chiar la o relație mai bună cu fostul tău. „Ne-a ajutat cu adevărat să ne înțelegem și să comunicăm mai bine”, dezvăluie Angela. „Mă face să mă simt mai la curent cu jumătatea tatălui ei și mă ajută să nu trimit neîncetat mesaje despre orice lucru mic, deoarece știu că voi avea un „forum pentru familie” pentru a discuta corect în fiecare săptămână.”
Gandeste in afara cutiei
Co-parenting nu este greu doar pentru adulți. Mersul între două case și petrecerea timpului separat de fiecare părinte poate fi foarte greu și pentru copii. Dar dacă devii creativ, poți găsi o mulțime de moduri de a face procesul mai ușor pentru copiii tăi. Joshua David Stein și fostul lui au o idee genială să evite să vorbească despre „casa mamei” și „casa tatălui”. Au dat caselor lor porecle; Casa lui Joshua este Painting Mountain pentru că are o mulțime de tablouri, în timp ce casa mamei copiilor este Treehouse, deoarece este la ultimul etaj al unei case. „În acest fel, nu consolidăm în mod constant Mom v. Ideea tatălui”, spune Joshua.
Acționează fără emoție
Primul an după despărțirea de fostul tău este adesea cel mai greu. Emoțiile sunt încă ridicate; simpla idee de a ierta și de a uita un scop de neatins. A fost cu siguranță o tranziție dură pentru mama singură April LeeTopanga, „Primul an a fost cel mai dificil din cauza furiei și resentimentelor din ambele părți”, spune ea. Ca mulți parinti monoparentali, April și fostul ei folosesc TalkingParents a comunica. Uitați capturile de ecran; această aplicație este practic un instrument de păstrare a înregistrărilor pentru toate comunicările digitale între copărinți.
„Știind că comunicările tale sunt într-o formă permanentă, documentabilă, îți oferă cu adevărat ocazia să te gândești cum să transmit un mesaj, astfel încât să se poată acționa fără a implica emoție”, April explică. „Ca părinte, este responsabilitatea mea să fac tot ce pot pentru a mă asigura că fiica mea menține o relație sănătoasă cu fostul meu.”
Aveți două seturi de toate
Un aranjament de co-parenting vine cu o mulțime de potențial pentru argumente - și uneori tot ceea ce este nevoie este un ciorap. Mamă singură Jordan Reid are răspunsul: „Cumpără 50 de perechi de șosete, toate de aceeași culoare, pentru fiecare casă.” Dacă nu este numai ciorapi care dispar misterios in timpul tranzitiei intre locuinte, investesc in doua seturi de Tot. Dacă fiecare părinte are propriul echipament sportiv, pături, periuțe de dinți, medicamente, manuale, tablete și orice altceva folosesc copiii tăi zilnic (inclusiv șosete, desigur), nimic nu poate fi lăsat in spate. „Copiii vor uita lucruri atunci când merg înainte și înapoi și va crea o bătaie de cap, iar bătăile de cap au tendința de a crea tensiune”, spune Jordan.
Nici un singur lucru nu va rezolva toate problemele tale de co-parenting. Dar dacă îți iei o mantră, un calendar și o aplicație care să răspundă nevoilor tale (și cumperi copiilor tăi câteva zeci de perechi de șosete), cu siguranță te îndrepți în direcția cea bună.
