La un moment dat, mulți părinți încordați se întreabă: „Copilul meu este nebun?” De fapt, comportamentul tipic al copilului mic - crizele de furie, sfidarea, schimbările de dispoziție mercuriale - se pot preta la astfel de întrebări în mod destul de frecvent.
În cele mai multe cazuri, poți fi sigur că copilul tău nu este un sociopat care intenționează să devină un Dexter în viața reală (dacă vrei să intri în nebunia despre asta, dr. Robert D. Hare este de mult timp studiu publicat în Evaluare psihologică în 1989 asupra conceptului cu doi factori de psihopatie oferă criteriile de prim rang pentru tulburare). Dar chiar dacă această îngrijorare nu ți-a trecut niciodată prin minte, ar trebui să te gândești cum să-ți înveți în mod activ copilul să aibă empatie și compasiune pentru ceilalți.
Pentru că nu vrei doar un copil care să fie nu un sociopat (acesta este un bar destul de jos, nu?). Vrei să crești un copil care este bun
și grijuliu, care crește pentru a fi un cetățean onest, chiar și un activist. Vrei ca copilul tău să aibă inteligența emoțională care îi permite să facă din lume un loc mai bun. Dreapta?Dar cum să înveți un copil ceva atât de simplu, dar complicat precum empatia? Am apelat la specialistul comportamental și antropologul dr. Gwen Dewar - precum și dovezile din studii conexe - pentru sfaturile de mai jos.
Citit: Iată cum i-am spus șefului meu că familia mea este mai importantă decât jobul meu
Pentru 2014 studiu de Decety și Cowell de la departamentul de psihologie de la Universitatea din Chicago, empatia nu este o trăsătură fixă sau ceea ce Dewar numește „un propunere totul sau nimic.” În schimb, explică ea, „există diferite fațete și grade de empatie și felul în care socializăm copiii. contează.”
Empatia este capacitatea de a înțelege și de a împărtăși sentimentele celorlalți. În esență, este să fii capabil să te pui în pielea altcuiva - cu un pas înainte de simpatia veche. Și, deși poate părea o prostie să crezi că poți învăța un copil sau un copil mic arta empatiei, există de fapt unele lucruri foarte importante și ușoare pe care le puteți face pentru a pune bazele unui proces durabil de creștere și compasiune.
Predați indicii nonverbale
Copilul tău poate învăța empatia înainte de a învăța chiar limba; Dewar sugerează să folosești gesturi cu mâinile, expresii faciale și alt limbaj al corpului pentru a comunica cu copilul tău. Acest lucru îi va ajuta să înțeleagă că pot face același lucru pentru a se exprima - și le va ajuta să-și dezvolte inteligența emoțională și să-i ajute să înceapă să-i citească pe ceilalți pe baza vizualului lor indicii.
Fii afectuos
Ai auzit gluma despre criminalul în serie care nu a fost niciodată îmbrățișat în copilărie? S-ar putea să existe ceva adevăr în asta, postulează Dewar. Copiii tăi au nevoie de afecțiune – așa că îmbrățișează-i, bine?
Citit: 7 sfaturi pentru a ajuta mamele care lucrează să își maximizeze „timpul copiilor”
Încurajează exprimarea
Întrebați-vă copiii cum se simt, îl îndeamnă Dewar. Recunoaște-le stările de spirit și ajută-i să se gândească de ce se simt într-un anumit fel, mai degrabă decât pur și simplu descurajarea puternică emoții sau închiderea lor. Un 2014 studiu de Laranjo în Revista de psihologie experimentală a copilului fDepartamentul de psihologie de la Universitatea din Montreal a arătat că copiii mici de 12 luni pot fi învățați „abilități mentale” care îi ajută să dezvolte modalități sănătoase de a recunoaște emoțiile.
Implicați-vă cu lumea
Subliniază lucrurile oriunde te duci — oameni care merg pe stradă, câinii în parc, bătrânul de la băcănie. Nu vă scufundați doar în timpul petrecut pe ecran și nu credeți că copilul dvs. va observa pur și simplu singur și va înțelege lucruri. Ajutați-i să vadă cât de fascinantă este lumea din jurul lor și cât de mult pot învăța din ea, inclusiv cum se pot relaționa cu alți oameni.
Condus de exemplu
Fii hiperconștient de propriile emoții și de modul în care le arăți. Explicați-i copilului dvs. de ce vă simțiți într-un anumit fel sau de ce reacționați la ceva anume. Permiteți-vă să simțiți lucrurile în acest moment și să prezentați răspunsuri sănătoase (care includ să vă lăsați fii supărat sau frustrat sau trist - și apoi treci prin ea și înapoi la locul tău de homeostazie și calm). A reprima emoțiile și a-i arăta copilului că ești mereu „bine” poate fi de fapt mai dăunător decât util (studii cum ar fi descoperirile lui Srivastava din 2009 de la Universitatea din Oregon publicate în Jurnalul de pepersonalitatea și psihologia socială au dovedit acest lucru). Permiteți-i copilului să vadă întreaga gamă de emoții umane, astfel încât să își valideze propriile sentimente și să învețe mai multe despre cum se pot simți alții.
Citit: 7 lucruri pe care am spus că nu le voi face niciodată ca părinte – pe care le fac acum
Experimentează totul
Du-ți copilul în cartiere noi, restaurante noi, țări noi, sugerează Dewar. Totuși, nu trebuie să mergi departe pentru a-i expune la lucruri noi. Merge pe o altă stradă decât ai face-o în mod normal pentru a ajunge acasă. Rugați-i să ajute să aleagă ceva nou la magazin alimentar pentru a încerca. Expunerea copilului la noi experiențe îi va ajuta să-și extindă mintea, ceea ce îi va ajuta să se adapteze la oameni și situații noi.
Animale!
O modalitate de a ști dacă copilul tău prezintă tendințe sociopatice? Dacă sunt mai interesați să vă rănească animalul de companie decât să-l iubească (American Psychological Association liste dăunând animalelor ca unul dintre indicatori).
Dar, cu toată seriozitatea, a-i permite copilului să interacționeze în mod regulat cu animalele poate ajuta să-i învețe empatia. Poate fi destul de frumos. Copilul nostru „aww” când vede pisica în fiecare dimineață, iar cei doi au o mică prietenie care este suficientă pentru a topi inimile. De asemenea, punem un hrănitor pentru păsări și arahide în afara ferestrei noastre, iar fiul nostru petrece o tonă de timp în fiecare zi urmărind păsările și veverițele care vin să mănânce și îi place. El chiar ajută și poartă sămânța de păsări pentru a le hrăni, un semn grozav de grijă față de ceilalți și exersează pentru momente mai importante de empatie mai târziu în viață.
S-ar putea să nu ai timp să-l citești pe cel al lui Malcolm Gladwell Inteligenta emotionala, dar poți folosi acești pași simpli și alți pentru a-ți ajuta copilul să învețe cum să se conecteze cu el însuși și cu ceilalți din jurul său.
